کاربران در این تاپیک شرکت کنند (2) : بانک اطلاعاتی بیماری ها
| بيماري آلزايمر |
|
|
| اطلاعات اوليه |
| توضيح كلي |
| بيماري آلزايمر عبارت است از يك بيماري مغزي كه مشخصه آن رو به زوال گذاشتن تدريجي تواناييهاي ذهني است. نوع سريعاً پيشرونده آن در سنين 45-36 سالگي بروز پيدا ميكند. نوع تدريجاً پيشرونده آن كه در آن علايم به كندي حدوداً در سنين 70-65 سالگي شروع ميشود. |
| علايم شايع |
| مراحل اوليه: فراموشي وقايع اخيراً اتفاق افتاده دشواري فزاينده در انجام كارهاي نيازمند قوه عقلاني مثل وظايف شغلي، رسيدگي به امور مالي، يا مديريت خانه تغييرات شخصيتي، از جمله ناتواني در كنترل هيجانات و اختلال در قضاوت مراحل بعدي: مشكل در انجام كارهاي ساده مثل انتخاب لباس، يا انجام محاسبات ساده رياضي ناتواني در شناسايي افراد آشنا بيعلاقگي به بهداشت شخصي يا ظاهر فرد مشكل در غذا خوردن گرفتن حالت تهاجمي و انكار اينكه اصلاً مشكل وجود دارد. از دست دادن خودداري جنسي گم شدن در خيابان اضطراب و بيخوابي مراحل پيشگيري: از دست دادن كامل حافظه، كلام، و عملكرد عضلاني (از جمله كنترل ادرار و مدفوع). در اين حالت فرد نياز به مراقبت و نظارت كامل دارد. حالت تهاجمي شديد |
| علل |
| آسيب برگشتناپذير يا از دست رفتن سلولهاي مغز به علل ناشناخته |
| عوامل افزايش دهنده خطر |
| سابقه خانوادگي بيمار آلزايمر پيرشدن |
| پيشگيري |
| هيچگونه روش خاصي براي پيشگيري وجود ندارد. |
| عواقب مورد انتظار |
| اين بيماري در حال حاضر غيرقابل درمان است و درمان فقط براي بهبود علايم انجام ميشود. تحقيقات وسيعي در زمينه علل و درمان آن در حال انجام است، بنابراين اميد به پيدا كردن درمان قطعي آن وجود دارد. |
| عوارض احتمالي |
| كاهش مقاومت به عفونتها، به خصوص ذاتالريه و مننژيت. حملات صرعي و كما (نادر است). |
| درمان |
| اصول كلي |
| اگر يكي از اعضاي خانواده دچار اين بيماري است، حالت خصومت آنها را به خود نگيريد. محيط خانه را طوري تغيير دهيد كه فرد بيمار دچار آسيب بدني نشود. اگر مراقبت از يكي از اعضاي خانواده كه دچار اين بيماري است را به عهده داريد، از ديگران درخواست كمك كنيد تا بتوانيد به خود استراحت دهيد. از اينكه نياز به استراحت و فراغت داريد احساس گناه نكنيد حتي اگر بيمار از اين مسأله احساس رضايت نداشته باشد. اگر گروه حمايتي براي خانواده بيماران آلزايمر وجود دارد به آن بپيونديد و اگر وجود ندارد به ايجاد آن اهتمام ورزيد. افراد مراقبتكننده از بيمار ميتوانند برخي از مشكلات بيمار را با اجراي بعضي كارها كاهش دهند: ـ تكرار: براي بيماراني كه مشكلي در حافظه دارند شايد يادآوري مكرر كمككننده باشد. ـ اطميناندهي: يك گفتگوي صميمانه مختصر و در عين حال قوي ميتواند بيمار مضطرب يا آشفته را آرام كند. ـ منحرف كردن ذهن بيمار: ذهن بيمار آشفته و وامانده را منحرف كنيد. قدم زدن با بيمار ميتواند در اين زمينه كمككننده باشد. |
| داروها |
| خيلي از داروهايي كه براي مشكلات ديگر مورد استفاده قرار ميگيرند ميتوانند باعث گيجي يا خوابآلودگي شوند. اين داروها را بايد حتيالامكان قطع كرد. هماكنون داروهاي زياد ديگري تحت بررسي هستند. بعضي از آنها براي كنترل علايم آشفتگي مفيد هستند. داروهاي جديدي كه با نسخه پزشك تجويز ميشوند ممكن است پيشرفت بيماري را در بعضي از بيماران به تأخير اندازد. |
| فعاليت |
| تا حدي كه امكان دارد بيمار آلزايمري بايد فعاليت خود را حفظ كند. با پيشرفت بيماري، نهايتاً تمامي فعاليتها نياز به نظارت خواهند داشت. |
| رژيم غذايي |
| رژيم غذايي عادي. نهايتاً بيمار براي غذا خوردن به كمك نياز خواهد داشت. |
| در اين شرايط به پزشك خود مراجعه نماييد |
| اگر شما يا يكي از اعضاي خانواده تان علايم بيماري آلزايمر را داريد. اگر علايم عفونت ظاهر شدهاند، مثل تب، لرز، درد عضلاني، يا سردرد. اگر شما مراقبت از يك فرد آلزايمري را به عهده داريد، و از اين مسأله بيمناك هستيد كه به تدريج كنترل عاطفي خود را از دست خواهيد داد |
|
طاسي منطقهاي (آلوپسي آرهآتا) |
|
|
|
اطلاعات اوليه |
|
|
|
توضيح كلي |
|
طاسي منطقهاي (آلوپسي آرهآتا) عبارت است از ريزش ناگهاني موها در يك منطقه دايرهاي برروي سر. همراه با ريزش مو. هيچگونه شواهد قابل مشاهدهاي از بيماري برروي پوست سر به چشم نميخورد. البته اين بيماري غير از پوست سر، ميتواند ابروها، مژهها، ناحيه تناسلي، و زير بغل را نيز درگير كند. |
|
علايم شايع |
|
ريزش ناگهاني موها در يك منطقه دايرهاي با حاشيه كاملاً مشخص. در موارد نادر، ريزش مو ممكن است كامل باشد (طاسي كلي). |
|
علل |
|
ناشناخته است، اما ارث و مشكلات عاطفي مثل اضطراب ممكن است نقش داشته باشند. امكان دارد دستگاه خود ايمني نيز در ايجاد اين بيماري نقش داشته باشد. خود ايمني يعني پاسخ اشتباه و نابجاي دفاع بدون به نحوي كه اجزاي خودي مورد حمله و تخريب قرار ميگيرند. |
|
عوامل افزايشدهنده خطر |
|
استرس |
|
پيشگيري |
|
در حال حاضر نميتوان از آن پيشگيري نمود. |
|
عواقب مورد انتظار |
|
معمولاً خوب ميشود، به نحوي كه رشد مجدد مو در عرض 18 ماه تا 3 سال ناحيه طاسي را ترميم ميكند. در بيماراني كه تعداد اين نواحي كم و اندازه آنها كوچك است معمولاً بهبودي كامل است. اين اختلال در 25% موارد دوباره رخ ميدهد. |
|
عوارض احتمالي |
|
ريزش كل موها |
|
درمان |
|
|
|
اصول كلي |
|
در مرحله حاد بيماري ميتوانيد از كلاهگيس استفاده نماييد. |
|
داروها |
|
امكان دارد استروييد موضعي براي شما تجويز شود. استروييد موضعي را يك با دو بار در روز به روي ناحيه بماليد، مگر اينكه دستور دارويي به گونه ديگر باشد. بهتر است دارو را بلافاصله پس از حمام كردن يا شامپو به روي ناحيه بماليد زيرا بهتر پخش و جذب ميشود. براي پوست سر و ناحيه تناسلي، تنها از استروييدهاي كمقدرت و بدون فلوئور استفاده نماييد. در موارد خاص، امكان دارد در ناحيه دچار ريزش مو استروييد تزريق و نيز كورتيزون خوراكي يك روز در ميان تجويز شود. |
|
فعاليت |
|
هيچ محدوديتي براي آن وجود ندارد. |
|
رژيم غذايي |
|
هيچ رژيم غذايي خاصي توصيه نميشود. |
|
در اين شرايط به پزشك خود مراجعه نماييد |
|
اگر شما يا يكي از اعضاي خانواده تان علايم طاسي منطقهاي را داريد. |
در رابطه با ms بیشتر توضیح بدبد
خوب بود ولي كامل نيست
تحقیقات تازه دانشمندان این فرضیه را رد می کند که برای مقابله با چاقی، ورزش از رژیم غذایی مهم تر است.
مطالعه بر روی قبیله هدزا که هنوز از طریق شکار کردن، روزگار می گذرانند، نشان می دهد که مقدار کالری مورد نیاز بدن، از خصوصیات ثابت انسانی به شمار می رود.
دانشمندان می گویند بر اساس این مطالعه، غربی ها از طریق مصرف بیش از اندازه مواد غذایی چاق تر می شوند و سبک زندگی کم تحرک آنها در این زمینه نقش کم اهمیت تری دارد.
تا سال ۲۰۱۵ از هر ۱۰ نفر یک نفر به چاقی مبتلا خواهد بود و بر اساس آمار سازمان بهداشت جهانی، انتظار می رود که تقریبا از هر سه نفر، یک نفر دچار اضافه وزن باشد.
عوامل مختلفی در این زمینه تاثیر دارند، از جمله غذاهای فراوری شده ای که شکر و چربی زیادی دارند، اندازه زیاد غذا، و نیز سبک زندگی ای که در آن، ماشین ها و دستگاه ها بخش زیادی از کار فیزیکی روزانه را انجام می دهند.
برخی کارشناسان پیشنهاد کرده اند که از زمان انقلاب صنعتی، نیاز به کالری به شدت کاهش یافته است و این عامل، خطر بزرگ تری برای چاقی است تا تغییرات در رژیم غذایی.
تحقیقاتی که نتیجه اش در نشریه پلاس وان منتشر شده است، به میزان مصرف انرژی در قبیله هدزا در تانزانیا نگاه جامعی کرده است.
سبک زندگی مردمان قبیله هدزا هنوز به سبک زندگی انسان های هزاره های پیش شباهت دارد.
اعضای جمعیت هزار و اندی نفر این قبیله، حیوانات را شکار می کنند و از ریشه ها و میوه های گیاهان و درختان مختلف بهره می جویند، آنها تیر و کمان و تبرهای کوچک دارند و از ابزارهای امروزی یا تفنگ استفاده نمی کنند.
یک گروه از دانشمندان از آمریکا، تانزانیا و بریتانیا میزان مصرف انرژی در ۳۰ مرد و زن قبیله هدزا را که سنشان بین ۱۸ تا ۷۵ بوده اندازه گرفتند.
آنها به این نتیجه رسیدند که سطح فعالیت در میان مردان و زنان این قبیله خیلی بیشتر است ولی متابولیسم آنها با متابولیسم غربی ها تفاوت ندارد.
ارمان پونتزر از بخش انسان شناسی کالج هانتر در نیویورک می گوید: "همه فکر می کردند که مردمان این قبیله باید صدها کالری بیش از یک فرد عادی در آمریکا و اروپا بسوزانند."
به گفته او اطلاعات به دست آمده غافلگیرکننده بود، و پیچیدگی میزان مصرف انرژی در انسان را نشان می داد.
ولی او تاکید می کند که ورزش به هر حال برای حفظ سلامتی اهمیت دارد.
دکتر پونتزر می گوید: "این تحقیقات به من نشان می دهد که دلیل مهم چاق شدن غربی ها خوردن بیش از حد است، نه ورزش کمتر."
"فعال بودن واقعا برای سلامتی مهم است ولی شما را لاغر نگه نمی دارد. برای این کار باید کمتر غذا خورد."
چرا کبد ما چرب می شود؟
دو نوع کبد چرب بطور کلی داریم:
1. کبد چرب غیر الکلی
2. کبد چرب ناشی از الکل
در اینجا فعلاً ما راجع به کبد چرب غیر الکلی صحبت می کنیم:
کبد چرب غیر الکلی (NAFLD)
Non - alcoholic fatty liver disease
یک اختلال متابلیسم سلولهای کبدی است که امروزه خیلی شایع شده است و متاسفانه رو به افزایش است و قویاً با دیابت نوع دوم و سایر اختلالات متابولیک یا سوخت وساز سلولی مثل سندرم متابولیک و عوارض قلبی آن مرتبط می باشد.
این اختلال می تواند از یک اختلال در متابلیسم یا سوخت وساز و ذخیره سازی و آزاد سازی چربی داخل سلولی کبدی که به آن استئاتوز خوش خیم می گویند تا یک تجمع چربی داخل سلول کبدی همراه با درجاتی از تخریب و التهاب سلولهای کبدی باشد و حتی می تواند منجر به نابودی کل کبد و مرگ شود.
معمولاً NAFLD علامت ندارد و فقط در بعضی موارد، آنزیم های کبدی در آزمایش بالا می رود.
معمولاً سونوگرافی برای تشخیص و درجه بندی بیماری توسط یک سونوگرافیست ماهر برای تشخیص بهتر است.
گاهی از سی تی اسکن و MRI هم برای تشخیص استفاده می شود.
در طب جدید علت اصلی NAFLD ناشناخته است و الگوی درمانی مشخصی نیز وجود ندارد و فقط به نکات کلی مثل کاهش وزن، کنترل چربی خون و کنترل دیابت اشاره شده است!!!
در طب اسلامی- ایرانی برای تشخیص از وجود بزرگی شکم و بر جسته بودن ورید کانال بین مفصل انگشت کوچک دست راست و مفصل کناری آن که نشان دهنده شدت کبد چرب است استفاده می گردد.
درمان کبد چرب در طب اسلامی- ایرانی بسیار آسان است.
و عمدتاً شامل رعایت کامل و صد در صدی مثلث سلامت و ترک مصرف آب سرد شامل: آب شیر، آب یخ و آب معدنی و ترک مصرف گوشت مرغ و گوشت گاو و انواع روغن های نباتی جامد، مایع و مخصوص سرخ کردنی می باشد و همچنین یک سری دستورات تقویتی و داروهای گیاهی است که با رعایت آنها کبد چرب در عرض 40روز تا شش ماه کلاً برطرف می شود.
یک دستور بسیار مهم مصرف روغن های حیوانی مثل: روغن کوهان شتر، روغن زرد حیوانی وروغن دنبه به جای روغن های نباتی جامد، مایع و سرخ کردنی است که با رعایت این دستورات اختلال سوخت و ساز و متابولیسم سلولهای کبدی که تماماً وابسته به انرژی است بر طرف می شود و روند ذخیره سازی انتقال و مصرف چربی ها در سلولهای کبدی اصلاح می شود و کبد چرب به تدریج درمان می شود و دیگر بیماریهای همراه آن مثل: مرض قند، اضافه وزن، بزرگی شکم و علایم مفصلی مثل صدا دادن مفصل زانو و آرنج هم ظاهر نمی گردد.
دکتر:حسن اکبری
متخصص ودانشیار آسییب شناس سلولی
دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
محقق و مدرس طب اسلامی ایرانی
چای(سبز و سیاه) یک گیاه دارویی با طبع سرد و خشک است که در کشور چین حدود 5000 سال قدمت دارد، در ابتدا چایبرای موارد خاص بیماریها با طبع گرم به کار می رفت ولی به تدریج به عنوان یک دم جوش تفننی وارد زندگی مردم چین شد و از آنجا به تدریج وارد اروپا وسایر نقاط دنیا گردید چایبه علت داشتن طبع سرد و خشک تمام فعل و انفعالات سلولی را کاهش می دهد واز جمله بر روی مولکولNADH و پمپ های سدیم و پتاسیم اثر مهاری دارد و به علت خاصیت آرام بخشی و تخدیر این گیاه هم به دلیل همین خاصیت مهاری روی عملکرد سلولهامی باشد به طور مثال: این خاصیت تخدیری روی سلولهای انتقال دهنده پیامهای عصبی باعث کاهش انتقال پیام می شود و یا در سلولهای مغزی باعث کاهش قدرت ادراک و تصمیم گیری و اراده می شود بنابراین ملت هایی که چای مصرف می کنند دارای سطح پایین تری از قدرت عملکرد مغزی خواهند بود لذا به نوعی می توان چای را یک گیاه استعماری نامید که می تواند افیون ملتها باشد و زمینه را برای تسلط استعمارگران و بیگانگان فراهم نماید.
چایبه علت مهار عملکرد سلولی از این طریق می تواند موجب بروز بیماری دیابت و بدتر شدن بیماری موجود بشود.
مکانیزم ها ی دیابتی چای شامل:
الف- افزایش مقاومت به انسولین از طریق کاهش عملکرد مکانیسمهای اندامکهای سلولی و دیواره سلول ها.
ب- کاهش تولید انسولین توسط سلولهای بتای جزایر لانگرهانس غده لوزالمعده، به علت کاهش قدرت پروتیین سازی در ریبوزم های شبکه های اندو پلاسمیک خشن داخل این سلولها که به دلیل کاهش انرژی سلولی اتفاق می افتد.
ج- مکانیسم سوم اثر مهاری چای(سبز و سیاه) بر روی پمپ های سدیم و پتاسیم سطح سلولها که موجب احتباس سدیم در داخل سلول شده و به دنبال ورود آب از طریق اسمز به داخل سلول موجب ورم سلولی و کاهش متابولیسم قندها در داخل سلول شده و در نتیجه قند خون بالا می رود.
بنابراین بیمار دیابتی به هیچ عنوان نباید از چای(سبز و سیاه) استفاده نماید و مادامی که این عادت را ترک نکرده است روز به روز بیماریش بدتر می شود البته در کنار ترک چای(سبز و سیاه) و رعایت 100% مثلث سلامت و مصرف جوشانده های سنتی مانند: گل گاوزبان، زعفران، دارچین توصیه می گردد.
مسلماً بیمار باید به جای آب سرد از آب جوشیده تازه استفاده نماید که حرارت آن بالای 37درجه باشد(یا ولرم باشد یا حرارت آن در حد چای باشد)
دکتر حسن اکبری متخصص و دانشیار آسیب شناسی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
میگرن و عملكرد مغز
تحقیقات جدید خبرهای امیدواركنندهیی برای زنانی كه مبتلا به میگرناند، دارد: ارتباطی میان میگرن و سردردهای شدید با زوال شناختی جنون وجود ندارد. این تحقیقات در كلینیك زنان بوستون روی 6300 زن بالای 45 سال انجام گرفته، كه به شكل داوطلبانه در این آزمایشها شركت كردهاند و به چهار گروه مختلف طبقهبندی شدهاند. زنانی با سابقه میگرن در گذشته، بدون سابقه ابتلا به این بیماری و زنانی كه هنگام ابتلا به سردردهای میگرنی ابتدا نور یا هالهیی را مشاهده میكنند.
این گروهها در فاصله دو سال به مدت سه بار مورد آزمایش قرار گرفتند و نتایج كه در تاریخ هشتم آگوست در مجله British Medical به چاپ رسیده نشان میدهد بین میگرن و مشكلات شناختی هیچ رابطه معناداری وجود ندارد. پاملا ریس، از بیمارستان زنان بوستون و مدیر این تحقیقات، میگوید: در مقایسه با زنانی كه سابقه میگرن ندارند، زنانی كه هر از گاهی به سردردهای شدید مبتلا میشوند هیچ گونه مشكلات در درك یا شناخت و عملكرد مغز مشاهده نكردهایم. امروزه در حدود 30 میلیون امریكایی به میگرن مبتلا هستند و زنان بیشتر از مردان به این بیماری مبتلا هستند كه میتواند گاه منجر به افسردگی یا حتی سكته قبلی شود. اما خوشبختانه این سردردها در عملكرد شناختی مغز تاثیری نمیگذارند. در عین حال ما به ارتباطهایی میان میگرن و ژنتیك پی بردهایم كه به زودی نتایج آن را نیز منتشر میكنیم. از جمله اینكه ژنی كه در مبتلایان به میگرن وجود دارد گاه میتواند تغییراتی در ژنهای دیگری كه منجر به بیماری صرع میشود، ایجاد كند.
نیمی از بیماران دیابتی از دردهای مزمن رنج میبرند
در یك مطالعه آماری معلوم شد تقریبا نیمی از مبتلایان به بیماری دیابت نوع دوم از دردهای شدید و مزمن رنج میبرند و حدود یك چهارم آنها به ناراحتیهای عصبی، خستگی مزمن، افسردگی، اختلالات خواب و ناتوانیهای جسمی و احساسی مبتلا هستند.
در این مطالعه كه با همكاری متخصصان مركز پزشكی سانفرانسیسكو، دانشگاه كالیفرنیا و بخش مطالعاتی كیسر پرمننت و بر روی بیش از 13 هزار فرد بالغ انجام گرفته، همچنین معلوم شد كه بیماران دیابتی به میزان قابل توجهی با مشكلاتی چون تنگی نفس، حالت تهوع و یبوست دست به گریبان هستند. پزشكان میگویند این علائم با افزایش سن در بیماران دیابتی تشدید میشود.دكتر بكا سودور استادیار پزشكی در دانشگاه كالیفرنیا تشریح كرد: افراد بزرگسال مبتلا به دیابت نوع دوم به میزان فوقالعادهای با علائم بیمارگونه بدون درد یا همراه با درد در سطح مبتلایان به سرطان، مواجه میشوند.
سودور تاكید كرد با توجه به این یافتهها، بیماران دیابتی نیز به مراقبتهای درمانی و تسكیندهنده خاص نیازمند هستند تا علاوه بر افزایش طول عمر، كیفیت زندگیشان نیز بهبود پیدا كند.شرح این مطالعه آماری در مجله طب داخلی عمومی منتشر شده است.
كدام گروههای خونی، بیشتر در معرض بیماریهای قلبی هستند؟
مطالعات حاکی از این است که نوع خون افراد، ممکن است سرنخ خوبی برای تشخیص ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی باشد.با توجه به مطالعات انجام شده توسط دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد در بوستون مشخص شد اگر شما مستعد ابتلا به هرگونه خطر بیماری قلبی باشید، نوع خون شما می تواند سرنخ خوبی برای تشخیص آن باشد.
بر اساس تحقیقات، افرادی که دارای گروههای خونی A، B و یا AB هستند بیشتر در معرض بیماریهای قلبی نسبت به افراد با گروه خونی O هستند.دکتر لو چی، نویسنده ارشد این مطالعه گفت: ما نمی توانیم نوع خون را تغییر دهیم، اما می توانیم در شیوه زندگی تغییر ایجاد کنیم. نوع خون ممکن است در خطر ابتلا به سکته مغزی هم موثر باشد.
محققان عواملی مانند سن، رژیم غذایی و سابقه خانوادگی که می توانند در ابتلا به بیماریهای قلبی موثر باشند را در نظر گرفتند. افزایش خطر ابتلا در نوع A هشت درصد، نوع B یازده درصد و نوع AB بیست درصد است.در این مطالعه مشخص نشد که چگونه نوع خون ممکن است در ابتلا به بیماری قلب تاثیر گذارد، اما برخی از تحقیقات حاکی از آن است که نوع خون ممکن است در سطح کلسترول خون و خطر لخته شدن خون تاثیر داشته باشد.یافتههای این مطالعه در مجله American Heart Association منتشر شد.
شناخت 10 فاكتور ژنتیكی مرتبط با دیابت نوع دوم
یك گروه از پزشكان بینالمللی 10 قطعه ژنتیكی جدیدی روی مولكول وراثتی «دی ان آ» را شناسایی كردهاند كه با بروز بیماری دیابت نوع دوم مرتبط هستند.به این ترتیب تعداد كل فاكتورهای ژنتیكی مربوط با این بیماری به 60 قطعه رسیده است. این مطالعه تصویری كاملتر و دقیقتر از فرآیندهای ژنتیكی و بیولوژیكی موثر در بروز دیابت نوع دوم ارائه میكند.
یك گروه بینالمللی متشكل از متخصصان علوم پزشكی به سرپرستی دانشگاه آكسفورد انستیتو برون مرزی هاروارد، دانشگاه MIT و دانشگاه میشیگان با استفاده از یك تراشه جدید «دی ان آ» به بررسی عمیقتر نسخههای ژنتیكی گوناگونی پرداختند كه معمولا در مولكول «دی ان آ» موجود هستند و برخی از آنها با بیماری دیابت ارتباط دارند.
پروفسور مارك مك كارتی، متخصص اصلی در این مطالعه میگوید: تولید دارو و دستیابی به روشهای درمانی موثر برای مقابله با دیابت بدون درك فرآیندهای بیولوژیكی مرتبط با آن، كار دشواری است.جزئیات این مطالعه در مجله «نیچر ژنتیك» منتشر شده است.
درمانهای طبیعی لوپوس
لوپوس یک بیماری خودایمنی است و علامت مهم آن ایجاد بثورات پوستی پروانهای شکل روی بینی و صورت و زخم در دهان و خستگی و ورم مفاصل می باشد. البته هیچ درمان قطعی برای لوپوس در حال حاضر وجود ندارد، اما می توان با انجام کارهای زیر، بیماری خود را تا حدی درمان و آن را کنترل کرد.
1- می توانید از گیاهانی مانند آلوئه ورا استفاده کنید که به نوعی پاک کننده خون است و باعث سم زدایی از خون می شود.
هم چنین برای کاهش التهاب این بیماری می توانید از روغن بذرکتان و اسیدهای چرب امگا 3 استفاده کنید.
2- مکملDHEA استفاده کنید. DHEA نوعی هورمون است که توسط غده آدرنال (فوق کلیه) تولید می شود. خانم ها باید روزانه 15 تا 25 میلی گرم از این مکمل مصرف کنند و آقایان باید روزانه 50 میلی گرم از آن استفاده کنند. توصیه می شود که مصرف این مکمل حتما با تایید و تجویز پزشک باشد.
3- انجام طب سوزنی تحت نظر متخصص مربوطه توصیه می شود. طب سوزنی سبب کاهش درد و افزایش گردش خون در بدن می شود و اثرات سوء این بیماری را کمتر می کند.
4- انجام فعالیت بدنی به میزان 3 تا 5 روز در هفته توصیه می شود. ورزش سبب افزایش مقاومت بدن می شود و به سم زدایی بدن نیز کمک می کند.
5- برای کاهش درد مفاصل می توانید از روغن های درخت سدر و درخت کاج استفاده کنید. همچنین می توانید با ریختن یک قطره بابونه در کف دست آرام شوید. برای کاهش بثورات پوستی پروانه ای شکل روی بینی انجام حجامت توصیه می شود تا اثرات آن کمتر شود.
تذکر
قبل از انجام درمان های طبیعی لوپوس حتما با پزشک مشورت کنید تا در صورت صلاحدید پزشک این موارد را انجام دهید.
توصیه های مفید برای بیماران مبتلا به لوپوس
- بیماران مبتلا به لوپوس باید بدانند که ورزش برای آنها بسیار ضروری است، زیرا ورزش سبب حفظ قابلیت انعطاف پذیری عضلات در آنها می شود.
- کنترل استرس و اضطراب در بیماران لوپوس بسیار حائز اهمیت است. در مواقع استرسزا حتما نفس عمیق بکشید. سعی کنید با تمرکز بر روی مسائل آرامش بخش، از شرایط استرسزا دور شوید. استرس وضعیت بیماران لوپوسی را بدترمی کند و درد آنها را به مراتب افزایش می دهد. بیماران لوپوسی باید راه های کنترل استرس را بلد باشند.
- اگر چه ورزش برای بیماری لوپوس بسیار ضروری است، اما بیماران باید در نظر داشته باشند که حین ورزش کردن از مفاصل خود در برابر آسیب های احتمالی محافظت کنند. اگر ورزشی را انجام می دهید که دردهای عضلانی شما را بدتر می کند، فورا آن را متوقف کنید و سعی کنید ورزش های سبک تری را برای خود انتخاب کنید، اما به یاد داشته باشید که نباید بی تحرک باشید.
- از توقف طولانی مدت در برابر نور خورشید جدا خودداری کنید، زیرا بسیاری از افراد مبتلا به بیماری لوپوس، حساسیت زیادی نسبت به نورخورشید دارند.
- برنامه غذایی خود را تغییر دهید و از برنامه غذایی پیروی کنید که به مقدار زیادی حاوی امگا 3 باشد. روغن های حاوی امگا 3 را مصرف کنید، مثل روغن دانه کتان یا روغن ماهی و آجیل. مطالعات نشان داده اند که روغن امگا 3، التهاب بدن (مثل التهاب مفاصل) را به مقدار قابل توجهی کاهش می دهد.
- اگر فردی هستید که مبتلا به لوپوس می باشید و قصد باردارشدن دارید، حتما قبل از اقدام به بارداری با پزشک خود مشورت کنید. همانطورکه می دانید سطح هورمون بدن خانم ها در طی دوران حاملگی تغییر می کند. پزشک شما می تواند بهترین زمان باردار شدن را با توجه به بیماری تان به شما بگوید. بعد از بارداری هم با پزشک خود در ارتباط باشید تا از بدترشدن بیماری لوپوس در طول دوران بارداری تان جلوگیری شود.
- به مقدار کافی استراحت کنید. افراد مبتلا به لوپوس در طول شبانه روز نیاز به چرت زدن دارند تا خستگی را از خودشان دور کنند. مناسب ترین میزان خواب در طول شبانه روز برای یک فرد مبتلا به بیماری لوپوس بین 8 تا 10 ساعت می باشد.
- از موادغذایی حاوی گوگرد مانند پیاز، تخم مرغ و سیر بیشتر استفاده کنید، زیرا توانایی بدن را برای جذب کلسیم بالا می برد. کلسیم برای حفظ و استحکام استخوان ها ضروری است. دیگر مواد غذایی مفید برای افراد مبتلا به لوپوس عبارتند از : سبزیجات برگ دار، میوه های تازه و روغن زیتون، روغن کانولا و غلات سبوس دار و ماهی و آناناس.
از محصولات لبنی، گوشت قرمز، سیب زمینی، گوجه فرنگی و فلفل کمتر استفاده کنید، زیرا این مواد غذایی علایم بیماری لوپوس را بدتر می کنند.
- به طور مرتب، آزمایش چکآپ بدهید. این کار در جلوگیری از گسترش لوپوس به سایر اندام های بدن نقش مهمی دارد.
- سیگار نکشید و الکل مصرف نکنید، زیرا بیماری لوپوس را بدتر می کنند.
- بیماری لوپوس مقاومت بدن بیمار را کم می کند. بنابراین به افراد مبتلا به لوپوس توصیه می شود تا از تماس با افراد بیمار دوری کنند.
- خودسرانه آنتی بیوتیک مصرف نکنید، مگر با تجویز پزشک.
- می توانید با افزایش اطلاعات خود درباره بیماری لوپوس، شیوه های مراقبت از خود را یاد گیرید تا هم اثرات سوء بیماری را کاهش دهید و هم بتوانید با کنترل صحیح بیماری خود، کیفیت زندگی خود را ارتقا بخشید.