چندساعت می خوابید

دوستان

دراین پست می خواهیم ازنظرسلامتی یه تستی بدین

درروزچند ساعت می خوابید؟

چقدراسترس دارید؟

چنددفعه تاصبح بیدارمی شوید؟

من معمولا بين 12 ميخوابم و ساعت 6:30 هم بيدارم

بعد از ناهار هم شايد يکي دو ساعتي بخوابم البته اگه بچه هام بزارن

خوب تو تابستون که همیشه ساعت یک و نیم یا دو شب میخوابم و بدون استثنا صبح ها زود تر از ساعت هفت و نیم مجبورم بیدار شم...

استرسم معمولا ندارم.. غیر از شبایی که فرداش مسابقه ای چیزی دارم...

معمولا نصفه شبی وسط خواب بیدار نمیشم... مگر این که بازم مسابقه داشته باشم. اینجور شبا بیشتر از هفت هشت بار بیدار میشم 

ولی فصلای دیگه ی سال نهایتا ساعت یازده یا دوازده میخوابم و صبح ساعت شیش یا با خیلی تاخیر شیش و نیم بیدار میشم...

تو این سه تا فصل خیلی زیاد از خواب میپرم و استرسم بیشتره که معمولا با عذاب وجدان انجام ندادن تکالیف مدرسه همراهه 

شده که هی بخوابین وهی بیدارشین مرتب تاصبح؟