مجله پزشکی : زیبایی پوست
|
با این درمانهای تبلیغاتی، سلولیت از بین نمیرود
|
▪ سلولیت چرا در خانمها اینقدر شایع است؟ ـ در برخی نژادها استعداد بیشتری برای این حالت مشاهده میشود (کما اینکه در کشور خود ما نیز بسیار شایع است). این بیماری در آقایان بسیار کم و یا نادر بوده ولی چنانچه اختلالات هورمونی خاصی در فرد وجود داشته و یا اینکه فرد تحت درمان با داروهای خاصی باشد که بر وضعیت هورمونی وی تاثیرگذار باشد، میتواند در مردان هم مشاهده شود. در مورد علت ایجاد سلولیت بحثهای فراوانی مطرح شده است. طی مطالعات مختلف مشخص شده است که تفاوت بارزی در ساختمان الیاف همبند و بافت چربی زیرجلدی و نحوه قرارگیری آن بین مردان و زنان وجود دارد. از جمله اینکه چربی زیر جلدی در مردان نسبت به زنان به شکل تودههای کوچکتری قرار گرفته و طرز قرارگیری الیاف همبند موجود دربین لوبولهای چربی نسبت به سطح پوست به شکل مایل است و این باعث ثبات نسبی در فرم قرارگیری چربی شده و باعث میشود که تودههای چربی تمایل کمتری برای برآمده شدن به طرف پوست داشته باشد. در حالی که در بانوان جهت قرارگیری این الیاف عمدتا عمود بر سطح پوست بوده و در صورت افزایش حجم چربی زیرین به راحتی این چربی به طرف سطح پوست فشرده شده و خود را به شکل برآمدگیها یا بالشتکهای نامنظمی در سطح پوست نشان میدهد. ▪ اینکه چاقها هم بیشتر دچار سلولیت میشوند به همین علت است؟ ـ بله، همین موضوع باعث شده که سلولیت در افراد چاق بسیار شایعتر از افراد لاغر اندام مشاهده شود و هرگونه افزایش وزن معمولا به بدتر شدن و شدیدتر شدن نمای بالینی این بیماری منجر میگردد. البته به یاد داشته باشیم که این موضوع قطعی نبوده و سلولیت حتی در افراد با وزن نرمال یا لاغراندام نیز گاهی مشاهده میشود. ▪ درمان قطعی دارد؟ ـ متاسفانه برای درمان سلولیت هنوز درمان قطعی و کاملا موثری پیدا نشده است. طبق مطالعاتی که به ویژه طی دهه اخیر انجام شده است، راههای مختلف دارویی، جراحی و لیزرتراپی پیشنهاد شده است که هر یک دارای نتایج نسبی بوده و پاسخهای متفاوتی در افراد مختلف کسب شده است ولی هیچ یک از این روشها با پاسخ صددرصدی همراه نبوده است و در ضمن از عود مجدد این حالت نیز نمیتواند جلوگیری نماید. ▪ کرمها و ژلهایی که در تبلیغات توصیه میشوند، چه طور؟ ـ از جمله روشهایی که برای درمان این حالت به کار میرود میتوان به کرمها و ژلهای موضعی اشاره کرد. این کرمها بهرغم تنوع مارک آنها عمدتا حاوی آنسیوفیلین، رتینوئید، اسید لاکتیک و گزانتین است. بسته به نوع کرم ممکن است عصارههای گیاهی یا دریایی متنوعی نیز در این محصولات به کار رفته باشد ولی هیچ یک از این مواد اثرات قطعی و ثابت شده آماری نداشته و حتی بعضی از آنها ممکن است باعث ایجاد حساسیتهای پوستی هم بشود. ▪ لیپوساکشن چهطور؟ ـ روش دیگری که توصیه میشود انجام لیپوساکشن در نواحی مورد نظر است. این روش نیز در برخی از بیماران به بهبود بیماری کمک کرده است لیکن قبلا باید به بیمار توضیح داده شود که حاصل کار اولا صد درصد نبوده و دوم اینکه در برخی از موارد ممکن است ناصاف کردن سطح پوست باعث بدتر شدن نمای بالینی نیز بشود. لازم به توضیح است که کاهش وزن فرد همراه با ورزشهای عمومی و ماساژ موضعی عمقی در ناحیه مربوطه نیز از روشهای دیگری است که در اکثر بیماران با نتایج خوبی همراه بوده و در ضمن عوارض راههای دیگر را ندارد. روش جراحی دیگری که برای این بیماری توصیه شده و انجام میشود، روشی است که تحت بیحسی موضعی به وسیله سوزنهای خاصی دیواره لوبولهای چربی زیر جلدی در مناطق مورد نظر برش داده میشود. این روش نیز علاوه بر داشتن درد و کبودی و احتمال اسکار جوشگاهی بعد از عمل، ممکن است با نتایج متوسط یا ضعیفی همراه باشد. ▪ امروزه روشهای جدیدتری هم به بازار آمده؛ درست است؟ ـ بله، این روزها روشهای متعددی مورد استفاده قرار میگیرد اما بیشتر مردم فقط با لیزر درمانی آشنا هستند. در هر یک از روشهای فوق با استفاده از تزریق مواد خاص در چربی زیر جلدی و یا با استفاده از اشعه لیزر سعی بر آن است که تغییراتی در فرم قرارگیری و نحوه توزیع چربی در ناحیه مورد نظر ایجاد گردد. البته هریک از روشهای فوق باید به کرات جهت بیمار انجام شده و ثانیا اثر بخشی هریک از این روشها در افراد مختلف واقعا تفاوتهای قابل ملاحظهای دارد. ▪ پس بالاخره چه کار کنیم؟ ـ در تجربیات بالینی ما که بسته به مورد، از تمام روشهای فوق استفاده کردهایم، ترکیبی از روشهای کاهش وزن همراه با ماساژ موضعی و عمیق ناحیه و در برخی از بیماران استفاده از لیزر به عنوان درمان همراه با بیشترین و بهترین نتایج همراه بوده است. بنابراین استفاده از روشهای جراحی را فقط در مواردی توصیه میکنیم که بیمار به روشهای سادهتر جواب نداده و یا حجم ناحیه مورد نظر زیاد بوده و رفع آن با روشهای غیرتهاجمی امکانپذیر نباشد. |
| دکتر شکیلا نیکنام |
| روزنامه سلامت |
با خطوط پوستی که در بدن ایجاد می شود چه کنیم؟
برای پیشگـیری می توان از آماده کردن پوست برای افزایش وسعت آن، با چرب کردن و مـاساژ دادن مکرر سـود جست. البته در مواردی می توان از ویتـامـین E و کِـرِم های موضـعی آمـونیـوم لاکـتات با درصـد های متـفاوت و ترتینوئن برای پیشـگیری اسـتفاده کرد که باید تحـت نظـر پزشـک تجـویز شود و نیاز به پیگـیری و مراقبـت پزشـک مربوطـه دارد.
در ابتدا این خطـوط ، برجسـته و تحـریک پذیر هستند و به مرور زمان صـاف می شوند و رنگ آن از قرمز به ارغوانی تغییر یافته و در نهایت سفید یا نقره ای می شوند. این خطوط بیشتر در نواحی شکم ، پستان ( بعد از شیردهی ) ، باسن و ران ها پدید می آیند.
● چه افرادی بیشتر مستعد این عارضه هستند؟
- افراد با استعداد چاقی.
- افراد با رشد جسمی سریع به ویژه در بلوغ.
- افراد با بیماری غدد درون ریز مانند: سندروم کوشینگ ( پر کاری غده فوق کلیوی ).
افرادی که به دلایلی از پماد یا کِـرِم های کورتون به مدت طولانی مصرف می کنند.
و در نهایت خانم های باردار.
بعد از بــلوغ و پایان حاملگی ممکن است از وضوح این خطوط کاسته شود ولی از بین نمی روند و تا آخر عمرباقی می مانند. برای پیشگـیری از این عـارضه می توان از آماده کردن پوست برای افزایش وسعت آن، با چرب کردن و مـاساژ دادن مکرر سـود جست. البته در مواردی می توان از ویتـامـین E و کِـرِم های موضـعی آمـونیـوم لاکـتات با درصـد های متـفاوت و ترتینوئن برای پیشـگیری اسـتفاده کرد که باید تحـت نظـر پزشـک تجـویز شود و نیاز به پیگـیری و مراقبـت پزشـک مربوطـه دارد. در عین حال باید دانست که در بیشتر موارد این درمان ها تأثیر چندانی ندارد و اثرات آنها محدود است. در ضمن چون هر نوع دارو در دوران حاملگی می تواند اثر سـوء بر روی جنیـن داشـته باشـد این داروها بایـد حتـماً تحـت نظر یک پزشک متخصص پوست و یک پزشک متخصص زنان و زایمان تجویز شود.
|
با ضدآفتاب، زیر نور خورشید
|
تابش خورشید در این روزهای آفتابی تابستانی خطرات خاص خود را هم به دنبال دارد. جدا از آفتاب سوختگی، این حقیقت را هم در نظر داشته باشید كه پرتوهای ماوراءبنفش در نور خورشید میتواند در درازمدت باعث سرطان پوست شود. بنابراین انتخاب شیوههای مناسب برای محافظت از پوست در برابر نور خورشید ضرورت دارد. یكی از راههای ایجاد این حفاظت استفاده از كرمهای ضدآفتاب است. اما در این نقطه است كه مصرفكننده باید احتیاط به خرج دهد و عاقلانه در میان طیف گسترده فرآوردههای موجود در بازار دست به انتخاب بزند.ادعاهای سازندگان كرمهای ضدآفتاب را نباید چشم بسته پذیرفت. به تازگی سازندگان این كرمها در اروپا و آمریكا تحت فشار قرار گرفتهاند تا روی برچسبهای محصولاتشان اطلاعات صحیحی درج كنند. یك فرد بزرگسال متوسط به حدود ۳۰ گرم - حدود دو قاشق غذاخوری - كرم ضدآفتاب برای پوشاندن همه بدن خود نیاز دارد. اولین چیزی كه باید در انتخاب كرم ضدآفتاب در نظر داشت میزان محافظت ایجادشده به وسیله آن در برابر اشعه ماوراءبنفش A )UVA( و ماورای بنفش B )UVB( است. هر دو نوع اشعه برای ما مضرند. نكته دوم این است كه "فاكتور محافظت در برابر نور خورشید )SPF( "كرم دست كم ۱۵ باشد؛ این مقدار ۹۳ SPF درصد پرتوهای UVBرا منحرف میكند. همچنین شما امكان پیدا میكنید مدت بیشتری در زیر آفتاب بمانید. سومین عامل شایان توجه كیفیت مقاومت در برابر آب یا ضدآب بودن كرم است. این خصوصیت در صورتی كه زیاد عرق میكنید یا اگر قصد داشته باشید كه شنا كنید، اهمیت پیدا میكند. كرمهای ضدآفتاب مقاوم در برابر آب ۴۰ دقیقه و كرمهای ضدآفتاب ضدآب ۸۰ دقیقه از بدن محافظت میكنند. بالاخره به نوع پوست باید دقت كرد. پوست خشك به كرم ضدآفتابی با رطوبت زیاد نیاز دارد، در حالی كه برای پوست چرب به كرمهای بدون روغن نیازمندیم. برای پوستهای حساس باید از ضدآفتابی استفاده كرد كه حاوی اكسید روی یا اكسید تیتانیوم باشد. مبتلایان به اگزما باید از لوسیونهای ضدآفتابی كه بر پایه الكل تولید شدهاند اجتناب كنند. ● لباسهای ضد آفتاب لباسهای ضدآفتاب لباسهایی هستند كه به طور مخصوص برای محافظت در برابر نور خورشید طراحی شدهاند و از پارچه هایی تهیه میشوند كه مانند كرمهای ضدآفتاب از لحاظ میزان محافظت در برابر اشعه ماوراءبنفش درجهبندی میشوند. این پارچهها به علت ساختار نخهایشان و بافت متراكمشان خاصیت محافظت در برابر نور خورشید دارند. برخی از تولیدكنندگان هم مواد ضدآفتابی مانند اكسید تیتانیوم را در حین بافت پارچه با الیاف آن در میآمیزند تا توانایی مهار اشعه ماوراءبنفش را در آنها بیفزایند. مدل و طرح لباس ضدآفتاب هم در خاصیت محافظتكننده آن نقش دارد- آستینها و پاچههای بلند، یقه بسته و طرح آن كه حساسترین نقاط پوست به اشعه ماوراءبنفش را پوشش دهد. برخی از پارچهها كه استفاده از آنها رایج هم هست با توجه ساختار ذاتی الیاف، تراكم بافت و اجزای رنگشان به خصوص داشتن رنگهای تیرهتر و رنگهای ایندیگو خاصیت ضدآفتاب بیشتری دارند، از جمله این پارچهها می توان به پارچههای حاوی الیاف طبیعی دارای وزن زیاد مانند الیاف كتان یا كنف و یا الیاف مصنوعی سبك وزن مانند پلیاستر ونایلون اشاره كرد. البته مشكل این پارچهها نگهداری گرما به علت كلفت و تیره تر بودن پارچههای آنهاست كه پوشیدن آنها را در تابستان مشكل میكند. برای همین برخی از سازندگان پارچههای مخصوصی را طراحی میكنند كه علاوه بر داشتن خاصیت ضدآفتاب بافتی داشته باشند كه امكان تهویه را هم به پوست بدهد. معمولا برای درجهبندی این پارچهها از معیار UPF استفاده می شود. UPF یا فاكتور محافظت در برابر اشعه ماوراءبنفش بر خلاف ( SPFفاكتور محافظت در برابر نور) كه تنها به اشعه ماوراءبنفش B یا UVB اختصاص دارد، محافظت در برابر اشعه ماوراءبنفش A یا UVA را هم نشان می دهد. ● مراقب پوست بچه ها در آفتاب باشید محفاظت پوست بچهها از آفتاب از اهمیت بسیاری برخوردار است. شواهد جدید نشان میدهد كه قرارگیری كلی در معرض نور خورشید در دوران كودكی، موجب آفتابسوختگی شده و نقش اصلی در ایجاد سرطانهای پوستی در سنین بالا دارد. ضدآفتابهایی كه حاوی اووبنزن، دیاكسید تیتانیوم و اكسید روی باشند، میتوانند طیف اشعه ماورای بنفش A را مهار كنند. ● آیا قرص ضد آفتاب هم داریم؟عصاره گیاه پلیپودیوم لوكوموتوس به صورت یك مكمل گیاهی با نام تجاری <هلیوكور> با ادعای ضدآفتاب بودن در بازار دارویی موجود است. این عصاره كه از یك گیاه سرخسمانند حارهای كه بومی كشور هندوراس در آمریكای مركزی است به دست میآید، سالها در طب سنتی كشورهای این منطقه برای جلوگیری از آفتابسوختگی و آسیب پوستی ناشی از ان به كار میرفته است. گرچه گزارش های موردی و چند تحقیق كوچك بیانگر اثر این عصاره در كاهش شدت آفتابسوختگی بوده است. هنوز بررسیهای گسترده در مورد تاثیر و بیخطر بودن این ماده در درازمدت انجام نشده است. بنابراین تا هنگام نتیجهگیری قطعی در مورد این ماده بهتر است تنها از آن به عنوان وسیلهای كمكی و نه به عنوان جایگزین- با سایر روشهای محافظتی مانند كرم یا لباسهای ضدآفتاب از ان استفاده كنید. ▪ سیستم درجه بندی كرم های ضدآفتاب ـ محافظت كم: لوسیونهای با شماره SPF۶ تا ۱۰ ـ محافظت متوسط: لوسیونهای با شماره SPF ۱۵ تا ۲۵ ـ محافظت بالا: لوسیونهای با شماره SPF۳۰ تا ۵۰ ـ محافظت بسیار بالا: لوسیونهای با شماره SPF بیشتر از ۵۰ ▪ كرمها باید علاوه بر محافظت در برابر )UVB( عامل آفتاب سوختگی در برابر )UVA( عامل سرطان پوست هم محافظت ایجاد كنند. ● آفتاب سوختگی آفتابسوختگی عارضهای است كه ناشی از پرتوهای ماورای بنفش نوع B در نور آفتاب است. برخی افراد به دلیل سن، نوع پوست یا داروهایی كه مصرف میكنند، به آفتابسوختگی حساسترند. از جمله عواملی كه حساسیت فرد را به آفتابسوختگی افزایش میدهند، اینها هستند: ـ نوزادان و كودكان نسبت به بزرگسالان پوست حساستری دارند، بنابراین در صورتی كه بیحفاظ بمانند، با احتمال بیشتری دچار آفتابسوختگی شدید میشوند. ـ افرادی با پوست روشن با احتمال بیشتری نسبت به افراد با پوست تیرهتر دچار آفتابسوختگی میشوند. البته همه انواع پوست ممكن است دچار آفتابسوختگی شوند. ـ برخی داروها از جمله بعضی از آنتیبیوتیكها و قرصهای ضد بارداری باعث افزایش احتمال آفتاب سوختگی میشوند. ـ استفاده از تختهای برنزهكردن ممكن است باعث آفتابسوختگیهای خطرناك میشود. ـ بیرون از خانه بودن در ساعت اوج آفتاب ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر و وجود آب یا ماسههای بازتابدهنده نور ممكن است باعث افزایش خطر آفتابسوختگیهای شدید شود. ـ سوختگی پوست ناشی از ماندن زیاد زیر نور آفتاب میتواند بسیار ناراحتكننده و دردناك باشد. ▪ برای تسكیندادن پوست آفتابسوخته، این توصیهها را به كار ببندید: ـ دوش یا وان آب سرد بگیرید و یا روی نواحی سوخته كمپرس سرد بگذارید. ریختن سودا (آب گازدار) درون وان نیز میتواند به تسكین آفتابسوختگی كمك كند. ـ پوستتان را با لوسیون مرطوب كنید. ـ ژل "آلوئه ورا" را روی پوست خود بمالید تا به سردشدن پوست و تسكین درد شماكمك كند. ـ بزرگسالان میتوانند از مسكنهایی مانند آسپرین و ایبوپروفن استفاده كنند. به كودكان هرگز نباید آسپرین داد. ▪كرم ضدآفتاب را به طور صحیح مصرف كنید اگر كرم ضدآفتاب به طور صحیح به كاربرده شود، مانع از آسیب پوست بهوسیله پرتوهای خورشید میشود اما بررسیهای جدید نشان میدهد كه استعمال نادرست این كرمها ممكن است آسیب پوست را تشدید هم بكند. پرتوهای ماورایبنفش نور آفتاب به وسیله پوست جذب میشود و در نتیجه موادی به نام <مولكولهای واكنشدهنده اكسیژن> تولید میشود كه با صدمه زدن به دیواره و DNA سلولها باعث ایجاد پیری پوست میشود.قرارگرفتن زیاد در معرض نور خورشید به خصوص در دوران كودكی باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست میشود.كرمهای ضدآفتاب حاوی موادی هستند كه مانع رسیدن پرتوهای ماورایبنفش نور خورشید به سطح بیرونی پوست یا اپیدرم میشوند. اما در طول زمان خود این فیلترها به عمق پوست میروند و باعث نفوذ بیشتر اشعه ماورایبنفش به درون آن میشوند.در این تحقیق دانشمندان از سه ماده فیلتر معمول اشعه ماورایبنفش استفاده كردند و نشان دادند كه این مواد به خصوص هنگامی كه به مدت بیش از حد طولانی روی پوست بمانند با تولید <مولكولهای واكنشدهنده اكسیژن> نه تنها جلوی آسیب دیدن پوست از نور خورشید را نمیگیرند بلكه این آسیب را بیشتر هم میكنند. این دانشمندان میگویند: <ما نیاز به ضدآفتابهای پیشرفتهتری داریم كه مواد فیلتر اشعه آنها در سطح پوست باقی بماند.> همچنین آنها متوجه شدهاند كه تنها تعداد اندكی از كرمها، پرتوهای UVA را فیلتر میكنند. آنها پیشنهاد میكنند كه مصرفكنندگان برای جلوگیری از این پدیده دست كم هر دو ساعت یك بار و بهخصوص پس از شنا یا تعریق، كرم را تجدید كنند. ● نسل جدید كرمهای ضدآفتاب برای مدت درازی تنها معنای كرمهای ضدآفتاب، محافظت در برابر آفتابسوختگی ناشی از پرتوهای ماورای بنفش موج كوتاه از نوع B یا UVB بود. پرتوهای ماورایبنفش با طول موج بلند از نوع A یا UV A كه ۹۰ درصد پرتوهای ماورای بنفش را كه به زمین میرسند را تشكیل میدهند، همیشه بیضرر محسوب میشدند اما اكنون میدانیم كه UVA هم بر پوست تاثیر میگذارد و از جمله باعث پیری زودرس پوست میشود، فرآیندی كه پیری ناشی از نور نامیده میشود. علایم مشخصه این عارضه شامل ایجاد چروك، كاهش انعطافپذیری پوست، ظهور لكههای رنگی و تضعیف كاركرد ایمنی بدن است. از آنجایی كه بدن نسبت به زیادی پرتوهای UVA برخلاف پرتوهای UVB با آفتابسوختگی واكنش نشان نمیدهد، آثار تجمعی این پرتوها مورد توجه قرار نمیگیرد و تنها پس از گذر سالها خود را بروز میدهد. كرمهای ضدآفتاب قدیمی تنها توانایی محافظت از پرتوهای UVB و بنابراین آفتابسوختگی را داشتند اما محافظت چندانی در برابر UVA ایجاد نمیكردند. این مشكل از سال گذشته مورد توجه قرار گرفت و كمیسیون اتحادیه اروپا توصیههایی را منتشر كرد كه بر مبنای آن فرآوردههای ضدآفتاب باید حداقلی از محافظت در برابر UVA را نیز ایجاد كنند. ما حتی وقتی حمام آفتاب نمیگیریم و در آب و هوای ابری، در نیمسایه و در پشت پنجره، هستیم بیش از آنچه گمان میكنیم در معرض UVA قرار داریم.پرتوهای UVA باعث ایجاد آسیبهای عمدتا مزمن به بافت همبند پوست میشوند. این پرتوها رادیكالهای آزادی را تولید میكنند كه به همه چیز اطرافشان حمله میكنند. ازجمله به غشای سلولهای اطرافشان آسیب میزنند و باعث آسیب ژنتیكی میشوند و درنهایت تعادل كاركرد سلول را به هم میزنند. UVA همچنین فرآیند متلاشیشدن طبیعی رشتههای بافت همبند را كه متشكل از الاستین و كلاژن هستند، تشدید میكند در نتیجه پوست انعطافپذیری و رطوبت خود را از دست میدهد و چین و چروك به وجود میآید.بنابراین كرمهای ضدآفتاب نسل جدید UVA را هم فیلتر میكنند.● شیوه كاربرد كرم ضدآفتاب ▪ كی از كرم استفاده كنیم؟ ـ كرم ضدآفتاب را تقریبا ۳۰ دقیقه پیش رفتن به زیر آفتاب روی پوست بمالید تا فرصت كافی برای جذبشدن داشته باشد و با تعریق از روی پوست شسته نشود. ـ به یاد داشته باشید كه كرم ضدآفتاب را پس از ورزش شدید یا شنا كردن، تجدید كنید. ـ اگر بیرون خانه كار میكنید، كرم ضدآفتاب را در تمام طول روز به كار برید و لباس و كلاه محافظ هم بپوشید. ▪ چگونه از كرم استفاده كنیم؟ ـ تیوب كرم را قبل از استفاده كاملا تكان دهید تا دانههایی كه ممكن است درون آن توده شده باشند، با هم مخلوط شوند. استفاده از انواع جدید كرم ضدآفتاب به شكل اسپری را مورد توجه قرار دهید. ـ اطمینان حاصل كنید كه مقدار كافی كرم ضدآفتاب به كار میبرید. به عنوان یك قاعده سرانگشتی، ۳۰ گرم كرم را روی همه بدن به كار برید. ـ همه نقاط پوست را كه در معرض آفتاب قرار دارد، از جمله گوشها، پشت، شانهها و پشت زانوها و ساقپا را با كرم بپوشانید. ـ پوست را با لایه ضخیم و یكنواختی از كرم بپوشانید. هنگام كاربرد كرم در اطراف چشم، مراقب باشید. ▪ چه كرمیبخریم؟ ـ كرم ضدآفتابی را با طیف وسیع كه هم UVA و هم UVB را فیلتر میكند و SPF آن دست كم ۱۵ است، استفاده كنید. برچسب كرم را بخوانید. اگر شنا میكنید یا تعریقتان زیاد است، از فرآوردهای ضدآب استفاده كنید. برای صورت از كرمهای ضدآفتاب مخصوص صورت استفاده كنید. ـ اگر پوستتان به پاراامینوبنزوییك اسید )PABA( حساس است، از فرآوردههای فاقد آن استفاده كنید. ـ اگر كرم ضدآفتابی با پوستتان نمیسازد، نوع دیگری را امتحان كنید. همه ضدآفتابها تركیب مشابهی ندارند. ـ اگر پوستتان چرب است یا مستعد آكنه است، از كرمهای دارای پایه آبی استفاده كنید. ـ توجه داشته باشید كه كرمهای گرانتر لزوما بهتر نیستند. گرچه كرمهای گرانتر ممكن است رایحه بهتری داشته باشند اما همیشه از فرآوردهای ارزانتر موثرتر نیستند. ـ تاریخ انقضای كرم را در نظر داشته باشید زیرا برخی از اجزای این كرمها با گذشت زمان تجزیه میشوند. ● درباره برنزه كردن فصل تابستان زمانی است كه بسیاری از مردم از نور آفتاب برای برنزه كردن استفاده میكنند اما پیش از آنكه حولهتان را بردارید و به استخر بروید، بهتر است كمیبیشتر درباره پوستتان و نور خورشید بدانید. این دانستهها به شما كمك خواهد كرد كه بدون آسیب رساندن به پوستتان برنزه شوید. ▪ برنزه كردن چه تاثیری بر پوست دارد؟ ممكن است فكر كنید كه پوست تنها بدن شما را میپوشاند اما پوست بزرگترین اندام بدن شما است و سد اصلی میان بدن شما و محیط بیرون است. پوست همچنین دارای سلولهایی است كه به دستگاه ایمنی شما در مقابله با عفونتها كمك میكند.نور خورشید حاوی دو نوع پرتوی ماورای بنفش است كه به پوست شما برخورد میكند: اشعه ماورای بنفش)UVA( A و اشعه ماورای بنفش . )UVB( Bنوع سومیهم وجود دارد به اسم UVC كه جو كره زمین آن را قبل از اینكه به شما برسد، جذب میكند.پرتوهای UVB لایه بالایی پوست یا اپیدرم را میسوزانند و باعث آفتاب سوختگی میشوند، در حالی كه پرتوهای UVA كه به لایه عمیق تر پوست یا درم نفوذ میكنند، باعث برنزه شدن میشوند. پرتوهای UVA در پیری پوست دخالت دارند و پرتوهای UVB اغلب با سرطان پوست ارتباط داده میشوند. با این حال پژوهشها نشان میدهد كه پرتوهای UVA نیز ممكن است در سرطان پوست نقش داشته باشند. هنگامیكه پرتوهای ماورایبنفش به پوست شما برخورد میكنند، سلولهایی به نام ملانوسیتها را كه مولد رنگدانهای قهوه ای به نام ملانین هستند، تحریك میكنند. ملانوسیتها با تولید هرچه بیشتر ملانین به آن پاسخ میدهند تا از پوست شما محافظت بیشتری به عمل آید. ملانین مانند نوعی چتر برای سلولهای پوست عمل میكند و در عین حال رنگ قهوهای مشخصه برنزه شدن را ایجاد میكند. ملانین تا حدی از پوست شما محافظت میكند. اگر شما مدت زیادی در معرض نور خورشید باقی بمانید، پرتوهای ماورایبنفش در نهایت به پوست شما صدمه میزند.این آسیب خود را به صورت چین و چروك، لكههای قهوه ای رنگ پیری، لك و پیس و آویزان شدن پوست نشان میدهد.در بدترین حالت، قرارگرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید، به سرطان پوست، آسیب به چشمها و ضعیف شدن دستگاه ایمنی بدن در مقابله با بیماریها میانجامد. ● محافظت در برابر نور خورشید بهترین راه برای مقابله با نور خورشید، یافتن تعادلی میان فعالیت و محافظت است. كرمهای ضدآفتاب كه جلوی نفوذ پرتوهای مضر را به پوست میگیرند، یكی از بهترین وسایل برای جلوگیری از آسیب به پوست هستند. شماره "فاكتور محافظت در برابر نور خورشید" یا SPF كرم ضدآفتاب، میزان محافظت آن را نشان میدهد.كرمهای ضدآفتاب دارای شماره SPF بالاتر دفاع بیشتری در مقابل پرتوهای آسیب رسان ماورایبنفش فراهم میآورند. ـ رعایت نكات زیر میتواند به حفظ بدن شما در برابر نور آفتاب كمك كند: به طور روزمره حتی در هوای ابری و هنگامیكه زمان زیادی را در خارج از خانه نمیگذرانید، از كرم ضدآفتاب با SPF حداقل ۱۵ استفاده كنید. استفاده از كرم ضدآفتاب به طور روزمره به این دلیل است كه متخصصان پوست معتقدند بیش از ۸۰ درصد قرارگیریها در معرض نور خورشید به طور اتفاقی صورت میگیرد، به طور مثال هنگامیكه برای پیاده روی به پارك میروید یا بیرون ناهار میخورید. اگر نمیخواهید از یك كرم ضدآفتاب خالص استفاده كنید، مرطوب كنندههایی را كه مواد ضدآفتاب درون خود دارند، به كار برید.اطمینان حاصل كنید كه كرم ضدآفتابی كه به كار میبرید هر دو UVA و UVB را مهار كند. یعنی یك ضدآفتاب با طیفی وسیع است. كرم ضدآفتاب در شرایط ایدهآل نباید باعث جوش زدن پوست شود یا منافذ پوست را ببندد و آكنه ایجاد كند.باید به اندازه كافی كرم روی پوست گذاشت تا موثر واقع شود. اغلب افراد به اندازه كافی از كرم استفاده نمیكنند تا حداكثر حفاظت را به دست آورند. اگر مطمئن نیستید كه به مقدار كافی از كرم به پوست مالیده اید یا نه یا از مقدار زیاد كرم روی پوست خوشتان نمیآید، از كرمهای ضدآفتاب با SPF بالاتر استفاده كنید.اگر مدت بیرون ماندنتان از خانه زیاد است، هر دو یا سه ساعت و پس از شنا یا استحمام دوباره به پوست كرم بزنید. اگر در معرض نور مستقیم خورشید قرار خواهید گرفت، كرم با SPF بالاتر مثل ۲۵ بهتر است. اگر در آفتاب ورزش میكنید، كرم ضدآفتابی به كار ببرید كه ضدآب و ضدعرق هم باشد. نور خورشید بین ساعت ۱۰ صبح و۴ بعد ازظهر قویتر است بنابراین سعی كنید در این ساعات كمتر در معرض نور خورشید باشید. برای محافظت از چشمها، از كلاه لبه دار و عینك آفتابی استفاده كنید. توجه داشته باشید كه سطوح منعكسكنندهای مانند برف یا آب، میزان اشعه ماورایبنفشی را كه به پوست شما میرسد، افزایش میدهند. برخی داروها مثل آنتیبیوتیكهایی كه برای درمان آكنه به كار میروند و قرصهای ضدبارداری حساسیت پوست را به خورشید بیشتر میكنند. در این باره با پزشكتان مشورت كنید. ▪ برنزه شدن بدون آسیب فرآوردههایی در بازار موجودند كه بدون نور آفتاب پوست شما را برنزه میكنند. البته این شیوههای بیخطر شامل لامپهای برنزه شدن یا تختخوابهای خورشیدی نمیشوند.بعضی افراد فكر میكنند چون لامپهای برنزه شدن فقط UVA ساطع میكنند آفتاب سوختگی ایجاد نمیكنند بنابراین، این وسایل بی خطرند اما میزان UVA ساطعشده از این لامپها بیشتر از نور خورشید است و در درازمدت اشعه بیشتری در پوست جذب میشود كه به پیری پوست میانجامد و خطر سرطان پوست را افزایش میدهد. یك راه برنزه شدن بدون نور آفتاب، استفاده از كرمهای حاوی DHA است كه در بیرونیترین لایه پوست اكسیده میشود و پوست را از چند روز تا یك هفته قهوه ای رنگ میكند. همچنین در سالنهای زیبایی همین ماده را به وسیله یك اسپری تحت فشار روی پوست میپاشند و چند ساعت بعد از این كار، شما ظاهر برنزه پیدا خواهید كرد. در هر دو روش اگر قبل از كاربردشان با استفاده از برسهای سایشی یا وسایل مشابه، سلولهای مرده سطح پوست برداشته شوند، نتیجه بهتری به دست میآید البته بعد از استفاده از شیوههای برنزه كردن بدون نور خورشید هم لازم است كرم ضدآفتاب برای محافظت پوست به كار برده شود. |
| روزنامه سلامت |
با لکهای پوستی چهکار کنیم
تغییرات رنگ پوست میتواند باعث ایجاد مشکلات روحی و اجتماعی در افراد شود و بهخصوص در کسانی که به دلیل نوع شغل خود تماس چهرهبهچهره و مستمر با دیگران دارند، میتواند موجب افسردگی شود. گاهی اوقات درمانهای ناصحیح میتواند مشکل شما را زیادتر کند. در ادامه شایعترین علل ایجاد لک صورت و انواع لکها را بررسی میکنیم...
ملاسما یا لک بارداری بیشتر در زنان باردار ظاهر میشود و یا عود میکند و لک قهوهای رنگ و قرینهای است. این لک در خانمهای مجرد و حتی بهندرت در مردان هم دیده میشود. این لکها بیشتر در گونهها، پیشانی و چانه دیده میشود و در سبزهها مشخص است. این لکها بدون علت مشخص و به صورت سابقه فامیلی دیده میشود. بعضی خانمها متوجه میشوند درست قبل از قاعدگی لکها واضحتر میشود. ملاسما یا لک بارداری بهطور شایع در خانمهایی که قرص ضدبارداری مصرف میکنند دیده میشودکه با تماس با نور آفتاب آشکارتر میشود. اغلب این خانمها هنگامی که باردار شوند همین لک را پیدا میکنند. این لک تا مدتها پس از قطع قرص ضدبارداری نیز برطرف نمیشود یا ممکن است هرگز به طور کامل برطرف نشود.
کک مک که اغلب در افراد با پوست روشن، موهای قرمز یا بلوند و چشمان آبی دیده میشود. در تابستان تعداد و عمق این ککمکها افزایش یافته و در زمستان کمتر میشود. با اینکه از نظر زیبایی آزاردهنده است و در صورت و شانه و پشت به وجود میآید اما خطری ندارد. اگر ککمک شما در زمستان هم باقی میماند بهتر است توسط پزشک بررسی شوید.
لکهای پیری در اثر تماس حاد یا مزمن با نور آفتاب و افزایش سن به وجود میآید. معمولا این لکهای قهوهای روی صورت و پشت دستها در سنین ۳۰ تا ۴۰ سالگی شروع و با افزایش سن گسترده و پررنگ میشود. بهتر است برای بررسی و درمان حتما باید به پزشک مراجعه کنید.
لک در اثر کمبود ویتامین و سوءتغذیه برای مثال با کمبود ویتامین B۱۲ در نژاد با پوست تیره پدید میآید. این لکها ظاهر لکه لکه دارند. در کمبود ویتامین A نیز گستردهاند و با برجستگی شبیه پوست مرغ ظاهر میشود. در کمبود اسید فولیک و انواع کمخونی نیز دیده میشود.
لک در اثر مصرف بعضی داروها، خصوصا داروهای ضدسرطان و ضدمالاریا. مصرف طولانیمدت قرص ماینوسیکلین در درمان جوش جوانی، در نواحی جوشهای ملتهب پوست باعث تیرگی پوست میشود.
لکهای پس از التهاب پوست که در بیماریهای مثل لیکنپلان، لوپوس اریتماتو یا بعد از آفتاب سوختگی یا عواملی چون جوش غرور دستکاری شده ایجاد میشود. در افراد سبزه شایعتر است.
دکتر محمدعلی نیلفروشزاده - متخصص پوست و مو - رییس مرکز تحقیقات پوست و سالک
|
بازگشت به زیبایی
|
پوست وقتی برای زیبا شدن زمان و پول زیاد صرف می كنید تأثیر آن در واقع فقط زیبایی نیست بلكه تأثیر روانی داشته و بر اینكه راجع به خود چه احساسی دارید تأثیر می گذارد. اما رمز داشتن پوست زیبا چیست؟ * برای جلوگیری از تأثیر اشعه های UVA و UVB هر روز از ضدآفتاب استفاده كنید. چون این دو اشعه موجب پیری و شكستگی پوست شده و UVB حتی موجب سرطان می شود. از انواعی كه روی آن «طیف وسیع یا broad spectrum» نوشته شده است، استفاده كنید. * از مرطوب كننده استفاده كنید از هر دو نوع كرم روز و شب با اسید آلفاهیدروكسی استفاده كنید كه شكل گیری كولاژن را تسریع می كنند و كولاژن نیز پوست را پر كرده و سطح آن را نرم می كند. از انواع با فرمول AHA ۱۰ درصد شروع كرده و كم كم آن را به ۳۰درصد برسانید. * آسیب ها و چروك های حاصل از نور خورشید را كاهش دهید انواع ملایم كرم های رنوا (Renova) و (Retin-A) در دو نوع وجود دارند: ۰/۰۲ را راحت تر می توان تحمل كرد اما ۰/۰۵ درصد آن لكه های قهوه ای رنگ را از بین می برد همچنین باعث از بین رفتن چروك ها نیز می شود. یا كینراس (kinerase) را امتحان كنید كه گیاهی بوده و انواع خالص و همراه با Renova یا Retin-A آن موجود است. * نقاط سیاه موجود در پوست را سفید كنید فرمول های مختلف كرم های سفیدكننده وجود دارد كه بهتر است با مشورت متخصص پوست استفاده شود. * از ضدآفتابی استفاده كنید كه مناسب پوست شما باشد و همه وقت از آن استفاده كنید. همه ما به طور متوسط هفت ساعت در هفته از منزل بیرون هستیم، تقریباً ۱۸ ساعت در هفته پوست در معرض نور خورشید است. بیشتر این نور و اشعه خورشید زمانی به پوست ما می رسد كه فكر آن را نمی كنیم. مثل زمانی كه در پاركینگ قدم می زنیم و یا كنار پنجره در داخل خانه نشسته ایم و... * از پاك كننده های حاوی الكل یا آستون استفاده نكنید چون هر دوی این ها سخت و خشن هستند. * اطراف چشم را مرطوب كنید. پوست اطراف چشم نازك بوده و آب را سریعتر از دست می دهد. * پوستتان را مرطوب نگاه دارید. آیا اغلب اوقات در محیطی با تهویه مطبوع گرمای مركزی یا خشك هستید؟ برای مبارزه با عوامل نامطلوب محیطی از یك پاك كننده ملایم استفاده كرده و آن را با نوك انگشتان یا یك پد پاك كننده به پوست بمالید. * اول با دستمال های تمیزكننده معمولی شروع نكنید. چون برای شروع زبر و خشن هستند و اگر به پاك كننده نیز آغشته شده باشند برای پوست خشن ترند. * پوست را تازه كنید و برای این كار از لیف استفاده نكنید چون پوست را آزار می دهد در عوض از یك شاداب كننده پوست شیمیایی مانند اسیدگلیكولیك استفاده كنید كه پوست را لطیف كرده و روزنه های آن را باز می كند و از چروك و رنگدانه های ناصاف جلوگیری می كند. * مصرف قهوه را كم كنید. نوشیدن بیش از یك فنجان در صبح باعث بروز جوش و خشكی پوست می شود. * از آسیب های ناشی از نور خورشید گریزی نیست و باید از این حیث مراقب پوست بود و از ضدآفتاب استفاده كرد. *مهمترین درمان غیرجراحی برای زیبایی صورت، مراقبت مناسب و درست از پوست است. *استفاده از یك ضدآفتاب (SPF۴۵ یا بیشتر) مبنای مراقبت از پوست است. اگر از كرم های Retin-A، اسیدگلیكولیك یا سفیدكننده پوست استفاده می كنید حتماً باید از ضدآفتاب نیز استفاده كنید. چون این محصولات، پوست را در مقابل نور خورشید حساس تر می كنند. *جدای از جراحی های زیبایی كه روی صورت انجام می دهیم، برخی را با محصولات ضدپیری پوست مانند ضدآفتاب ها درمان می كنیم. آیا پوست شما خشك است؟ دو نتیجه می توان از توصیه های پزشكان گرفت: ۱- پوست را باید مرطوب نگاه داشت و ۲- پوست را باید از نور خورشید محافظت كرد. درست است كه مرطوب كردن پوست باعث نرمی و لطافت پوست می شود، اما اگر پوست شما باز هم خشك و بی آب باشد این كرم نیز نمی تواند مؤثر باشد. مارك های بسیار خوب كرم ها همیشه همراه عكسی از آب است به این علت كه پوست آبدار، صاف و نرم است. پزشكان در روز خوردن هشت لیوان آب را توصیه می كنند كه این مقدار نیز حداقل مصرف می باشد (آبمیوه، سوپ و دیگر غذاهای آبدار نیز در این زمره محسوب می شوند.) اما توجه داشته باشید: اگر قهوه می نوشید باید میزان آب مصرفی تان را افزایش دهید چرا كه قهوه مُدِر است. پس تا جایی كه می توانید از آب استفاده كنید چرا كه زیبایی پوستتان به آن بستگی دارد. در آینه نگاه كنید آیا پوست شما خشك و تشنه است؟ لیلا كاظمی |
| روزنامه ایران |
|
بازگشت حنا
|
دقت کردهاید که خیلی از چیزهایی که در زمانهای قدیم مد بودهاند، با گذشت زمان دوباره مد شدهاند؟ تا چند سال پیش وقتی اسمی از حنا برده میشد، یا به یاد مادربزرگهایمان میافتادیم که موهایشان را با حنا رنگ میکردند و روی ناخنهای دست و پایشان رنگ حنا میگذاشتند و یا به یاد مراسم سنتی شب حنابندان میافتادیم. اما امروزه حنا نه تنها در ایران بلکه حتی در بزرگترین مراکز زیبایی اروپا و آمریکا به یکی از مواد آرایشی مدرن تبدیل شده است. حنا، درختچهای به طول دو تا هفت متر است. این گیاه بومی کشورهای مدیترانه، آسیای صغیر، شمال و شرق آفریقا و شمال هند است و در کشور ما در نواحی جنوب و جنوب شرقی کشور، بلوچستان، بم و شهداد کرمان کشت میشود. ● حنا پودری رنگی برای ساخت پودر حنا که سبز تیره تا روشن و با بوی خاص است، برگهای آن را خشک کرده و به شکل پودر درمیآورند. حنا بنا بر شرایط و روشهای تهیه در فامهای قرمز روشن تا قهوهای تیره متمایل به سیاه وجود دارد و این در حالی است که حنا با فام کاملا مشکی وجود نداشته و شما در صورت مواجهشدن با چنین رنگی در حنا (یعنی به طور کامل سیاه) به تقلبی بودن آن به هیچوجه شک نکنید. مزه آن، تلخ و گس بوده و در آب نامحلول است و وقتی به شکل پودر درمیآید، باید در جای خشک و خنک نگهداری شود. ● از عصر حجر تا سالنهای مد براساس مطالعات مرکز دانشگاهی کنت در ایالت اوهایوی آمریکا، سابقه تاریخی استفاده از حنا به دوره دوم عصر حجر یا هزاره هفتم پیش از میلاد مسیح میرسد. به گفته برخی محققان، حنا، قدیمیترین مادهای است که در نقاشی روی دیوار غارها به کار رفته و در آن زمان هم یکی از اجزای مهم آرایش بوده است.از آن زمان تا به امروز، استفاده از حنا به مراسمهای خاص سنتی محدود شده بود و فقط افراد مسن و افرادی که پایبند به سنن قدیمی بودند، از آن استفاده میکردند تا اینکه تقریبا در اویل دهه ۷۰ میلادی در انگلستان حنا دوباره مد شد و مورد استفاده قرار گرفت. ● حنا در خالکوبی ممنوع امروزه دیگر نمیتوان کسی را پیدا کرد که با خطرات ناشی از خالکوبی و آلودگی احتمالی سوزنها که میتوانند موجب انتقال ایدز و هپاتیت شوند آشنا نباشد. جالب است بدانید که هم رنگهای شیمیایی و هم رنگهای طبیعی که در خالکوبی استفاده میشوند، خطرناکاند، پس اگر فکر میکنید که خالکوبی با رنگهای طبیعی و حتی حنا خطر کمتری دارد سخت در اشتباهید. گاهی حتی رنگهای طبیعی میتوانند از رنگهای شیمیایی نیز خطرناکتر باشند زیرا نسبت به آنها ساختمان شیمیایی بیثباتتری دارند و سریعتر تجزیه میشوند و مواد مضر را وارد جریان خون میکنند. از طرفی، سازمان غذا و داروی آمریکا هم استفاده از رنگهای طبیعی مانند حنا را در خالکوبی مجاز ندانسته است. ● حنا برای طراحی بدن اگر دوست دارید بدون اینکه این خطرات را به جان بخرید، نقش و نگارهای زیبایی روی بدنتان داشته باشید، بهترین گزینه رنگآمیزی پوست (بدون خالکوبی) به وسیله حنا است. با حنا میتوان طرحهای متعدد کلاسیک و محلی عربی را روی پوست ایجاد کرد که بسیار شبیه خالکوبی هستند اما دردسرهای آن را ندارند. تنها ایرادی که میتوان به نقش و نگارهای حنا روی بدن گرفت این است که دایمی نیستند و بسته به مدت زمانی که حنا روی پوست باقی میماند، در حدود دو تا چهار هفته، نقش و نگارها هم روی پوست میمانند. با ریزش لایه شاخی پوست این رنگها کمرنگتر شده و از بین میروند. البته میتوان به این موضوع طور دیگری نیز نگاه کرد. کم نیستند کسانی که خالکوبی میکنند ولی پس از گذشت مدتی از طرح آن خسته میشوند و به فکر پاک کردن آن با لیزر و روشهای دیگر میافتند، پاک کردن خالکوبیهایی که زمانی کلی برای آن دردسر کشیده و هزینه کرده بودند! نقاشی با حنا این ایراد را ندارد چون خودش بعد از چند هفته پاک میشود و فرد میتواند طرحهای جدیدی را روی پوستش ترسیم کند. از طرفی، بسیاری از کسانی که بدنشان را با حنا رنگ آمیزی میکنند, در ایام تعطیلات و مسافرتهای دستهجمعی به مناطق توریستی مانند دبی، اسپانیا، پرتغال، یونان و ترکیه و... هر کجا که آفتاب، دریا، ماسه و احتمالا درخت نخل وجود دارد، این کار را انجام میدهند و تمایل دارند که عضو یا اعضای رنگ شده با سپری شدن تعطیلات به رنگ اصلی خود باز گردد. ● کاربردهای دیگر حنا در برخی موارد، برگ حنا، برگ هلو و برگ تانندار گیاهان متعدد را مخلوط کرده، برای رفع اگزما و جلوگیری از عرق دست و پا و رفع بوی ناپسند آن استفاده میکنند. حنا بهعنوان برطرفکننده ترکخوردگیهای دست و پا و نیز ترمیمکننده و ضدقارچ، مصرف سنتی دارد و حتی برای درمان برخی از بیماریهای جلدی مانند جذام و کورک و قارچهای موی سر نیز از آن استفاده میشود. در میان روستاییان و کشاورزان، خمیر حنا برای بهبود جراحات و زخمها و همچنین سفت شدن پوست دست، به کار میرود.حنا مانع تاثیر اشعه خورشید روی پوست بدن میشود. به عبارت دیگر، از ماده لاوسون که ماده رنگی است که از برگ حنا به دست میآید، به صورت مخلوط با مادهای به نام دیهیدروکسیاستن فرآوردههایی از قبیل لوسیون و کرم تهیه میکنند که مالیدن آن روی پوست،از اثر اشعه خورشید روی پوست بدن ممانعت میکند. این ماده برای ایجاد رنگ قهوهای در پوست بدن (برنزه کردن پوست) استفاده میشود. دکتر امیرسلیمانی، متخصص پوست: خطرناک است؛ حساسیت پوستی میدهد! خالکوبی موقت با حنای سیاه ممکن است به حساسیت پوستی منجر شود. دکتر امیر سلیمانینیا، متخصص پوست میگوید: با توجه به آمارهای موجود در کشور خالکوبی موقت با حنای سیاه که حاوی بارفنیلن دیامین (پیپیدی) است واکنشهای پوستی شدید ایجاد میکند. پیپیدی نوعی ماده آلرژی زا است که در ساخت رنگ مو به کار می رود اما استفاده مستقیم ازآن روی پوست ممنوع است. افزودن پیپیدی به حنا باعث تسریع در تغییر رنگ مو وسیاه شدن رنگ حنا می شود اما خطر آلرژیزایی آن بسیار بالا است و دو یا سه روز پس از خالکوبی احتمال بروز حساسیت های پوستی به ویژه در افرادی که پوست حساس دارند وجود دارد. خارش، قرمز شدن، تاول التهاب پوست از جمله عوارض مصرف حنای سیاه است. ● راهنمای نقاشی با حنا روی پوست شما به راحتی میتوانید این کار را در منزلتان انجام دهید و بدنتان را با حنا طراحی کنید. ▪ مواد لازم یک بسته حنا (حدود صد گرم)، دو عدد لیمو ترش تازه، شکر، چهار بسته چای کیسهای (تیبک)، چهار قاشق چایخوری پودر قهوه، نیم لیتر آب، آب چهار عدد لیموشیرین (یا پرتقال)، یک لنگه جوراب نایلون، مقداری پنبه، یک قلم مو، یک قیف کاغذی یا بطری فشاری (پلیاتیلن) دستکش. روش کار ۱) پودر حنا را الک کنید(ازجوراب که روی یک کاسه به صورت کش آمده قرار گرفته است، به کمک یک قاشق عبور دهید). ۲) آب، چای، قهوه و آب پرتقال را مخلوط کرده و یک ساعت ملایم بجوشانید و سپس پودر حنا را اضافه کرده و خوب هم بزنید تا مادهای شبیه کچاپ به دست آید. ۳) حدود چهار ساعت آن را به حال خود رها کنید و ماده به دست آمده را در بطری فشاری (یا قیف کاغذی) پر کنید. ۴) پوست مورد رنگآمیزی را با الکل پاک کنید. ۵) شکر را که در آب لیمو هم زدهاید کمی گرم کنید. ۶) نقاشی کنید (به وسیله قیف یا بطری فشاری یا طرحهای آمادهای در بازار است). ۷) به مجردی که حنا روی پوست خشک شد (گاهی در دمای اتاق ۲۴ تا ۳۰ ساعت طول میکشد)، با قلم مو مخلوط شکر و آب لیمو را روی آن بمالید و پنبه آغشته شده به مخلوط را روی آن قرار داده و در بهترین حالت چند ساعت بعد با کمی روغن یا کرم پوستی ماساژ دهید! ● نکته مهم هرچه مایع اولیه بیشتر روی پوست باقی بماند، رنگ بیشتر در پوست نفوذ میکند و در نتیجه زمان بیشتری طول میکشد تا از روی پوست پاک شود. واکنشهای حساسیتی به حنای طبیعی، بهخصوص زمانی که فقط روی پوست گذاشته شود، بسیار نادر هستند و در صورت وجود، ظرف چند ساعت بروز خواهند کرد و شامل خارش، قرمزی خواهند بود. به همین دلیل برای بار اول بهتر است، ابتدا مقداری از آن را روی ناحیه داخلی ساعد امتحان کرد و در صورت ایجاد نشدن واکنش از آن استفاده کرد. |
|
بخور گیاهی و دانه های سر سیاه
|
| شما می توانید بسیاری از دانه های سر سیاه و سر سفید را پس از بخور دادن پوست با آب ساده و یا بخور گیاهی، از پوست خارج کنید، به این شکل که ابتدا دستهایتان را با آب و صابون بشویید، سپس پوست را بخور دهید و با یک برگ دستمال کاغذی تمیز دو طرف دانه را بگیریر و به آرامی بفشارید تا دانه بیرون بیاید. پس از برداشتن دانه های سر سیاه و یا سر سفید، برای تنگ کردن منافذ باز شده پوست، از خیار رنده شده یا محلول آب و آب لیمو ترش یا گلاب استفاده کنید. آب سرد نیز در تنگ کردن منافذ پوست مؤثر است. اگر پوست چربی دارید از آب خیلی سرد و یخ می توانید استفاده کنید، اما اگر پوست حساسی دارید بهتر است فقط آب نیمگرم به کار برید. |
|
بخوردادن و پاکسازی عمیق پوست
|
| بخوردادن سبب پاكسازی عمیق منافذ پوست میشود و گرد و غبار ذرات اضافی چربی را میزداید، وضعیت خونرساین پوست را بهبود میبخشد و پوست را برای پاكسازی عمیق توسط تركیبات ویژه آماده میكند. ابتدا دو لیتر آب را در یك ظرف كاملا تمیز بجوشانید، سپس آب را از روی حرارت بردارید، ۲قاشق سوپخوری از پودر بخور (گیاهی) در آب بریزید سپس سر خود را بالا ظرف آب بگیرد و یك حوله تمیز روی سر خود بیندازید. برای پوستهای خشك، معمولی، و چروكدار حدود ۵دقیقه بخور كافیست ولی برای پوستهای چرب ۵-۱۰دقیقه بخور لازم است. اگر از آب تنها استفاده میكنید مدت بخور باید طولانیتر باشد و سپس صورت و گردن را با حوله تمیز خشك كنید و اكنون پوست آماده لایه برداری عمقی است. |
|
بدن سوراخ سوراخ
|
| سوراخ کردن بدن و گذراندن حلقه یا جواهر از آن یکی از اقدامات شایع در غرب بویژه نزد جوانان است که با سوراخ کردن گوش و حلقه در آن آغاز و بتدریج دامنه وسیع یافته است که تا سوراخکردن زبان و بینی، ناف و... رفته است و عبارت پیرسینگ یا همان سوراخ کردن پوست و نصب اشیاء تزیینی در این سوراخ عمل رایجی تلقی میشود. عملی که میتواند سلامت فرد و حتی زیبایی او را نیز به خطر بیاندازد. بیشتر لوازم تزیینی مورد استفاده در سوراخ کردن بدن شامل حلقههای کوچک، گل میخ و زنجیرهای کوتاه است. جنس این زیورآلات معمولا از طلا، تیتانیوم، پلاتین، نیوبیوم یا فولاد زنگنزن است گاهی نیز از آلیاژهای مختلف استفاده میشود. نگینها و سنگهای قیمتی نیز از دیگر وسایل مورد استفاده است که البته در همه جا کاربرد ندارند. پلاستیکهای سخت مانند آکرلیک یا لوسیت هم در ساخت این لوازم استفاده میشوند. ● ۱۰ عارضه خطرناک پیرسینگ یکی از خطرناکترین کارهای بشر برای جلب توجه یا زیبایی است. عوارض تنها برخی از مشکلاتی است که در اثر این عمل بوجود میآید. ۱) گاهی پس از پیرسینگ بدن دچار عوارض عمومی غیر اختصاصی میشود. خستگی، احساس ضعف، تب، سردرد، کاهش اشتها، تهوع و استفراغ، جوشهای پوستی، دردهای عضلانی و مفاصل، وجود خون در ادرار و زردی از جمله این علائم است. ۲) حساسیت یکی از شایعترین عوارض پیرسینگ است. برای کاهش حساسیت باید از طلای زرد یا سفید ۱۴ تا ۱۸ عیار، تیتانیوم، پلاتین یا از استیل مقاوم در مقابل زنگزدگی استفاده کرد. در برخی موارد نیز سودجویان برای پایین آوردن هزینه و کسب سود بیشتر، از فلزات دیگر یا همراه با ناخالصی استفاده میکنند که در این صورت عوارض شدیدی بوجود میآید. ۳) عفونت پوست یکی دیگر از عوارض پیرسینگ است که با قرمزی تورم، گرمی موضعی، درد و بزرگی غدد لنفاوی مشخص میشود. این عفونت گاهی به صورت عفونت موضعی پوست است و گاهی نیز بصورت عفونت گسترده بدن حتی عفونت قلب و شوک عفونی دیده میشود. در صورت رعایت نکردن استریلیزاسیون ابتلا به عفونت بسیار محتمل است. به علت احتمال ابتلا به عفونت قلبی سوراخ کردن بدن در کسانی که ناراحتی مادرزادی قلبی دارند اصلا توصیه نمیشود. ۴) ترمیم زخم معمولا همراه با بر جا گذاشتن اثر است، گاهی این اثر بجایمانده بزرگ یا بسیار بدمنظره میگردد. اگر زخم دچار عفونت شود تشکیل این جوشگاه بدمنظرهتر میشود. گاهی نیز به علت عفونت یا واکنش بدن در محل سوراخ کلویید تشکیل میگردد. ۵) اگر شنیدید کسی در اثر پیرسینگ سرطان گرفته است، زیاد تعجب نکنید. زیرا چندان غیرمنتظره نیست. تحریک مزمن و طولانیمدت پوست توسط آویزههای مورد استفاده میتواند به سرطان پوست منجر شود. ۶) انتقال هپاتیتB ،C یکی دیگر از عوارض خطرناک پیرسینگ است. انتقال این عفونت معمولا توسط لوازم غیراستیل از فرد بیمار به سالم رخ میدهد. ۷) عفونت خطرناک ایدز یکی از عوارض پیرسینگ است که البته به ندرت اتفاق میافتد. انتقال این عفونت همچون هپاتیت توسط لوازم غیر استیل از فرد بیمار به سالم رخ میدهد. ۸) پارگی گوش به دنبال تصادف، ورزشهای پر برخورد یا حتی نزاعهای خانوادگی یکی از شایعترین عوارض سوراخ کردن گوش است. ۹) لب یکی از محلهای پر طرفدار برای سوراخ کردن است. در سوراخ کردن لب چون جزء بافتهای بسیار پر خون بدن است، احتمال خونریزیهای سخت و التهاب و عفونت شدید وجود دارد. ۱۰) جدیترین خطر سوراخ کردن لب گذشته از خونریزی بلع تصادفی حلقه یا نگین بر اثر حادثه است که میتواند حتی منجر به انسداد تنفسی و خفگی شود. |
| روزنامه جام جم |
|
برای زندگی باید از آفتاب گریخت
|
مهم ترین و شاخص ترین رده سنی مورد بحث ما جوانان و نوجوانان هستند. نه به عنوان نصیحت و توصیه؛ كه می دانم توصیه و نصیحت چندان خوشایند این رده سنی نیست؛ بلكه به عنوان یك پیشنهاد، از همه افراد درخواست می كنم پیش از هر اقدامی؛ چه تغییر رنگ پوست با حمام آفتاب (نور طبیعی خورشید) و چه به صورت مصنوعی (با دستگاه، قرص یا اسپری) به دقت درباره تصمیم خود بیندیشند و مشورت با افراد صلاحیت دار را فراموش نكنند. آفتاب پر رنگ فصل تابستان و گرایش رو به افزایش جوانان و نوجوانان به تغییر رنگ پوست یا دقیق بگوییم برنزه شدن ، ما را بر آن داشت تا برای آگاهی بیشتر درباره تغییر رنگ پوست، شیوه های آن و خطرات احتمالی این تغییر با دكتر حسن صیرفی ، متخصص پوست و مو و دانش یار گروه پوست دانشگاه علوم پزشكی تهران به گفت وگو بنشینیم. ● برای شروع درباره ساختمان پوست بدن، به عنوان حساس ترین اندام بدن در مقابل اشعه فرابنفش (UV) توضیح بدهید. - پوست ما از لایه های مختلفی تشكیل شده است كه سلول های ملانوسیت سازنده رنگ دانه ملانین ـ در لایه اپی درم آن قرار دارند. این سلول ها نقش دفاعی دارند و پوست بدن را در مقابل اشعه ماورای بنفش، با افزایش میزان رنگ دانه ملانین محافظت می كنند. در واقع، پوست با ازدیاد ملانین و تیره شدن، مانع از نفوذ اشعه ماورای بنفش به لایه های زیرین پوست می شود و این اولین و مهم ترین حركت تدافعی بدن در مقابله با نفوذ اشعه ماورای بنفش، چه به صورت طبیعی و چه به صورت مصنوعی است. تا سال ها تصور می كردند تغییر رنگ پوست و تیره شدن رنگ پوست، واكنش مثبتی است و باعث می شود پوست در مقابل اشعه خورشید مصون شود و براساس همین عقیده، بدن را هرچه بیشتر در معرض نور آفتاب قرار می دادند. اما این عقیده زمانی درست است كه تیرگی رنگ پوست، خاصیت ژنتیكی باشد. به عبارتی، آمار پایین ابتلا به سرطان پوست در سیاه پوستان به دلیل داشتن ویژگی ژنتیكی سیاهی رنگ پوست است. به غیر از این حالت، هر نوع تیرگی رنگ پوست، عاملی برای بروز سرطان های پوست به ویژه ملانوما است. از این رو، با آگاهی به این مساله، پوست بدن یكی از حساس ترین اندام ها به اشعه فرابنفش است و همواره باید از آن در مقابل این اشعه زیان بار محافظت كرد. ● آسیب به پوست، دقیقا به دلیل آسیب كدام منطقه یا مناطق آن است؟ در واقع اشعه فرابنفش بر روی چه بخش یا بخش هایی از پوست تاثیر می گذارد؟ - علت آسیب به پوست، آسیب به گراتینوسیت ها و سایر سلول های پوستی و ازدیاد ملانین های پوست یا همان رنگ دانه های پوست بیش از حد طبیعی است. این آسیب می تواند ناشی از متاثر شدن این سلول ها توسط اشعه فرابنفش طبیعی خورشید و یا اشعه فرابنفش دستگاه های برنزه كننده پوست باشد. در حقیقت آفتاب سوختگی، اولین علامت اثر مخرب اشعه فرابنفش بر پوست است. ●پس برنزه شدن با یك مرحله مقدماتی آفتاب سوختگی همراه است. - نمی توان گفت الزاماً برنزه شدن با آفتاب سوختگی همراه است. اگرچه در بسیاری موارد مقدمه برنزه شدن است؛ اما در بسیاری موارد نیز به دلیل استفاده از كرم های مختلف و در افراد با رنگ پوست های مختلف، این مرحله یا بسیار خفیف اتفاق افتاده و یا اصلا اتفاق نمی افتد كه امیدواریم در بیش تر موارد مرحله آفتاب سوختگی دیده نشود. ●به چه دلیل؟ - برنزه شدنی كه با یك دوره آفتاب سوختگی اولیه همراه باشد، بسیار خطرناك است؛ چرا كه در مرحله آفتاب سوختگی پوست به شدت ملتهب می شود و تاول می زند و پس از یك دوره ریزش پوست سطحی، شاهد تغییر رنگ پوست هستیم كه این مرحله التهاب و تاول، باعث تخریب شدید بافت پوست می شود. بنابراین، اگرچه برنزه شدن خود فرایند بسیار خطرناكی است، اما همراه شدن آن با یك دوره آفتاب سوختگی، مضرات آن را صد چندان می كند. آفتاب سوختگی، به ویژه در خانم ها و یا آقایانی كه پوست شان كم تر در معرض نور آفتاب قرار گرفته، بسیار مورد توجه است. ●بعضی افراد، به این بهانه كه قرار گرفتن در معرض نور آفتاب باعث افزایش ویتامین D در بدن می شود و به تبع آن جذب كلسیم افزایش می یابد و به پوكی استخوان دچار نمی شوند، پوست شان را در معرض اشعه فرابنفش و یا همان نور آفتاب و یا حتی دستگاه های برنزه كننده قرار می دهند. این تفكر، تفكر درستی است؟ - به هیچ وجه؛ قرار گرفتن در معرض نور آفتاب روزانه به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه، آن هم در حالتی كه فرد در حال پیاده روی است، مدنظر است. در گذشته های دور، آفتاب را مظهر زندگی و سلامت می دانستند و به مردم توصیه می كردند برای حفظ سلامتی حتما حمام آفتاب بگیرند. اما پیشرفت های علم پزشكی نشان داد قرار گرفتن در معرض نور آفتاب، حد و مرز خاصی دارد و از آن زمان شعار به آفتاب برویم و در آفتاب به تفریح و بازی بپردازیم ، به شعار هر جا آفتاب هست، به سایه پناه ببریم ، تغییر یافت. ●در مناطقی كه آفتاب كمی دارند، مثلا كشورهای اروپایی و یا مناطقی از كشورمان كه مدت تابش آفتاب در آن ها كم است، برای افزایش جذب ویتامین D چه باید كرد؟ آیا استفاده از دستگاه های برنزه كننده توصیه می شود؟ - دستگاه های برنزه كننده تنها برای یك هدف و آن هم تغییر رنگ پوست به صورت مصنوعی ساخته شده اند و هیچ كاربردی غیر از این نیز ندارند. پس به هیچ وجه نباید به توصیه هایی از این دست كه با قرارگرفتن در معرض اشعه این دستگاه ها جذب ویتامین D افزایش می یابد، توجه كرد. اما مساله كمبود نور آفتاب و كاهش جذب ویتامین D در شرایطی كه سوال كردید، فقط برای نوزادان مطرح است؛ چرا كه نوزادان نیاز مبرمی به ویتامین D دارند تا به راشیتیسم یا نرمی استخوان مبتلا نشوند. از طرفی، ویتامین D جذب شده با قرار گرفتن در معرض نور آفتاب هیچ وقت به قدری نمی رسد كه نوزاد به دلیل ازدیاد ویتامین D در بدن دچار بیماری شود؛ و این دقیقا عكس تاثیر ویتامین D جذب شده توسط شیر خشك است. در واقع ویتامین D موجود در شیرهای خشك نوعی افزودنی است كه ازدیاد آن در بدن نوزاد باعث ابتلای او به بیماری های مختلف می شود. ●به این ترتیب، نوزادان بدون محدودیت زمانی می توانند در معرض تابش مستقیم نور آفتاب قرار بگیرند. - نه؛ قرار گرفتن در معرض نور آفتاب نباید باعث آفتاب سوختگی نوزاد شود؛ چرا كه آفتاب سوختگی دوران كودكی مقدمه ابتلا به ملانوما در بزرگ سالی است. تابش ۲۰ دقیقه نور آفتاب در هفته، به نوزادی كه فقط پوشك به پا دارد و یا ۱۲۰دقیقه در هفته در صورتی كه لباس كامل به تن داشته باشد و فقط سر و صورت او بدون پوشش (كلاه) باشد و درحالتی كه در آغوش مادر یا كالسكه بدون سایه بان در حال حركت است، مجاز اعلام شده است. رها كردن نوزاد در مقابل نور آفتاب به هیچ وجه مدنظر نیست. ●به نظر شما چه رده سنی به عنوان رده سنی پرخطر در مورد قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش آفتاب یا دستگاه های برنزه كننده مطرح است؟ - اگرچه نمی توان دقیقا رده سنی مشخصی را مطرح كرد؛ اما پرخطرترین رده سن نوجوانی و جوانی است. در اقع سن ۱۵ تا ۱۸ سالگی و ۲۰ تا ۳۰ سالگی، پرخطرترین رده سنی است. در این رده های سنی، گرایش به تغیر رنگ پوست به شدت دیده می شود. بنابراین معتقدند اگر بتوان با آموزش های لازم و كارآمد این افراد را آگاه كرد، گام های موثری برداشته شده است. ۸۰درصد آمار مبتلایان به سرطان پوست در دوره بزرگ سالی مربوط به افرادی است كه در دوره جوانی و نوجوانی آفتاب سوختگی های شدید را تجربه كرده اند. عوامل متعددی مثل افزایش نفوذ اشعه فرابنفش نوع B و یا اشعه فرابنفش نوع C به زمین، به دلیل نازك شدن یا آسیب به لایه ازن در بعضی نقاط، بی توجهی به استفاده از وسایل محافظتی مثل كرم ضد آفتاب (كرم ضد آفتاب باید ۲۰ تا ۳۰ دقیقه قبل از خروج از منزل و به ضخامت دو گرم در سانتی متر مكعب روی پوست مالیده شود)، عینك و... همه عواملی برای افزایش خطر ابتلا به ملانوما است؛ اما دلیل اصلی، شوك ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش آفتاب است. ●این شوك در مورد دستگاه های برنزه كننده پوست (سولاریم) نیز مطرح است؟ آیا اشعه فرابنفش این دستگاه ها هم به همان شدت اشعه فرابنفش خورشید خطرناك است؟ - بله. خطرات آن ها هم به شدت مطرح است. در انواع قدیمی این دستگاه ها از اشعه فرابنفش (B (UVB استفاده می شد. این اشعه بسیار مخرب است و لطمات جبران ناپذیری به پوست وارد می كند. با تغییر نوع اشعه دستگاه ها از B به( A (UVA ، سعی شد تا خطرات ناشی از تابش اشعه كاهش یابد. فراموش نكنیم كه هیچ گاه اثرات نامطلوب اشعه چه نوع A و چه نوع B كاملا از بین نمی رود؛ اما اكنون ثابت شده كه قرار گرفتن در معرض اشعه UVA به مدت طولانی نیز بسیار زیان بار و خطرناك است و عامل مهمی در ابتلا به سرطان ملانوما است. این تاثیر به ویژه با تاثیر هم زمان دو نوع اشعه (نوع A و B) افزایش می یابد. بنابراین، برنزه شدن در نور آفتاب و یا به وسیله دستگاه بسیار خطرناك است كه متاسفانه جبران لطمات ناشی از آن در بسیاری موارد غیرممكن است. ●آمارها نشان می دهد گرایش به برنزه شدن با دستگاه (سورلاریم) در ایران به شدت در حال افزایش است. این گرایش در كشورهای دیگر جهان هم دیده می شود؟ - بله، ولی به دلیل برنامه های فراگیر سایر كشورها و آگاهی دادن به مردم به ویژه قشر جوان و نوجوان به روش های مختلف چون تبلیغات رسانه ها، ساخت فیلم، آگهی های هشداردهنده و... توانسته اند تا حد زیادی این تفكر نادرست را تصحیح كنند؛ اما متاسفانه در كشور ما اگرچه اقداماتی صورت گرفته، ولی از هیچ رسانه ای به صورت جدی شاهد حركتی برای آگاه كردن از مضرات قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش چه به صورت طبیعی و چه مصنوعی نیستیم. لزوم این حركت با توجه به فصل تابستان، انكارناپذیر است.●تركیبات شیمیایی مانند انواع اسپری و قرص نیز به تازگی وارد بازار مصرف شده است. در ایران این قبیل وسایل برنزه كننده مصنوعی وجود دارد؟ -بله؛ این اسپری ها، ظاهری برنزه به پوست می دهند و نیازی به قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش به صورت طبیعی یا مصنوعی نیست كه به همین دلیل، بسیاری معتقدند اثر مخربی بر پوست ندارد. اما واكنش های نامناسب و خطرناك این تركیبات شیمیایی، مشكلات عدیده ای ایجاد می كند كه شروع آن با حساسیت پوستی است. ●گویا برنزه كردن مصنوعی (سولاریم) بیشتر در مطب پزشكان صورت می گیرد تا در سالن های زیبایی و مراكزی شبیه به آن ... - در مطب ها كه نه؛ در مطب متخصصان پوست از روش فتوتراپی (نوردرمانی) برای درمان بعضی از بیماری های پوستی استفاده می كنند. به این ترتیب كه اشعه فرابنفش این دستگاه ها، سیستم ایمنی بدن را غیرفعال می كند كه در نتیجه بعضی از بیماری های التهابی مثل اگزما (حساسیت پوستی) و یا پسوزیازیس درمان می شود. متاسفانه دریافته اند همین شیوه درمانی (فتوتراپی) نیز باعث بروز انواع سرطان ها در افراد می شود. میزان اشعه این دستگاه ها كاهش یافته و اكنون مجددا مورد استفاده قرار می گیرد؛ اما این دستگاه ها، دستگاه برنزه كننده پوست نیستند.دستگاه های برنزه كننده عموما در سالن های زیبایی و مراكز دیگر ویژه این كار دیده می شوند كه امیدواریم نظارتی دقیق بر عملكرد این مراكز به وجود بیاید. ●تغییر رنگ پوست به وسیله دستگاه تا چه مدت ثابت می ماند؟ - این تغییر رنگ، تغییری اكتسابی است و مانند هر تغییر اكتسابی، مدت زمان مشخصی دارد. ثبات آن بستگی به عوامل متعددی دارد؛ اما بی تردید پس از مدتی از بین می رود. ●استفاده از كرم ضدآفتاب، با SPF بالا (بالای ۳۰) می تواند مانع از تاثیر مخرب اشعه فرابنفش بر پوست، هنگام برنزه شدن با دستگاه یا زیر نور آفتاب داشته باشد؟ - كرم ضد آفتاب با SPF بالا هم حداكثر برای دو ـ سه ساعت می تواند پوست را در مقابل اشعه آفتاب محافظت كند كه این حفاظت در صورتی است كه پوست فرد مستقیما در معرض اشعه فرابنفش قرار نگیرد. پس استفاده از كرم ضد آفتاب، خطر قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش را منتفی نمی كند. افرادی كه تصمیم به تغییر رنگ پوست می گیرند، توجهی به تاثیر مخرب اشعه فرابنفش بر پوست شان ندارند كه بخواهند از كرم ضد آفتاب برای حفاظت پوست استفاده كنند! ●به نظر شما دلیل گرایش جوانان و نوجوانان به این مساله چیست؟ - آموزش نادرست و ناآگاهی از مضرات اشعه فرابنفش بر پوست، اولین دلیل گرایش آن هاست؛ از طرف دیگر، تمایل به تغییر، به ویژه در این رده سنی خاص، عامل گرایش به این حركت است. در قدیم شاخص زیبایی رنگ پوست، مو و چشم روشن بود، اما اكنون معیارها تغییر كرده و برنزه بودن پوست به یكی از شاخص های زیبایی تبدیل شده است. توجه كنیم به تاثیرپذیری جوانان و نوجوانان از اجتماع، ستاره های سینما، مدهای اجتماعی و... كه اگر به همه این مقدمات، صرف هزینه و ایجاد نوعی حس تشخص و برتری كاذب را نیز بیفزاییم، به راحتی به دلیل گرایش جوانان و نوجوانان به این امر، نه تنها در ایران، كه در سایر نقاط جهان هم پی می بریم.به عقیده من، وظیفه خانواده ها و سپس افراد مسئول چون رسانه ها و سازمان هاست كه آگاهی های لازم را در اختیار جوانان و نوجوانان قرار بدهند. صرف ترساندن از كاری، بدون توضیح دقیق درباره علل منع و یا عواقب آن، راه گشا نیست. |
| مریم صفرزاده |
| روزنامه همشهری |
|
برای ظرف شستن دو دستکش لازم است
|
● درماتیت یعنی چه؟ به حالت قرمزی و خارش پوست اگزما یا درماتیت میگوییم یعنی هرگونه التهاب پوست. درماتیتها انواع گوناگونی دارند كه به صورت یكسان با شدت متفاوت از یك خارش ساده تا خارش شدید همراه با ترشحات و چرمی شدن پوست همراه است. ● چند جور درماتیت داریم؟ اگر بخواهیم درماتیت یا اگزماهای پوست را براساس علت بهوجود آمدنش بررسی كنیم بسیار گوناگون هستند. یك نوع آنها به علت تحریك پوست با مواد تحریككننده مثل شویندهها و مواد شیمیایی اتفاق میافتند. نوع دیگر به دلیل آلرژی است یعنی شما به نیكل موجود در بدلیجات حساسیت دارید یا به فلان ماده موجود در جنس لباس یا كفش یا حتی گیاهان خاص حساسیت دارید و اگر به این مواد دست بزنید یا آنها را به پوستتان نزدیك كنید بهخصوص اگر عرق كردن هم به این قضیه اضافه شود، اگزما ایجاد میكند. نوع سوم اگزما ارثی است یعنی شما به صورت ژنتیكی به دلایل خاصی كه خیلی هم مشختص نیست از دوران نوزادی به اگزما مبتلا میشوید. این حالت اغلب اتوپیك نام دارد و در كشاله ران، زیر بغل و دستها اتفاق میافتد. این حالت گاهی خود به خود قبل از سن بلوغ خوب میشود و گاهی هم تا بزرگسالی ادامه مییابد و از همه مهمتر اگر شما كه این زمینه ارثی را دارید با مواد محرك مثل انواع شویندهها و مواد شیمیایی و... در تماس قرار بگیرید، پوستتان به سرعت واكنش میدهد. یك نوع درماتیت دیگر هم داریم به نام سبورییك كه بعد از بلوغ و در بزرگسالی پیدا میشود و بهصورت شوره سر، اگزما در زیر بغل و كشاله ران پدیدار میشود و در حدود پنج درصد افراد شایع است. این افراد باید حتما با مراجعه به پزشك از شامپوهای طبی استفاه كنند و كرمهای مخصوص دریافت كنند تا خوب شوند. ● چه كار كنیم تا به این مشكل دچار نشویم؟ من به همه كسانی كه با مواد محرك در تماساند، بهخصوص خانمهای خانهداری كه عادت دارند مرتب از شویندههایی مثل پودر، وایتكس و غیره استفاده كنند، توصیه میكنم حتما از دستكش استفاده كنند و در صورت امكان یك دستكش نخی زیر و سپس دستكش پلاستیكی را در روی آن بپوشند. كارگران شاغل در كارخانههای مواد شیمیایی هم باید از آن ماده حساسیتزا دوری كنند و از دستكش استفاده كنند. همه ما روزی چند بار دستهایمان را میشوییم. اگر عادت كنیم، بهخصوص افرادی كه پوستشان خشك است و پوست پوست میشود، از مرطوبكنندههایی چون وازلین و اوسرین بعد از شستشو استفاده كنند، به مشكلات جدی درماتیت دچار نمیشویم. این نكات را هم برای شما كه پوستتان سالم است میگویم و هم برای كسانی كه دچار اگزما شدهاند. بهترین راه درمان مناسب، جلوگیری از تماس مجدد با ماده محرك و رعایت دستورات پزشك است: اگر شما كه دچار اگزما شدید به پزشك مراجعه كنید و از داروها و كرمهای تجویزشده استفاده كنید اما اگر این نكات مهم را رعایت نكنید، نه تنها طول درمانتان طولانی میشود بلكه مشكل شما جدیتر خواهد شد. اگر شما خودتان متوجه هستید كه به كدام نوع ماده حساسیت دارید بهتر است از آن استفاده نكنید و با رعایت نكات ذكر شده از بروز مشكل به صورت دوباره جلوگیری كنید. ● كی باید به پزشك مراجعه كنیم؟ اگر خارش و التهاب و قرمزی پوست شما ادامهدار شده و شما را اذیت میكند، برای تعیین مرحله بیماریتان (فاز حاد: دانههای خارشدار پوست كه سرم، خون و ترشحات دارد. فاز تحت حاد كه این دانهها یا تاولها را نمیبینیم و فاز مزمن كه پوست ضخیم و كلفت شده و بسیار خارشدار است) باید حتما به پزشك مراجعه كنید. وقتی علت مشكل شناسایی شد و تشخیص دادیم شما در كدام فاز هستید برحسب نوع درماتیت و بهطور منحصر به فرد درمان شروع میشود. برای تشخیص ما گاهی از پچهای پوستی استفاده میكنیم كه نوارهایی از مواد شیمیایی مختلفاند و پشت فرد میچسبانیم و دو سه روز بعد با بررسی آنها متوجه میشویم شما به چه حساسیت دارید. ● اگزما واگیر ندارد؟ این التهابهای پوستی برعكس تصور عوام، سرایت نمیكند. مثلا اگر شما از دستكش یك فرد مبتلا به اگزما استفاده كنید، به آن مبتلا نمیشوید. برخی عوامل مثل استرس، میتواند باعث تشدید حالت خارش و التهاب اگزما شود. همانطور كه اغلب بیماریها با استرس تشدید میشوند، اگزما هم مستثنا نیست. دومین عاملی كه در بعضی افراد دیده میشود تابش نور خورشید است، بهخصوص در بعضی از انواع اگزما یا درماتیتهای آلرژیك، اگر پوست با نور خورشید تماس یابد حالت خارش شدید و تورم پیدا میكند. ـ افرادی كه با مواد تحریككننده پوستی در تماساند، دقت كنند از پوستشان محافظت به عمل آورند. ـ بعضی اوقات عطرهای خاص یا نوع لباسهایی خاص وقتی با عرق بدن در تماس باشند، ایجاد لك و تاول و اگزما میكنند. توجه داشته باشید آنها را شناسایی كرده و از آنها دوری كنید. ـ از كرمهای مرطوبكننده (وازلین و اوسرین) میتوانید برای نوزادان و شیرخواران در محلهای خشكیزده استفاده كنید اما هرگز در صورت مشاهده قرمزی و تورم از كرمهای حاوی كورتن برای نوزادان استفاده نكنید زیرا جذب شده و عوارض بدی به جای میگذارد |
| الهه رضائیان |
| روزنامه سلامت |
|
برنزه کردن پوست
|
حالا اغلب جوانانی که روزگاری اجدادشان به خون پاک سفید و موهای بورشان مینازیدند به هر راهی تن میدهند تا پوست سفیدشان را تنها کمی به رنگ پوست ستاره دورگه سینما نزدیک کنند. آنقدر که دیگر کار از حمام آفتاب و استفاده از روغنهای برنزهکننده گذشته است و دستگاههای سولاریوم به قیمت ابتلا به بیماریهای پوستی پا به میدان گذاشتهاند. سولاریوم که به نام بسترهای آفتاب یا اتاقکهای برنزه نیز معروف است، در واقع راه خوبی جهت دست یافتن به پوست شگفت انگیز برای مدتکوتاه است. در واقع سولاریوم وسیلهای است که اشعههای اولترا ویوله را جهت برنزگی آرایشی ساطع میکند. سولاریوم اغلب به عنوان راهی جهت «مقدمه برنزه شدن» برای تابستان تعریف میشود که پوست شما را از سوختن در آفتاب محافظت میکند. سولاریومها نه تنها به برقراری برنزگی در تمام طول سال کمک میکنند بلکه برخی بیماریها را درمان میکنند و ظاهر پوست را بهبود میبخشند. طرفداران این شیوه معتقدند که برنزه شدن با سولاریوم کمتر از برنزه شدن با آفتاب خطرناک است، اگر چه حمام آفتاب بیخطر وجود ندارد. سولاریوم برای هر نوع پوستی مناسب است، بهجز افراد با پوستهای حساس. نسبت بین اشعههای UVA و UVB متعادل است که خطر آسیب را به حداقل کاهش میدهد. این دسته از متخصصان استفاده از سولاریوم را برای ۵ تا ۲۰ دقیقه مفید میدانند. با این حال تحقیقات سازمان جهانی بهداشت نشان میدهد، استفاده از سولاریوم راه مناسبی برای برنزه کردن پوست نیست. این روش هیچگونه مصونیتی در مقابل سرطان پوست ندارد. در حقیقت استفاده از سولاریوم صدمات جبران ناپذیری را به پوست وارد میسازد. اتاقک سولاریوم از یک تشک خورشیدی ساخته شده است که در آن لامپهای UVA و UVB قرار داده شدهاند و از بالا و پایین به بدن اشعه تابانده میشود. حتی مقدار ناچیزی از UVA و UVB میتواند به پوست آسیب برساند، به این ترتیب که فرآیند پیرشدگی را تسریع بخشیده و همچنین سبب بروز سرطان نیز میشود. سازمان استاندارد جهانی نیز یک رهنمود کاربردی در مورد سولاریوم منتشر کرده است. با توجه به استانداردهای این سازمان کلیه مراکزی که خدمات سولاریوم ارائه میدهند به هیچ وجه اجازه ندارند در تبلیغات خود از واژههای «سالم و بیخطر» استفاده کنند. استفاده از سولاریوم برای کودکان زیر ۱۵ سال ممنوع اعلام شده است و همچنین برای نوجوانان زیر ۱۸ سال نیز وجود رضایتنامه کتبی از سوی والدین الزامی است. از سوی دیگر به مراجعان توصیه شده از مصرف دستگاههایی که زیر نظر مستقیم یک متصدی مجزا نیستند، خودداری کنند. این سازمان به هیچ وجه استفاده از سولاریوم را توصیه نمیکند؛ اگر شما استفاده از سولاریوم را انتخاب میکنید باید به دقت به تمام ریسکها و تاثیرات جانبی منفی آن آگاه باشید. متصدیان سولاریوم باید اطلاعات صحیحی در مورد خطرات ناشی استفاده از این دستگاه در اختیار شما قرار دهند. اگر احساس میکنید که به اندازه کافی از خطرات ناشی از آن اطلاع ندارید و یا به حرفهای متصدی نمیتوانید اعتماد کنید، بهتر است از سولاریوم استفاده نکنید. برنزه شدن بدون آفتاب یا سولاریوم یک تجارت بزرگ است. بر اساس گزارشات منتشر شده در مورد تجارت دستگاههای برنزهکننده سولاریوم، این صنعت چیزی در حدود ۲ بیلیون دلار در سال تنها در آمریکا سوددهی دارد. طبق آمار گرفته شده سالانه ۲۸ میلیون آمریکایی از ۲۵ هزار سالن زیبایی دارنده این دستگاهها در سراسر کشور استفاده میکنند. در حقیقت، مطالعات اخیر نشان داده است که تنها ۱۰ هزار نفر از این افراد نوجوانان هستند و آمار استفاده از این دستگاه در میان دختران جوان آمریکایی رو به افزایش است. این آمارها برای سلامت عمومی خبر خوبی نیست. در سال ۱۹۹۴میلادی، محققان سوئدی دریافتند که زنان ۱۸ تا ۳۰ سالی که بیش از ۱۰ بار در سال از اتاقها یا تختهای سولاریوم استفاده کردهاند، ۷ بار بیشتر از زنانی که از این دستگاهها استفاده نکردهاند در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست قرار دادند. همچنین در تحقیقات دیگری دریافتند افرادی که ۱۰ جلسه به طور کامل از این دستگاهها استفاده کردهاند صدمات جبرانناپذیری به روند پروتئین سازی پوست خود وارد کردهاند. این صدمات اغلب هنگامی که در مقابل تابش مستقیم نور آفتاب هستیم، به وجود میآید. بر اساس این تحقیقات اشعه ماوراء بنفش دستگاههای سولاریوم به اندازه اشعه ماوراءبنفش آفتاب خطرناک و زیانآور است. در سال ۲۰۰۲ محققان دانشگاه پزشکی دارتموث به این نتیجه رسیدند که دستگاههای سولاریوم ۵/۱ تا ۵/۲ برابر خطر ابتلا به ۲ نوع سرطان پوستی مهلک را افزایش میدهند و اما هنوز حتی با شواهد مبنی بر مضر بودن این دستگاهها، سالنهای زیبایی و ورزشگاهها از داشتن این دستگاهها پشیمان نیستند. صنعت برنزه شدن بدون آفتاب یا سولاریوم بر مبنای ۲ ادعای غلط استوار است ؛ ▪ اول اینکه از آن جایی که ملانین دلیل اصلی آفتابسوختگی است برنزه شدن کنترل شده راهی است برای کمک به جلوگیری از تغییر رنگ شدید ملانین و آفتابسوختگی. ▪ دوم این که اشعه ماوراء بنفش باعث تولید ویتامین D در پوست میشود که همین مانع از ابتلا افراد به سرطانهای سینه، پروستات و روده بزرگ و دیگر بیماریها میشود. متخصصان این ادعاها را رد کردهاند، آنها میگویند رژیم روزانه غذایی ما به طور کلی تمام ویتامین D مورد نیاز بدن ما را تامین میکند. علاوه بر این آفتاب گرفتن برای تغییر رنگ، رنگ دانههای پوست و برنزه شدن چیز دیگری است. برنزه کردن پوست مثل آفتاب سوختگی سبب به وجود آمدن صدمات زیادی به سلولهای پوستی میشود. دکتر جیمز اسپنسر، جراح پوست از مرکز پزشکی مونت سینایی در نیوریورک سیتی میگوید: شما نمیتوانید با صدمه رساندن به پوستتان از آن محافظت کنید. برنزه شدن نه تنها خطر ابتلا به انواع سرطانهای پوست را افزایش میدهد؛ بلکه باعث پیر شدن سریعتر پوست میشود. تلاشهای زیادی برای کنترل این صنعت از طرف گروههایی مثل سازمان سلامت جهانی انجام شده که موفقیت چندانی نداشته است. دکتر اسپنسر میگوید: تولیدکنندگان این دستگاهها و سالنهای دارنده این دستگاهها با مفید نشان دادن این دستگاهها، سعی در کاهش محدویتهای اتخاذ شده توسط FDA و سایر سازمانهای وابسته به آن دارند، او یکی از افراد موثر در نوشتن قانون برنزه شدن سریع در کالیفرنیا بود ؛ قانونی که در سال ۱۹۸۸ نوشته شده است ؛ ولی متاسفانه این قانون هیچ کمکی در شناسایی و ثبت سالنهای دارنده سولاریوم یا قیمتهای آنها ندارد. بر اساس این قانون، افراد در هنگام استفاده از دستگاه باید حتما عینک محافظ در برابر اشعه ماوراء بنفش به چشم بزنند یا حتما تمام بدنشان زیر دستگاه باشد. باید برچسبی را به بدنه دستگاه بچسبانند که روی آن نوشته شده باشد که این دستگاه خطر ابتلا به بیماریهای پوستی را افزایش میدهد. این مقررات هر چه باشد دلیلی بر موافق بودن سازمانهای سلامت جهانی با این دستگاه یا تایید آنها نیست. از جولای سال ۲۰۰۳ گروهی که بر روی مضرات سولاریوم کارمی کردند، دفترچه راهنمایی را مبتنی بر اطلاعات ضروری در زمینه استفاده از سولاریوم در اختیار عموم قرار داده که از جمله مهمترین موارد آن میتوان به گزینههای زیر اشاره کرد: کودکان زیر ۱۵ سال به هیچ وجه حق استفاده از سولاریوم را ندارند. نوجوانان بین ۱۵ تا ۱۸ سال برای استفاده از سولاریوم حتما باید رضایتنامه کتبی والدین خود را در اختیار داشته باشند. هشدارهای لازم در مورد قرار گرفتن در معرض اشعه UVA و UVB باید حتما در نظر گرفته شود. فرم رضایت مراجعین باید حتما پیش از استفاده از سولاریوم توسط خود فرد پر شود. هر فردی که قصد استفاده از سولاریوم را دارد تنها میتواند برای یک جلسه این کار را انجام دهد و نه بیشتر. تکرار این عمل در کمتر از ۴۸ ساعت توصیه نمیشود. |
برنزه کردن، درست یا غلط؟
صنف سالن ها و باشگاه های برنزه کردن پوست در آمریکا، که نماینده هزاران سالن برنزه سازی در کل آمریکاست، اخیراً تبلیغ تمام صفحه ای در روزنامه نیویورک تایمز چاپ کرده و در آن ادعا نموده ” دیگر استفاده از اشعه ماوراء بنفش برای برنزه کردن پوست کشنده نخواهد بود.”
دلیل آن چیست؟ سارا لانگ ول، مدیر روابط عمومی این صنف میگوید: به دلیل بدنامی این صنف که توسط تولیدکنندگان محصولات ضدآفتاب و متخصصان پوست صورت گرفته، ما تعداد زیادی از مشتریان خود را از دست داده ایم!
اینکه آیا این بدنامی منصفانه است یا خیر، بحث ادامه داری ست که بین حامیان سالن های برنزه سازی(که غالباً شامل مالکین این باشگاه ها می شود) و متخصصان پوست (که اغلبشان مخالف هرگونه استفاده از اشعه ماوراء بنفش هستند) در جریان است.
اما از آنجا که کدام از طرفین حقایق را تاحدودی به نفع خود تغییر داده اند، بعضی از آمارها نشان دهنده واقعیت خواهند بود:
▪ برنزه کردن پوست در سالنها تجارت بزرگی در آمریکاست و سالانه حدود ۵ میلیارد دلار درآمد زایی می کند.
▪ حدود ۱ میلیون نفر - ۷۰ درصد زنان سفید پوست بین ۱۶ تا ۴۹ سال - هر روز از سالن برنزه سازی استفاده می کنند.
▪ بر طبق مطالعاتی که در نشریه انجمن پزشکی آمریکا منتشر شده، شیوع سرطان پوست بیشتر از هر نوع دیگری از سرطان در حال پیشروی است.
▪ سالانه حدود یک میلیون مورد سرطان پوست خوش خیم و ۶۰ هزار مورد سرطان پوست بدخیم گزارش می شود.
این صنف اظهار می کند، استفاده منظم و با اعتدال از تخت های برنزه کردن پوست خوب و مفید است و از سوختن پوست شما جلوگیری می کند. سارا لانگ ول می گوید: اگر می خواهید برای تعطیلات به سفر بروید، برای مدت یک هفته و هر روز، در یک دوره زمانی کوتاه، از سالن های برنزه سازی استفاده کنید و این کار بدن شما را از شوک ناگهانی قرار گرفتن در برابر آفتاب برای اولین بار بعد از زمستان، محافظت می کند.
از آنجاییکه متخصصین پوست با مضر بودن سوزاندن پوست موافقت دارند و مطالعات زیادی ارتباط بین آفتاب سوختگی و افزایش سرطان پوست را تایید می کند، تعداد کمی قبول دارند راه حل، نوردهی بیشتر پوست توسط اشعه ماورا بنفش است. جوئل کوئن یکی از استادان پوست دانشگاه کلرادو می گوید: برنزه کردن مصنوعی به شما این حس غلط را القا می کند که از آفتاب در امانید و پوستتان نخواهد سوخت، اما در حقیقت تاثیر آن در حد یک ضدآفتاب با SPF۳ خواهد بود. بنابراین این کار نه تنها مقدار بسیار کمی از شما محافظت می کند، بلکه استفاده مداوم آن معادل برخورد بیشتر و بیشتر با تشعشع ماورا بنفش خواهد بود. او می گوید: راه حل ساده این است که از ضدآفتاب استفاده کنید و تمام تعطیلات خود را روی ساحل و در برابر آفتاب هدر ندهید!
● از ویتامین دی استفاده کنید.
مطالعات پزشکی ارتباطی بین استفاده از ویتامین دی و کاهش پوکی و شکستگی استخوان، دیابت، نارسایی های مغز و نخاع، فشار خون بالا و همچنین انواع سرطان را نشان می دهد. در این میان شواهدی مبنی بر تاثیر مثبت ویتامین دی برای جلوگیری از سرطان پوست نیز وجود دارد.
تحقیقات دیگری نشان می دهد رژیم غذایی - علاوه بر مدت زمانی که مردم عادی روزانه در برابر نور خورشید قرار می گیرند - راه بهتری برای تامین ویتامین دی مورد نیاز بدن هستند. مصرف روزانه دو لیوان شیر یا آب پرتقال یا استفاده از منابع ویتامینی مکمل برای تامین مقدار نرمال ویتامین دی بدن شما کافی است.
● نوردهی طبیعی یا مصنوعی؟
یکی از اهداف صنف، این است که مردم را از ترس و تصورات غلطی که اطلاعات نادرست به آنها می دهد، رها کنند. خانم لانگ ول می گوید: “اغلب گفته شده هر بار برنزه سازی مصنوعی بیش از ۱۵ بار قویتر از اشعه آفتاب است. این اطلاعات شاید شامل بعضی سالن ها شود، اما در مورد اکثر این سالن ها اشتباه است. در واقع تخت های برنزه سازی در حدود دو بار قویتر از نور خورشید است و به همین دلیل است که پوست شما زودتر از زمانی که در معرض نورطبیعی قرار می گیرید، رنگی می شود.” اما بر طبق نشریه بین المللی سرطان، میزان تشعشعات ماورابنفش تخت های برنزه سازی حدود ۵ بار قویتر از نور طبیعی است و در این صورت ۲۰ دقیقه استفاده از تخت برنزه سازی معادل دو یا سه ساعت در معرض نور خورشید بودن است.
● آیا ممکن است کسی به برنزه کردن معتاد شود؟
پاسخ مثبت است، محققان به این رفتار نیز مانند بقیه رفتارهای اعتیادآور نگاه می کنند. نوعی عامل اعتیاد در ارتباط با اشعه ماورا بنفش وجود دارد و همچنین گفته می شود شخصی که پوستش را در این سالنها برنزه می کند، می خواهد احساس کند که پولش هدر نرفته است و از آنجاییکه سالنها دفعات نامحدودی به مشتری اجازه استفاده از امکانات را می دهند، فرد بیشتر و بیشتر در معرض این اشعه قرار می گیرد و دچار نوعی اعتیاد به این امر می شود.
از سویی دیگر، لامپهای مصنوعی و تخت های برنزه سازی، در سال ۲۰۰۵ از سوی بنیاد ملی بهداشت آمریکا، به عنوان عامل مستقیم سرطانی برای انسان شناخته شده است و گفته می شود افرادی که قبل از ۳۰ سالگی شروع به استفاده های طولانی از این دستگاه ها می کنند، ریسک بالاتری برای ابتلا به سرطان دارند.
در حالیکه این صنف اظهار می کند، سوختگی ناشی از نور مستقیم آفتاب است که باعث سرطان می شود، نه استفاده کنترل شده از لامپهای برنزه سازی، اما از نظر علمی، برنزه سازی مصنوعی به پوست آسیب می زند. اشعه ماورا بنفش توسط DNA جذب می شود و پاسخ بدن به این آسیب، ساخت لکه های سیاهی است که روی پوست ظاهر می شود و در واقع پوست را برنزه و تیره نشان می دهد. حتی مقدار کم آن نیز مضر است و استفاده طولانی مدت، نه تنها باعث پیری زودرس در پوست شما می شود، بلکه خطر سرطان پوست را نیز افزایش می دهد.
|
بوتاکس؛ راهی که روشن نیست
|
با تزریق بوتاکس میتوان این خطوط را تا حد زیادی برطرف کرد؛ روشی ساده که با کمترین درد و بدون جراحی نتیجه آن حاصل میشود. آمپول بوتاکس به راحتی در مطب قابل تزریق است، با این حال رعایت نکات ریزی در این روش بسیار اهمیت دارد: نقاط تزریق بسیار حساس هستند و نباید این تزریق به دست افراد بیتجربه صورت بگیرد. بوتاکس در واقع یک نوع پروتئین خالص است که از ترشحات نوعی باکتری حاصل میشود، بوتاکس مانع از تاثیر امواج عصبی روی عضله شده، بیحرکتی موقت عضلانی ایجاد میکند. تزریق مقدار کمی از این ماده در داخل عضلات صورت مانع از انقباض آنها میشود و به این ترتیب خطوط ناشی از حرکت این عضلات از بین میروند. بوتاکس از سال ۱۹۸۰ مورد استفاده درمانی قرار گرفته است. در ابتدا برای بیماران مبتلا به تنبلی چشمی و تیکهای عصبی چشمی استفاده میشد، اما از سال ۱۹۸۷ متخصصان زیبایی و پوست از بوتاکس به عنوان یکی از بهترین شیوههای درمان و غلبه بر چین و چروکهای صورت استفاده کردند و بوتاکس به زودی تبدیل به ارزانترین شیوه میان زنان و مردان شد. با این حال، این ماده را تنها بالای صورت، در ناحیه پیشانی، بین دو ابرو و گوشههای چشم میتوان تزریق کرد و در بقیه نواحی صورت ممنوعیت مصرف دارد. تزریق این ماده در بقیه نواحی صورت باعث افتادگی پوست میشود و در نتیجه خطوط صورت را عمیقتر نشان میدهد، یکی از اصلیترین دلایل متداول شدن این شیوه این است که با توجه به میزان بسیار ناچیز تزریق در زیر پوست به وسیله یک سوزن باریک، نیازی به استراحت طولانی بعد از تزریق وجود ندارد. در واقع عضله فلج شده دیگر نمیتواند منقبض شود در نتیجه پوست به حالت استراحت در میآید و به تدریج خطوط قبلی باز میشوند و چروک جدیدی نیز تشکیل نمیشود. هرقدر خطوط قبلی عمق کمتری داشته باشند، رد باقیمانده از آنها کمتر خواهد بود. به این ترتیب ممکن است برای از بین بردن خطوط باقیمانده صورت از روشهای دیگری مانند لیزر، پیلینگ و تزریق مواد پرکننده استفاده شود. عضلات دیگر صورت مانند عضلات بالا برنده ابروها که تحت تاثیر این تزریق قرار نگرفتهاند به کار خود ادامه میدهند و به این ترتیب مشاهده میکنید که بعد از تزریق ابروها به بالا کشیده خواهند شد. شروع تاثیر دارو روی عضلات از سه تا هفت روز بعد از تزریق است، بیشترین تاثیر بوتاکس تا سه، چهار ماه است که به تدریج این اثر افت میکند و عضلات شروع به فعالیت میکنند. بیماران در فواصل مختلف نیاز به تزریق مجدد پیدا میکنند. با تکرار تزریق به موقع دارو، عضلات نازک شده و به تدریج تحلیل میروند و به این ترتیب مدت زمان اثر دارو افزایش مییابد. عوارض این دارو کم، موقتی و وابسته به محل تزریق دارو است. سوزش و کبودی محل تزریق از جمله این عوارض هستند که نیاز به انجام اقدام خاصی ندارند و در مدت زمان کوتاهی از بین خواهند رفت. در افرادی که برای اولین بار این تزریق را انجام میدهند ممکن است سردرد ایجاد شود که این نیز موقتی است و با مصرف فقط استامینوفن میتوان آن را کاهش داد. اما داروهایی مانند آسپرین ممکن است کبودی در محل تزریق ایجاد کنند. در موارد بسیار نادر نیز ممکن است افتادگی پلک بروز کند که این نیز موقتی است و نیازی به درمان ندارد. کسانی که در محل تزریق دچار عفونت هستند و کسانی که حساسیت مفرط به محتویات بوتاکس دارند و بیماران نورولوژیک مانند ALS، میاستنی گراو و سندرم لامبرت ایتون ممکن است دچار عوارض جدی شوند. همچنین استفاده از بوتاکس در حاملگی، شیردهی و بیماریهای نورماسکولار توصیه نمیشود. غیر از بوتاکس راههای دیگری هم برای از بین بردن چروکها وجود دارد. در واقع بوتاکس با از کار انداختن ماهیچهها، خطوط عمیق را برطرف میکند نه خطوط سطحی را. برای از بین بردن خطوط سطحی پوست میتوان از کولاژن، گوتکس، پیلینگ، تزریق چربی یا لیزر استفاده کرد. از نظر برخی پزشکان، لیپوساکشن و بوتاکس از جمله کشفیات بزرگ در علم زیباشناسی بودهاند. گرچه نزدیک به ۳۰ سال است که بوتاکس کشف شده اما تنها ۱۰ سال است که در زیبایی مورد استفاده قرار گرفته و به نظر میرسد جایگزین مناسبی برای لیفتینگ و انواع جراحیهاست که در نهایت رضایت فرد را نیز جلب نمیکنند. از نظر برخی پزشکان، بوتاکس عوارض جانبی ندارد ولی در نظر برخی نیز بوتاکس روش ناشناختهای است که تاثیرات درازمدت آن روی بدن مشخص نشده است. به هر حال بوتاکس روش گرانقیمتی است ولی با این وجود فروش این ماده جادویی بسیار بالا بوده به طوری که از ۲۵میلیون یورو در سال ۱۹۹۳ به ۴۳۰ میلیون یورو در سال ۲۰۰۲ رسید. ● زیباییای که چندان بیخطر هم نیست گروه مدافع حقوق مصرفکنندگان از قانونگذاران آمریکا خواسته است تا هشدارهای سلامتی را در زمینه بوتاکس- سمی که میلیونها نفر در سراسر جهان برای صاف کردن چین و چروکهای صورت خود از آن استفاده میکنند- افزایش دهد. به گفته این گروه، استفاده از این سم خطرناک برای مصارف زیبایی، فقط برای رفع چین میان دو ابرو مجاز است. گروه مدافع «شهروند عمومی» که «رالف نیدر» نامزد سابق ریاست جمهوری آمریکا بودجه آن را تامین کرده است از «سازمان نظارت بر غذا و داروی آمریکا» مصرانه درخواست کرده است که به دلیل عوارض بسیار جدی سم بوتولینوم، از جمله مرگ مرتبط با این دارو، هشدارهای خود را در مورد مصرف آن افزایش دهد. با وجود این شرکت «آلرجن» که بوتاکس را تولید میکند و به فروش میرساند و «انجمن جراحی پوست آمریکا» که متشکل از جراحانی است که از این محصول استفاده میکنند، هر دو معتقدند که اعلام هشدارهای بیشتر در این زمینه ضرورتی ندارد. این گروه حامی مصرفکنندگان در بیانیهای اعلام کرد: «سازمان نظارت بر غذا و داروی آمریکا» هشدارهایی را در خصوص خطرات استفاده از این سم برای بیماران و پزشکان منتشر نکرده است. سم بوتولینوم یک سم طبیعی است که غذای در حال تجزیه یافت میشود. این سم ۴۰میلیون برابر قویتر از سیانید است. تزریق دوزهای کم بوتاکس ماهیچه را فلج میکند و حدود چهار تا شش ماه از انقباض ماهیچه جلوگیری میکند که این وضعیت برای برطرف کردن موقت چین و چروکهای صورت مطلوب است. این سم تحت نامهای تجاری «بوتاکس» یا «ویستیبل»، «میوبلاک» یا «نروبلاک» و «دیسپورت» به فروش میرسد. گروه شهروند عمومی در درخواست خود متذکر میشود که مقامات آمریکا استفاده از این سم را برای «شمار محدودی» وضعیتهای «درمانی» از جمله انقباضات غیر ارادی ماهیچه گردن و شانه، چشمهای لوچ، چشمکهای ناشی از انقباض عضلانی و تعرق بیش از حد زیربغل تایید کرده است. این گروه اعلام کرد، تنها مصرف آرایشی که برای این سم تایید شده است برای برطرف کردن موقت چین و چروکهای میان ابروها است. به گفته گروه شهروند عمومی، در برخی موارد این سم به سایر قسمتهای بدن گسترش یافته است و عواقب جدی مانند فلج ماهیچههای تنفسی و بلعیدن دشوار را به دنبال داشته که احتمالا به ورود غذا یا مایعات به درون دستگاه تنفسی و ریهها منجر شده و باعث ابتلا به ذاتالریه آسپیراسیون میشود. این گروه اعلام کرد که در فاصله زمانی میان نوامبر سال ۱۹۹۷و دسامبر سال ۲۰۰۶، از ۶۵۸مورد گزارش شده ابتلا به عوارض جانبی ناشی از تزریقات سم بوتولینوم ۱۶نفر جان خود را از دست دادند که چهار نفر از آنها زیر ۱۸ سال سن داشتند. عده زیادی نیز در بیمارستانها بستری هستند و در آنها ضعف عضلانی، مشکلات بلع، عفونت ریه در اثر ورود غذا به ریه و سایر مشکلات تنفسی مشاهده شده است. در این بیانیه آمده است، اطلاعات اداره نظارت بر غذا و داروی آمریکا که این گروه از آن استفاده کرده، ناشی از گزارشهای داوطلبانه است که طبق برآوردها فقط ۱۰درصد موارد واقعی را تشکیل میدهد. انجمن جراحی پوست آمریکا که گروهی متشکل از پنج هزار متخصص است، روز شنبه در بیانیهای اعلام کرد که این انجمن از برچسب فعلی بوتاکس که روی آن نوشته شده است «تنها برای مصرف پزشکان دوره دیده» حمایت میکند. این بیانیه افزود: این گروه معتقد است اطلاعاتی در تایید لزوم اضافه کردن هشدارهای بیشتری به برچسب بوتاکس وجود ندارد و بنابراین با درخواست گروه شهروند عمومی مخالف است. شرکت آلرجن نیز اعلام کرد هشدار تازهای علاوه بر آنچه قبلا روی برچسبهای بوتاکس وجود داشت، پیشنهاد نشده است. سم بوتولیسم، قویترین سم موجود در جهان است که چند گرم آن میتواند به مرگ تمامی مردم جهان منجر شود. |
|
بوی بدن در فصل گرما مشکلی آزار دهنده
|
| بدن برخی از افراد بوی ناخوشایندی دارد که باعث ناراحتی و آزار دیگران می شود. بخصوص در فصل گرما که تعرق بدن زیاد است.البته بوی بدن هم بدون علت نیست. عرقی که در سطح پوست بدن ایجاد می شود می تواند عامل بوی بد بدن شما باشد.معمولا عرق بوی بدی ندارد ولی اگر مدتی روی پوست باقی بماند باکتری هایی که به طور طبیعی روی پوست وجود دارند در اثر فعل و انفعالات شیمیایی باعث ایجاد بوی بد و ناخوشایند می شوند. البته عرق برخی از نواحی پوست مثل زیر بغل و اندام تناسلی بیشتر بوی بد می دهد. چون غدد عرق این نواحی عملکرد متفاوتی دارند. این غدد مواد پروتئینی و چربی تولید نموده که باکتری های سطح پوست از این مواد تغذیه می کنند. اما عرق نقاط دیگر بدن بیشتر دارای نمک می باشد و باکتری ها براحتی نمی توانند از آن تغذیه کنند. بنابراین بوی مناطق دیگر بدن از زیر بغل و اندام تناسلی کمتر است. پاها هم ممکن است بوی بد ایجاد کنند البته رعایت بهداشت پاها ، جوراب و کفشها در بوی بد آن تاثیر بسزایی دارد. در صورتی که پاها مدت زیادی داخل کفش و جوراب باشند عرق کرده و باعث می شوند قارچ و باکتری در پاها رشد و نمو کند و این خود عامل بوی بد پا است. بوی بد بدن ممکن است به دلیل نوع رژیم غذایی هم باشد. فعل و انفعالات شیمیایی که روی موادغذایی انجام می شود با تعریق بدن از طریق سطح پوست دفع می شود. موادی مانند انواع ادویه جات که در غذاها از آن استفاده می شود ، سیر و دیگر ادویجات که بوی زیادی دارند عامل دیگری در ایجاد بوی بد بدن است. عرق بدن در کودکان بندرت بوی بد می دهد چون غدد عرقی ناحیه زیربغل و اندام تناسلی تا قبل از سن بلوغ فعال نمی شود ولی اگر کودکان دیر به حمام بروند و یا بهداشت را رعایت نکنند ممکن است بدنشان بوی بد داده و حتی این بو شدیدتر هم بشود. در سن بلوغ ترشح غدد عرق نواحی زیر بغل و اندام تناسلی با فعالیت هورمون ها بیشتر شده و چربی نیز در سطح پوست و در این نواحی بیشتر تولید می شود. البته اگر بهداشت رعایت نشود بوی بد بدن به عنوان یک مشکل جدی بسیار آزاردهنده خواهد بود. بوی بد بدن در هوای گرم و مرطوب بیشتر است. این مساله در بین افراد متفاوت است. معمولا بوی بدن بعد از دوش گرفتن از بین می رود ولی اگر به نظافت لباس ها اهمیت نداده و آنها را زود به زود تعویض نکنید و نشویید عرق شما که روی لباس باقی مانده است در اثر باکتری ها تبدیل به بوی بسیار بد و زننده ای می شود که برای اطرافیان شما ناخوشایند است. بیشتر مردم به راحتی بوی بد بدن را تشخیص می دهند. مگر افرادی که بدن خودشان بو می دهد ، در واقع این نوع از افراد به بوی ناخوشایند بدنشان عادت کرده اند و در نتیجه به بوی آن توجه چندانی ندارند. درمان بوی بد بدن خیلی ساده است. بهتر است کسانی که بدنشان بو می دهد روزی یکبار به حمام رفته و دوش بگیرند. البته کسانی که به سن بلوغ رسیده اند می توانند با وجود دوش گرفتن از اسپری های بدن و خوشبو کننده ها استفاده کنند که عرق بدنشان را کاهش دهد. البته بچه هایی که به سن بلوغ رسیده اند بندرت به این نوع خوشبوکننده ها نیاز دارند. لباس هایتان را نیز باید هر روز عوض کنید و آنها را بشویید. بخصوص در هوای گرم و مرطوب. لباس هایتان باید خشک باشد ، چون باکتری ها در محیط مرطوب رشد می کنند و باعث بوی بدن می شوند. پاهایتان را مرتبا بشویید و کاملا خشک کنید. از پوشیدن کفشهای بدون منفذ و رو بسته بخصوص در فصل گرما خودداری کنید (مانند کفشهای ورزشی) بهتر است صندل بپوشید. از جوراب های نخی استفاده کنید و از خوردن غذاهای پر ادویه نیز خودداری کنید. درمان بوی بد بدن جز رعایت بهداشت فردی نیاز به تشخیص پزشکی ندارد ولی اگر این مشکل با وجود رعایت کردن نکات ذکر شده ادامه داشت بهتر است عقیده یک پزشک را نیز در این زمینه جویا شوید. |