مواد لازم :

گوشت استیک ،                   یک دسته اسفناج ،                   نصف فنجان پنیر پارمسان ،                    2 حبه سیر ،                 یک چهارم فنجان روغن زیتون
 

طرز تهیه :
نمک و فلفل را روی استیک بپاشید .       در یک قابلمه ، اسفناج های بدون آب را ریخته و تفت بدهید .                   پنیر پارمسان ، اسفناج ، سیر و روغن زیتون را در مخلوط کن ریخته با هم مخلوط کنید .                             استیک را روی سینی فر گذاشته ، مخلوط را روی آن بریزید و به مدت 40 دقیقه با حرارت 375 درجه فارنهایت بپزید

worldfood.ir