مضرات نوشابه
وقتی یک نوشابه می خورید ، چه اتفاقی می افتد ؟
ده دقیقه بعد :
معادل ده قاشق چای خوری شکر وارد بدنتان می شود !
میدانید چرا با وجود خوردن این همه شکر دچار تهوع و استفراغ نمی شوید؟
چون اسید فسفریک، طعم آن را کمی میگیرد و شیرینی اش را خنثی میکند ...
قند خونتان بالا میرود و منجر به ترشح ناگهانی و یکجای انسولین میشود .
کبدتان شروع میکند به تبدیل قند به چربی تا قند خون ،
بیشتر از این بالا نرود ...
چهل دقیقه بعد:
حالا دیگر جذب کافئین کامل شده؛ مردمک هایتان گشاد میشود ،
فشار خونتان بالا میرود و در پاسخ به این حالت، کبدتان قند را به داخل
جریان خون رها میکند گیرنده های آدنوزین مغز حالا بلوک می شوند
تا از احساس خواب آلودگی شما جلوگیری کند .
چهل و پنج دقیقه بعد :
ترشح دوپامین افزایش
پیدا میکند
و مراکز خاصی در مغز ،
تحریک میشوند
که حالت سرخوشی ،
ایجاد میکنند .
این همان مکانیسمیاست که در مصرف هروئین
منجر به ایجاد سرخوشی میشود ...
بعد از شصت دقیقه :
اسید فسفریک موجود در نوشابه، در داخل روده کوچک ،
به
کلسیم ،
منیزیم و روی
می چسبد
،
متابولیسم بدن افزایش پیدا میکند و میزان بالای قند خون
شیرین کننده های مصنوعی ، باعث دفع
هرچه بیشتر کلسیم از طریق ادرار
میشوند .
مدتی بعد:
کافئین در نقش یک داروی
ادرار آور وارد عمل میشود که حالا دیگر کلسیم و منیزیم و رویی
قرار بود جذب بدن شود، بیش از پیش از طریق ادرار دفع میشود
و به همراه آن مقادیر زیادی آب، سدیم و دیگر الکترولیت ها
نیز از دست میرود .
مدتی بعدتر:
کم کم آن غوغایی که در
بدنتان ایجاد شده بود
فروکش میکند،
و نوبت به افت قند میرسد ...
در این
مرحله
یا خیلی حساس و
تحریک پذیر
میشوید یا خیلی کرخت و بیحال ...
حالا
که دیگر تمام آن
آبی را
که از طریق نوشابه
وارد بدن خود کرده بودید ،
دفع کرده اید؛
( آبی که میشد به جای اسید و کافئین و شکر، حاوی مواد مفیدی
برای بدنتان باشد )
تا چند ساعت بعد اثر کافئین هم از بین می رود ،
و شما هوس یک نوشابه دیگر می کنید !!!
نوشابه خورترین ملت !!!
نوشابه خورترین ملت !!!
سرانه مصرف نوشابه های گازدار در ایران چهل و دو لیتر است !!!
این نتیجه وحشتناک میرسیم
که
ما در
سرانه مصرف نوشابه هاى گازدار
مقام
اول را در جهان پیدا کرده ایم .
برای ا ین که بیشتر وحشت کنید، بد نیست بدانید که
میانگین مصرف نوشابه های گازدار در دنیا برای هر فرد 10 لیتر است.
منبع : سایت پزشكی drzohrabi