آنفولانزاى خوک در خوک‌ها
 
 
آنفولانزاى خوکی  چگونه میان خوک‌ها پخش مى شود ؟

به نظر می رسد ویروس‌هاى آنفولانزاى بیشتر در نتیجه تماس کامل میان خوک‌ها پخش گردد و احتمالا از تماس بین خوکهای آلوده و خوک‌هاى غیرآلوده انتشار می یابد . رمه‌ها با آلودگى هاى آنفولانزاى خوک و یا در خطر ابتلا که بر ضد آنفولانزاى خوک واکسن زده ‌شده اند نیز  ممکن است بیماری را به صورت پراکنده داشته باشد یا فقط علائم خفیف را نشان دهند یا هیچ نشانه‌ ای از  آلودگى نداشته باشند .

علائم آنفولانزاى خوکی  در خوک‌ها  چیست  ؟

عالئم آنفولانزاى خوکی در خوک‌ها حمله ناگهانى تب، در خود فرورفتن، سرفه‌کننده  آبریزش از بینی می تواند باشد .  همچنین  عطسه‌، ناراحتی تنفسی سرخ شدن یا التهاب و بى حالی . از علائم مشترک  آنفولانزاى خوکی  در میان خوک‌ها است

 چه مقدار از خوکها ی آمریکا آلوده  به آنفولانزاى خوکی هستند    ؟
 H1N1 و ویروس‌هاى H3N2  آنفولانزاى خوکی بیمارى همه‌گیر بومى میان خوکها در ایالات متحده‌ است که موجب  آسیب به صنعت پرورش دام می گردد . بروزها میان خوک‌ها معمولا در ماه‌هایی با  آب و هوای سردتر اتفاق می افتد  و بعضى وقت‌ها با اضافه شدن خوک‌هاى جدید در رمه‌هاى مستعد بیماری بروز می کند . بررسیها نشان داده‌اند که  ویروس H1N1 آنفولانزاى خوکی  ، بیماری مشترک و متداول خوکهای سرتاسر جهان است ،  در آمریکا بررسى ها نشان داده‌اند که ۳۰ از درصد جمعیت خوکهای این کشور  مدرکی از وجود  پادتن در بدن خود دارند  و در نتیجه در طول زندگی به این  بیماری (۱N1H )  آلودگی داشته اند .  به ویژه در بیش از  ۵۱ درصد از خوک‌ها در آمریکاى شمال و ‌مرکزى آنتی بادی آلودگى با ۱N1H خوکی نشان‌ داده ‌شده است . آلودگى انسان با ویروس‌هاى آنفولانزاى خوک H1N1 کمیاب است. 
 
ویروس‌هاى H1N1 خوکی از سال ۱۹۳۰ میلادی در میان خوکها  مشاهده شد ، ویروس‌هاى H3N2 آنفلوانزا تا ۱۹۹۸ در میان جمعیت خوک ها یافت نشده بود و از این سال در خوکها مشاهده گردید . ویروس‌هاى H3N2  خوکى در ابتدا از انسانیا به جمعیت خوکها وارد شد و  ویروس‌هاى H3N2 آنفولانزاى خوکی اخیر  با ویروس‌هاى H3N2 انسانی  کاملاً ارتباط دارد .
 
 
آیا واکسنی براى آنفولانزاى خوکی موجود است ؟

واکسن‌های مختلفی در دسترس است که خوک‌ها را در مقابل آنفلوانزاى خوکی ایمن می کند .اما در حال حاضر هیچ واکسنی که به تواند برای انسانها در مقابل آنفلوآنزای خوکی ایمنی ایجاد کند در دسترس نیست . واکسن آنفلوانزاى فصلى ممکن است بر ضد H3N2 خوکی کمک کننده باشد ولی مطمئنا به ایمنی و پیشگیری از آنفلوآنزای خوکی نوع H1N1  کمک نخواهد کرد .
 
 

چگونه از خود و خانواده ام در برابر آنفلوآنزای خوکی محافظت کنم؟
احتیاط های معمول را به کار بندید. آنفلوآنزای خوکی مانند هر نوع سرماخوردگی دیگر از راه تماس سرفه و عطسه منتقل می شود. دست های خود را به طور مرتب بشویید. اگر آب و صابون در دسترس نیست، می توانید از ژل های تمیزکننده دست استفاده کنید.

همان طور که هوشیاری در برابر آلودگی برای پیشگیری از ابتلای شما و خانواده تان به بیماری ضروری است، در صورتی که خود مشکوک به ابتلا به آنفلوآنزا هستید، حتما هنگام عطسه و سرفه جلوی دهان و بینی خود را بگیرید. اگر دستمال به همراه ندارید، هنگام عطسه یا سرفه قسمت داخلی آرنج خود را در برابر دهان و بینی بگیرید تا دستانتان آلوده نشوند.

آنفلوآنزای خوکی چه نشانه هایی دارد؟
آنفلوآنزای خوکی همانند سایر انواع سرماخوردگی عمل می کند. بیماران دچار تب و لرز، سردرد، سرماخوردگی، گلودرد، کوفتگی و درد مفصل می شوند. این بیماری گاهی با تهوع و اسهال همراه است.

آیا انتقال ویروس آنفلوآنزای خوکی به سادگی انجام می شود؟
محققان هنوز اطلاعات کاملی را از نحوه انتقال ویروس آنفلوآنزای خوکی به دست نیاورده اند. سازمان بهداشت جهانی به تازگی برآورد خود مبنی بر سهولت انتقال این ویروس میان انسان ها منتشر کرده است.

اگر با کسی در تماس هستید که سرماخوردگی دارد، با او دست ندهید و روبوسی نکنید. ویروس آنفلوآنزا در اماکن عمومی وجود دارد و تماس با سطوحی مانند دستگیره اتوبوس و صفحه کلید کامپیوتر به راحتی شما را آلوده می کند. اگر دستان خود را به دستگیره در یا اتوبوس زده اید، آن را به دهان و بینی خود نزنید.

 آیا آنفلوآنزای خوکی قابل درمان است؟
بله، داروهایی که در سال های گذشته برای درمان انواع قوی آنفلوآنزا تولید شده اند، توانایی خوبی برای کمک به مبتلایان به آنفلوآنزای خوکی دارند. در حقیقت همه گیری جهانی بیماری هایی مانند آنفلوآنزای مرغی و سارس در سال های گذشته آمادگی مراجع درمانی را برای مقابله با همه گیری های جدید افزایش داده است.

آیا واکسن سرماخوردگی که زمستان گذشته دریافت کردم، من را از ابتلا به آنفلوآنزای خوکی مصون می کند؟
احتمالا خیر. هر چند واکسن های سرماخوردگی بدن افراد را در برابر سویه ویروس آنفلوآنزا که شامل ویروس آنفلوآنزای خوکی نیز هست، مقاوم می کند ولی مسوولان مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا می گویند آزمایش های اولیه آنها بیانگر عدم ایجاد مصونیت در دریافت کنندگان واکسن سرماخوردگی است.

آیا آنفلوآنزای خوکی از راه مواد غذایی مانند گوشت خوک منتقل می شود؟
خیر. آنفلوآنزای خوکی از دهان و بینی منتقل می شود و یک بیماری مجاری تنفسی است.

* برای آنکه مبتلا به آنفلوآنزای نوع آ نشوید موارد زیر را رعایت کنید :

۱- به جای دست دادن بوسیدن و در آغوش گرفتن آشنایان ، دوستان و اطرافیان با فاصله سلام و علیک کنید .

بغل کردن و یا در آغوش گرفتن کمتر باعث انتقال عفونت یا ذرات ریز که حاوی ویروس آنفلوآنزا است از بینی یا دهان می‌شود. اما ممکن است که شما بخواهید از هرگونه تماس و نزدیکی با فردی که سرفه می‌کند آب‌ریزش بینی دارد و یا سایر نشانه‌های آنفلوآنزا را دارد پرهیز کنید.

۲- دست‌های‌تان را طبق اصول بهداشتی بشویید.

شستن دست‌ها بهترین راه محافظت از ابتلا به این بیماری است. مخصوصا وقتی در مکان‌های شلوغ رفت و آمد می‌کنید. همچنین وقتی در جایی هستید که ممکن است ویروس آنفلوآنزا به اشیایی که توسط افراد زیادی لمس شده است. بعد از گرفتن دستگیره در ماشین، یا وقتی در داخل اتوبوس یا مترو هستید و میله‌های اتوبوس و مترو را هنگام ایستادن گرفته‌اید حتما بعد از پیاده‌ شدن دست‌هایتان را بشویید.

۳- به شستن دست‌هایتان عادت کنید.

(سعی کنید از سینک دستشویی‌هایی استفاده کنید که دارای آب روان و شیرهای اتوماتیک است)دست‌های‌تان را با آب روان گرم و صابون و ترجیحا مایع صابون بشویید.حداقل به مدت ۱۵ تا ۲۰ ثانیه دست‌هایتان را به هم بمالید و سپس آب‌کشی کنید. شیرهایی که اتوماتیک هستند بسیار مناسب هستند چرا که در صورتی که ویروس آنفلوآنزا به شیرآلات بچسبد تا ساعت‌ها در آن سطح زنده می‌ماند.اگر شیر اتوماتیک نبود از یک دستمال تمیز و یک بار مصرف برای بستن شیر استفاده کنید.

۴- هنگام خرید و تهیه لیستی از لوازم مورد نیاز از خودکار مشخص خود استفاده کنید.

چرا که ممکن است ویروس از فرد مبتلا به خودکار منتقل شده باشد و در این صورت شما هم بیمار شوید. پس بهتر است همیشه یک خودکار برای کارهای شخصی خود داشته باشید.

۵- هنگام عطسه دهان‌تان را به طرف بازوهای‌تان بگیرید. و یا در صورت امکان در فضای باز و با پوشاندن دهان با دستمال عطسه کنید .

این کار به شما کمک می‌کند که ویروس به دست‌های‌تان هم منتقل نشود و از عفونت مجدد در شما و دیگران جلوگیری می‌کند. البته این کار ممکن است در ابتدا از نظر شما و هم اطرافیان‌تان کاری عجیب به نظر بیاید. اما کاری بهداشتی است و از گسترش بیماری جلوگیری می‌کند.

۶- دست ندهید.

برای محافظت خود از انتقال میکروب‌های دیگران از دست دادن بعد از سلام و احوا‌پرسی اجتناب کنید. سر خود را تکان دهید و یا برای ابراز احساسات به دوستان و اطرافیان لبخند بزنید. اگر حتما باید دست بدهیدن بعد از دست دادن دست‌هایتان را بشویید.

۷- از صفحه کلید و موس دیگران استفاده نکنید.

حدالمقدور سعی کنید از وسایل شخصی در محیط کار استفاده کنید و اگر مجبورید از وسایل مشترک در محل کارتان استفاده کنید قبل از خوردن غذا و یا میان‌وعده و نوشیدنی حتما دست‌هایتان را با آب‌ولرم و صابون بشویید. جرم‌ها و میکروب‌ها می‌توانند حتی ساعت‌ها روی این وسایل بمانند و سبب انتقال بیماری به ما شوند.

سعی کنید وسایل خود را با دیگران به طور شریکی استفاده نکنید. می‌توانید برای جلوگیری از انتقال این آلودگی‌ها هر از گاهی با الکل وسایل کامپیوتر خود را تمیز کنید.

۸- هرگز به چشم‌ها، بینی‌ و دهانتتان دست نمالید.

لمس کردن صورت و چشم‌ها و بینی به طور مکرر راه ساده‌ای برای انتقال و ویروس‌ها و میکروب‌هاست.از طریق مالش چشم، دهان و بینی میکروب‌ها به راحتی قادرند وارد بدن شوند ممکن است شما اصلا متوجه این کار نباشید اما اگر این عادت را دارید بیشتر مراقب باشید.

۹- بعد از تعویض پوشک بچه و لباس‌های زیر کودک خود حتما دست‌هایتان را بشویید.

البته این کاری است که همیشه باید انجام دهید اما از زمانی که آنفلوآنزای نوع A شایع شده است کودکانی که بهر مهد می‌روند هم در معرض خطر هستند. از آنجایی که این بیماری ممکن است سبب اسهال، تهوع و استفراغ و ناراحتی گوارشی هم شود افراد مراقب کودکان در مهدها و در مدرسه حتما باید مراقب باشند که بعد از تعویض لباس و پوشک حتما دست‌هایشان را بشویند.

توصیه های سازمان بهداشت جهانی ( WHO ) برای ترویج رفتارهای ایمن و پیشگیری از مرگ در جوانان

تصادفات رانندگی از جمله مهمترین عوامل مرگ جوانان در جهان است  .
اولین تحقیق در مورد الگوهای مرگ در بین جوانان ۱۰ تا ۲۴ ساله جهان نشان می دهد تصادفات رانندگی، عوارض ناشی از بارداری و وضع حمل ، خودکشی، خشونت، ایدز و سل مهمترین عامل مرگ در جوانان است.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از WHO   ،  نتایج یک تحقیق در مورد الگوهای مرگ و میر در جهان نشان می دهد هر ساله ۶/۲ میلیون جوان جان خود را از دست می دهند.
این تحقیق که با حمایت سازمان بهداشت جهانی انجام و در مجله پزشکی لانست منتشر شده بیانگر آن است که بیشتر مرگها در جوانان قابل پیشگیری و درمان است.
۹۷ درصد این مرگها در کشوهای کم درآمد و با درآمد متوسط رخ می دهد.
درحال حاضر بیشترین جمعیت جوان در جهان وجود دارد که شمار آنها به ۸/۱ میلیارد نفر می رسد و ۳۰ درصد جمعیت جهان را تشکیل می دهد.

تاکنون اطلاعات بسیار اندکی در مورد علل مرگ جوانان در جهان و در مناطق مختلف دردسترس بوده است. هدف از انجام این مطالعه اطلاع رسانی به منظور اتخاذ سیاست ها و برنامه هایی برای تضمین بهبود زندگی و پیشگیری از مرگ در جوانان است.
دیزی مافوبلو معاون مدیرکل سازمان بهداشت جهانی در امور خانواده و سلامت جامعه می گوید: جوانان در مسیر انتقال از دوران کودکی به بزرگسالی و در آستانه تبدیل شدن به اعضای فعال و مفید اجتماع، در جامعه به فراموشی سپرده می شوند.

وی افزود: برای بهبود دسترسی به اطلاعات و خدمات و کمک به جوانان برای اجتناب از رفتارهای پرخطر که می تواند به مرگ آنها بینجامد به سرمایه گذاری قابل توجه در بخش بهداشتی و آموزش، رفاه، حمل و نقل و دادگستری نیاز است.
سازمان بهداشت جهانی برای ترویج رفتارهای ایمن، بهبود بهداشت و پیشگیری از مرگ در جوانان توصیه های زیر را ارایه کرده است:
* اعمال مدیریت سرعت (بطور مثال کاهش سرعت مجاز در محیط های شهری، تعیین سرعت مجاز براساس نوع جاده) ، اجرای قاطعانه قوانین مربوط به رانندگی در حال مستی، افزایش استفاده از کلاه های ایمنی مناسب و کمربند ایمنی می تواند از بروز سوانح رانندگی جلوگیری کند.
* تضمین ارایه آموزش برای جوانان در زمینه مسائل جنسی، دسترسی به کاندوم و سایر روشهای پیشگیری از بارداری، مراقبت های دوران بارداری و زایمان، مشاوره و آزمایش ایدز، درمان و مراقبت ایدز می تواند بهداشت تولید مثل و جنسی را بهبود بخشد.
* تضمین دسترسی جوانان به آموزش مهارتهای زندگی، ترویج دخالت مثبت والدین در زندگی جوانان، کاهش مصرف الکل در جوانان و کاهش دسترسی به ابزارهای کشنده شامل چاقو، اسلحه، آفت کش و داروهای آرام بخش می تواند از خشونت و خودکشی پیشگیری کند.

* پیامدهای درازمدت و کوتاه مدت آسیب ها و خشونت ها را می توان با بهبود دسترسی به مراقبتهای موثر و مراقبتهای پزشکی اورژانس و ارایه درمان و حمایت از جوانانی که در معرض خشونت، آزار جنسی و کودک آزاری بوده اند به میزان قابل توجهی کاهش داد.

انتخاب نوع کفش در نوجوانی و جوانی با درد پا در میانسالی ارتباط دارد

 

کفش امروز درد پای فردا

طبق یک بررسی که توسط  دکتر لوئیس چانگ در ۲۹ سپتامبر ۲۰۰۹ منتشر شده نشان می دهد که  پوشیدن کفش پاشنه بلند گرچه ممکن است در زمان حال فقط با درد کمی در ناحیه پا برای خانمها همراه باشد ولی در سنین بالا باعث کاهش قدرت فعالیت خانمها و درد شدید پا می شود .

  

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ،  زنانی که از کفش های پاشنه بلند در دوران جوانی استفاده می کنند در سنین بالا بیشتر دچار درد پا می شوند .  این مطالعه نشان داد که مردان نیز اگر در جوانی از کفش های غیر استاندارد و با طرحهای عجیب استفاده کنند در سنین بالا بیشتر از دیگر همسالان خود دچار درد پا می شوند .

 محققان می گویند این یافته ها ممکن است توضیح بدهد که چرا زنان بسیار بیش از مردان به درد پا دچار می شوند .

گرچه تعداد زیادی از مراجعات به مطب های پزشکان را درد پا در بزرگسالان تشکیل می دهد و تاکنون تحقیقات زیادی در مورد درد پا  و دلایل آن در بزرگسالان ۶۵-۷۴ ساله صورت گرفته است ، اما محققان می گویند در مورد علل درد پا در بزرگسالان مسن تر شناخت بسیار کم است .

 مطالعات قبلی در مورد کفش و درد پا نشان می داد که انتخاب کفش با سایز کوچکتر از پا موجب ابتلا به درد پا می شود .

 در این مطالعه که جدیدا  منتشر شده ، محققان به بررسی اثرات انتخاب کفش در اوایل زندگی بر روی درد پا در مراحل بعدی زندگی در ۳۷۸  نفر در ۳ گروه از بزرگسالان شرکت کنندگان در مطالعه  پرداختند .

محققین از شرکت کنندگان خواستند که اگر آنها در حال حاضر  دچار  درد ، سفتی و یا ناتوانی در یک یا هر دو پاهستند اعلام نمایند . 

 آنها همچنین به جمع آوری اطلاعاتی در مورد نوع کفش ها در طول زندگی پرداختند  و افراد را در گروه های سنی زیر بررسی نمودند : ۲۰-۲۹ ، ۳۰-۴۴ ، ۴۵-۶۴ ، ۶۵-۷۴  و بالای  ۷۵

در نتیجه این تحقیقات دانشمندان  کفش ها را به سه گروه طبقه بندی کردند:

۱- کفش خوب :

کفش کم ریسک ، مثل کفش های ورزشی و کفش های بدون پاشنه

۲-  کفش هایی با ریسک متوسط ، :

خطر ابتلا به درد در سنین بالا با این کفش ها در حد متوسط است ، مانند کفش های لاستیکی -  کفش های خاص و چکمه هایی که برای کار مورد استفاده قرار می گیرد .

۳-  کفش های بد :

این کفش ها با خطر بالایی در ابتلا به درد و ناتوانی در سنین بالا همراه هستند ساختار این کفش ها مناسب برای پا نیست .  مانند کفش های پاشنه بلند ، صندل هایی که به شکل های عجیب طراحی شده و فقط زیبایی ظاهری مد نظر تولید کننده بوده است و همچنین دمپایی های غیر استاندارد .

 نتایج نشان داد که ۱۹ ٪ مردان و ۲۹ درصد از زنان  مسن از درد پا در اکثر اوقات روز رنج می برند . زنانی که کفش خوبی در گذشته به پا کرده اند  ۶۷ ٪ احتمال کمتری به درد  نسبت به افراد که کفش هایی از نوع غیراستاندارد و نامناسب استفاده کرده اند دچار می شوند .

گرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است تا بتوان نتیجه دقیق گرفت ، اما زنان و دختران جوان باید مراقب  انتخاب نوع کفش خود باشند تا در مراحل بعدی زندگی دچار دردهای ناتوان کننده پا نشوند  .همچنین انجام تمرینات منظم برای پا در کاهش اثر تاثیرات بد کفش های پاشنه بلند بسیار موثر است .

پژوهش  Alyssa B. Dufour ، و همکارانش از دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه بوستون ،   نشان می دهد ارتباط بین درد پا و کفش انتخابی در میان مردان ، تنها ۲ ٪ کمتر  از زنان است و کفش های بد در درد پای مردان در سنین بالا موثر است .

گزارشگر : جنیفر وارنر

پیاده روی روزانه خطر مرگ و میر را تا ۵۰ درصد کاهش می دهد

پیاده‌روی روزانه مرگ را به تاخیر می‌اندازد
تحقیقات نشان داده است: پیاده روی روزانه خطر مرگ و میر را بویژه در مردان سالمند تا ۵۰ درصد کاهش می‌دهد. محققان می‌گویند؛ برای این منظور ۲۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی روزانه کافی است.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، محققان آمریکایی در این پژوهش نرخ مرگ و میر را در مردان ۷۰ تا ۹۲ ساله‌ای که زندگی بدون تحرک و ساکن داشتند با گروهی از مردان در همین رده سنی که در سطوح مختلف تحرک و تناسب اندام داشتند، مورد مقایسه قرار دادند.

این پژوهشگران دریافتند که به ازای هر دو دقیقه ورزش کردن احتمال مرگ و میر تا ۱۰ درصد کاهش پیدا می‌کند.

در این پژوهش دکتر پیتر کوکینوس و دستیاران وی از مرکز پزشکی امور سالخوردگان در واشنگتن و پالوآلتو در کالیفرنیا روی بیش از ۳۰۰۰ مرد داوطلب مطالعه و آزمایش کردند. سابقه پزشکی این افراد به همراه اطلاعات چون وزن و استعمال دخانیات مورد بررسی قرار گرفت و نرخ مرگ و میر در بین این داوطلبان در طول یک دوره شش ساله به ثبت رسید.

دکتر کوکینوس درباره یافته‌های خود اظهار داشت: پیغام کلی این است که هرچند پیری و مرگ اجتناب ناپذیر است اما هر دو پدیده را می‌توان به سادگی و با حفظ یک الگوی زندگی فعال و با تحرک در هرگروه سنی به تاخیر انداخت.

راهکارهایی که برای تشخیص زود هنگام سرطان پوست می‌توان به کار برد

سرطان پوست در صورتی که زود تشخیص داده شود، در اکثر موارد قابل مهار و کنترل است. در مرگبارترین نوع سرطان پوست که «ملانوما» نام دارد،

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، در صورتی که در مراحل اولیه تشخیص داده شود، در ۹۹ درصد موارد فرد می‌تواند مدت ۵ سال به زندگی خود ادامه دهد. این در حالی است که این رقم در صورت پیشرفت بیماری به ۱۵ درصد می‌رسد .
برخی از راهکارهایی که برای تشخیص به هنگام سرطان پوست می‌توان به آن اشاره کرد، عبارتند از:
▪ مراقب لکه‌های جدید باشید
▪ نسبت به هرگونه تغییر در خال‌ها هوشیار باشید، هرگونه تغییر در شکل رنگ یا اندازه ‌خال‌ها می‌تواند خطرناک باشد.
▪ خونریزی از خال‌ها می‌تواند خطرناک باشد
▪ مردها ناحیه پشت و زنان کفین و پاهای خود را معاینه و بررسی کنند
▪ بررسی و معاینه دقیق بالای گوش‌ها و سر: بسیاری از کلاه‌ها گوش‌ها را نمی‌پوشانند. هم چنین افراد کچل معمولا فراموش می‌کنند از پوست سرشان مراقبت کنند.
▪ مراقب نقاطی که در معرض تابش آفتاب قرار ندارند نیز باشید؛ بسیاری از توده‌های سرطانی در نواحی زیر بغل، دست‌ها،‌زیر موها، کف پا و دیگر قسمت‌های بدن که مستقیما در معرض تابش نور قرار ندارند، ظاهر می‌شوند.
▪ از دیگران بخواهید در انجام معاینه بدن به شما کمک کنند؛ از همسر یا افراد خانواده خود برای معاینه و بررسی نقاطی که خودتان قادر به کنترل‌ آنها نیستید کمک بگیرید.
▪ در صورت مشاهده هر گونه نشانه‌ایی به پزشک خود مراجعه کنید.