یامبر خدا (ص):

مَن قَلَّ طُعمُهُ صَحَّ بَطنُهُ و صَفا قَلبُهُ و مَن کَثُرَ طُعمُهُ سَقُمَ بَدنُهُ و قَسا قَلبُهُ.

هر کس کم بخورد، بدنش سالم می ماند و صفای دل می یابد و هر که پرخوری کند، بدنش بیمار و قلبش سخت می شود.

   

میزان الحکمه، ح ۵۷۹