با سلام وعرض تبریک سال نو و آرزوی سلامتی برای همه ی هم وطنان

بهترین درس نوروز امسال و در خانه ماندن تجربه ی بودن با خانواده بود - بودن واقعی نه بودن فیزیکی - چون مشکلات زندگی ودغدغه های شغلی این بودن را ضعیف کرده بود اما کرونا آنن را قوی کرد و دوباره لذت با خانواده بودن را در ما زنده کرد  ..

موفق سربلند و سلامت باشید.

بنام خدا

چند توصیه از روانشناس‌ها برای روزهای کرونایی

در روزهای قرنطینه هستیم و سعی داریم جلوی انتشار ویروس جدید کرونا را بگیریم. طی روزهایی که فاصله اجتماعی گرفته‌ایم و در خانه مانده‌ایم، عادت ِ صبح زود از خواب بیدار شدن، فوری صبحانه خوردن و لباس پوشیدن و از خانه بیرون زدن تغییر کرده و این فقط بخشی از ماجراست.

این طبیعی است که در شرایط بحرانی احساس نگرانی کنیم و خیلی چیزها را خارج از کنترل خود بدانیم. حتی چیزهایی که علاقه‌مندی‌های ما بوده‌اند نیز تغییر کرده‌اند. استرس‌ها و نگرانی‌ها در مورد بیماری، مشکلات مالی و آموزش بچه‌ها و کنترل آن‌ها همگی می‌توانند عاملی باشند که زندگی‌مان از روال عادی خود خارج شود؛ اما کارشناسان و روانشناس‌ها توصیه می‌کنند باید در چنین شرایطی تا جایی که ممکن است روتین زندگی را حفظ کنیم. به عبارتی دیگر باید سعی کنیم تا آخرین حد ممکن طبق برنامه‌های قبلی خود پیش برویم و نظم زندگی‌مان را حفظ کنیم.
بدترین اتفاقی که می‌تواند برای همه‌ی ما بیفتد این است که دچار رفتارهای مریض گونه شویم، مثلاً در رختخواب ماندن یا روی کاناپه لم دادن و تمام روز با لباس‌خواب چرخیدن.

بنام خدا

تعطيلى پرستشگاه ها :

كرونا همه جا را تعطيل كرده ، قريب دويست كشور را به سرعت درنَوَرديده است. ازجمله جاهايى كه تعطيل شده ، عبادتگاه‌هاى بشر است : كليسا ، كنيسه ، مسجد ، معبد ، كعبه ، بتخانه ، آتشكده ، قبرستان ، زيارتگاه و هر جا تجمعى بود ، تعطيل شده ، ولی البته به ساحت قدس الهى خللى وارد نشده است ، همانگونه كه خود در آخرين كتابش(قرآن مجید) اعلام كرده نيازى به عبادت بندگانش ندارد.

امروز كرونا اين كلام را نيز به اثبات رسانيد ، چون هستى ادامه دارد و خداوند مشغول ادامه‌ی حكمرانى خويش است.

كرونا به بشر اين فرصت را داده است كه در نبود متوليان دين و تعطيلى مراكز دينى بى واسطه ، انگونه كه خالق هستى خواسته ، با او رابطه‌ای بى واسطه برقراركنند

سرکار نرفتم :( ماندم در خانه

 

بیایید این روزها را به عنوان «فرصت» ببینیم و به جای ناراحتی، از تک تک لحظات با هم بودن لذت ببریم.

خوش به حال کسایی که از این فرصت ها استفاده می کنن برای خوندن کتابهایی که مدت خیلی زیادیه تو کتابخونه خونشون دارن خاک می خورن!

هنگام ترنم دعای تحویل سال۹۸درکنارپدرخانم الزایمریم تصور اینکه سال۹۹رادرقرنطیه خانواده ۴نفره  باشیم بهیچوجه درمخیله هیچ تنابنده ای نمی‌گنجید.سالی که با سیل شروع وباشهادت سلیمانی عزیز ادامه یافته وباکرونا تحویل سال جدید شد. هرچند شرایط کاملا جدیدی را تجربه جهانی میکنیم درکمال اطمینان رجا واثق دارم میتوان با همدلی وحفظ روحیه این شرایط بحرانی رابااقتدارکامل عبور کرد.درکمال افتخار دست تمامی مدافعان سلامت رافشرده وبرای شهدای این خادمین سلامت ادای احترام کرده وارزوی روزهای بهتری را دارم. 

برای همکاری و همیاری و کمک به قطع زنجیره کرونا امسال نه به دید و بازدید ونه به مسافرت رفتیم.

با سلام و سال نو بر همه مبارک باشد امسال از تمام جهات سال خوبی بود به جهت اینکه اولا پاک بودن هوا دوم تمیز بودن طبیعت سوم نبودن تلفات جاده ایی

من که توی عمرم نوروزی رو ندیده بودم که همه به اجبار خونه بمونند و دید و بازدید و خرید پذیرایی عید تعطیل بشه و بسیاری از خانواده ها عزادار شوند و هیچکس با اومدن این عید شادی نکرد، عید امسال از همه این جهات برعکس عیدهای گذشته بود و تبدیل به عجیب ترین نوروز برای ملت شده

گشاینده تمامی قفلها این دو کلمه است: “عشق” و “لبخند”. پس در این سال بخند و عشق بورز. برایت در این سال شادمانی آرزو می کنم. سال نو مبارک!

فعالیت هایی که انجام میدهم مطالعه، دیدن فیلم و ورزش در همین خانه و .... است و مهمتر از همه فعالیت در راسخون عزیز

1- ماندن در خانه برای شما سخت بوده است یا برعکس......؟

از یک طرف با توجه به برنامه ای که قبل از تعطیلات داشتم، برام ماندن در خانه بهتر بود. چون به این بهانه تونستم بشینم و دوره های آموزشی رو که قبلاً تهیه کرده بودم رو ببینم و تمرین کنم. اما از طرف دیگه بخاطر تعطیلی دفتر کار و صفر شدن درآمدم، نگران کسب و کارم میشم، چون فکر اینکه این دوره تا کی ادامه خواهد داشت، گاهی وقتها خطرناک میشه توی ذهنم. البته یکی دو نفری از اطرافیانم هم از این وضعیت خیلی بیقراری می کنند و براشون خیلی سخت شده، چون نمی تونن دید و بازدید کنند و از نشستن توی خونه کلی شاکی هستن.

اما امیدوارم که خیلی زود این وضعیت تموم بشه و همه بتونن به روال عادی زندگی خودشون برگردند و همه بتونن به کسب و کارشون برسن و بدون ترس از بیماری گشت و گذار و دید و بازدید کنند.

با سلام

1- ماندن در خانه برای شما سخت بوده است یا برعکس......؟

بله سخت بود اما با توجه به ثمره و نتیجه آن لازم بوده و هست. امید که هر چه زودتر این محدودیت ناخواسته تمام شود ولی از آنچه گذشت درس و عبرت گرفته شود.

2- درباره مقابله و پیشگیری ویروس کرونا در ایام نوروز چه پیشنهادی دارید؟

پیشنهاد بنده برای بعد از تعطیلات هست. اینکه همچنان در قید و بند محدودیت های گذشته باشیم و در عین حال احترام متقابل و حفظ کرامت انسانی را فراموش نکنیم.

3- تعطیلات نوروزتون و سال کرونایی را چطور می‌گذرونید؟

 4-آرزوی شما کاربر گرامی در این ایام چیست؟

آرزوی سلامتی و رفع درد و بلای کرونا و اینکه همگی از این قضیه درس های خوبی بگیریم.

5-اگر مسافرت  یا دید و بازدید رفتید جه فرقی با سال های قبل داشت؟

نه مسافرت رفتیم و نه دید و بازدید کردیم چرا که قرارمان هم همین بود.

6 -چه کارها و فعالیت‌هایی را در این ایام انجام می دهید؟

مطالعه، استراحت، دیدن برنامه های تلویزیونی و فیلم و سریال . البته باید به ورزش و فعالیت بدنی هم پرداخت.

7 -بهترین سرگرمی‌ها و دورهمی‌های کوچک خانوادگی‌ شما چه چیزی بوده است؟

انجام بازی های دورهمی و صله رحم دورادور 

8- بهترین و ماندگارترین درس یا نکته ای که از ماندن در خانه یا رفتن به مسافرت یا دید و بازدید سال کرونایی  را بیان کنید؟

تا حدی احساس و عواطف زندانی های در بند در هر جای این پهنه خاکی را تا حدی درک کردیم. البته به شخصیت واقعی برخی افراد هم پی بردیم که حرف و عملشان یکی نبوده و نیست. از مسئولین گرفته تا افراد عادی جامعه.

9 -...یا هر موضوع دیگری که مربوط به این ایام می باشد را بیان فرمایید.

امید که قدر با هم بودن ها را از این به بعد بیشتر دانسته و وقت و فرصت را غنیمت بشمریم چرا که قدرتی فراتر از هر قدرتی وجود دارد که می تواند تمامی نظم به ظاهر موجود در جهان را به گوشه چشمی بر هم بزند. 

عجیب ترین نوروز عمرم

 نوروزی است که بچه ها با اینکه دید و بازدید نرفته اند  و عیدی نگرفته اند  و در خانه ها  نشسته اند ،آرزو میکنند  مدرسه زودتر باز بشه مدرسه بروند