روز خود را با این نوشیدنی سالم و خوشمزه شروع کنید.

زمان تهیه: 5 دقیقه

 

مواد لازم برای یک نفر:

توت فرنگی: 6 عدد              موز: یک عدد، پوست آن را درآورید و به قطعات کوچک تقسیم کنید.            ماست: یک قاشق غذاخوری                       آب یک عدد پرتقال

 

طرز تهیه:

موز، ماست و توت فرنگی ها را درون دستگاه همزن یا غذاساز بریزید .                  مواد فوق را در دستگاه، تا آنجا که نرم و روان شوند، هم زنید و فورا آن را میل کنید.

worldfood.ir