بي خوابي و عمر انسان
|
|
تحقيقات نشان مي دهد عارضه توقف موقت تنفس در خواب در مردان بيش از زنان رخ مي دهد . به گزارش شبکه تلويزيوني فاکس نيوز ؛ تحقيقات جديد نشان مي دهد بيست و سه درصد مردان از عارضه توقف موقت تنفس هنگام خواب رنج مي برند .
بخشي از اين موضوع به فناوري مربوط مي شود .فناوري باعث مي شود افراد بيشتر بيدار باشند . براي مثال تلويزيون و رايانه باعث مي شوند افراد بيدار بمانند . وي افزود: اساسي ترين موضوع در بهداشت خواب به خوابيدن و بيدار شدن در ساعات مشخصي از شبانه روز مربوط مي شود .پايبند بودن به ساعات مشخصي از خواب در طول هفته سخت است چون آخر هفته افراد معمولا به علت تعطيلي ديرتر مي خوابند . وي گفت.. محروميت از خواب خيلي خطرناک است . براساس تخمين ها ساليانه صد هزار تصادف رانندگي براثر محروميت از خواب رخ مي دهد که در نيتجه آن هزار و پانصد نفر کشته و شمار زيادي معلول مي شوند . بي خوابي همچنين مي تواند باعث ديابت و چاقي شود .همچنين تحقيقات جديد نشان مي دهد که بي خوابي عمر را کوتاه مي کند . |