نکاتی برای حفط سلامتی
#سلامت
10 عامل پیری زودرس👇
🔻سیگار
🔻کمآبی بدن
🔻شب بیداری
🔻مالیدن چشمها
🔻تماشای زیاد تلویزیون
🔻خوابیدن با صورت روی بالش
🔻چند کاره بودن
🔻بیثباتی وزن
🔻شیرینیجات
🔻کینهتوزی
👇👇👇
مصرف زیادی نمک برای بدن سم است
نمک زیاد، کلسیم را از استخوان ها جدا می کند و باعث دفع آن از ادرار می شود. به همین دلیل باعث نازک شدن و پوکی استخوان می شود
سه #بخور_گیاهی بسیار عالی:
▪️ اکالیپتوس: مفید برای بازکردن مجرای تنفسی
▪️ اسطوخودوس: برطرف کننده استرس، سردرد و میگرن
▪️رزماری: تقویت کننده حافظه و دارای خاصیت ضد افسردگی
↯
نشانه های خاموشMS روجدی بگیرید❗️
▫️ مشاهده رنگهابه شکل غبارآلود
▫️ ازدست دادن تعادل
▫️ احساس سوزن سوزن شدن
▫️ سرگیجه بی دلیل
▫️ گرفتگی عضلات
▫️ افسردگی وبیحالی
▫️ کاهش سطح حافظه
↯
سه نوشیدنی فوق العاده :
▪️آب توت فرنگی: جلوگیری از سکته مغزی
▪️آب اسفناج: درمان کم خونی وابسته به فقر آهن
▪️شیر موز: افزایش انرژی در دسترس بدن
👈نوشیدن در صبح معجزه میکنه😍
#تغذیه
نخود، انبه و انار: ترکیبی برای سلامتی و نشاط👇
🥗 احتمالاً با شنیدن سالاد به یاد همان ترکیب کلاسیک یعنی ترکیب کاهو، خیار و گوجه فرنگی می افتید یا سالاد شیرازی و سالاد ماکارونی و غیره برایتان تداعی می شود. اما سالادهای متنوعی وجود دارند که محروم ماندن از آنها صحیح نیست.
👈 برای داشتن تغذیه سالم و متنوع سالادهای متنوع پیشنهادهای خوبی هستند. باید به دنبال خوراکی هایی باشید که علاوه بر خوشمزه بودن سالم نیز باشند.
🔸 ترکیب مواد غذایی اشاره شده انتخاب فوق العاده ای برای افزایش سلامت قلب و رسیدن به تناسب اندام است. این سالاد شما را به خوبی سیر می کند، زودهضم است، به لاغری تان کمک می کند و مواد مغذی لازم برای داشتن یک روز پرنشاط را در اختیارتان می گذارد.
به کودکان خودشکلات ندهید❗️
👈بادادن شکلات به کودکان به آنها لطف نمیکنید🤔
▫️بیماری قلبی
▫️افسردگی
▫️کوتاهی قد
▫️لکنت زبان
▫️بی اشتهایی
👈ازعوارض جبران ناپذیرمصرف شکلات هستند
بیماری #پوکا چیست؟🤔
-بیماری نادری است که سراغ زنانی می آید که تازه زایمان کرده اند.
-افراد بیمار به خوردن اشیای غیر عادی روی میآورند به عنوان مثال یک خانم بعد از زایمان روزانه یک بسته دستمال توالت را میخورد!
-معمولا سراغ زنانی می آید که از زایمان میترسند یا زایمان سختی دارند.
#کبد_چرب را به روش خانگی درمان کنید:
▪️2 ق.غ سرکه سیب
▪️1 لیوان آب گرم
▪️مقداری عسل
-مواد را با هم ترکیب کرده و روزی 2بار قبل از غذا بنوشید و با کبد چرب خداحافظی کنید
درمان رگهای واریسی🤔
👈 یکی ازبهترین روغنها برای درمان رگهای واریسی روغن درخت سرو است
👈5قطره از روغن درخت سرو را روی قسمت واریسی شده و2بار در روز بمالید
چه کسانی احتمال
کمبود ویتامین در بدنشان زیاد است؟
🔸افراد سن بالا
🔸کسانی که پوستشان تیره است
🔸شیرخواران و نوزادان تازه متولد شده
🔸کسانی که از نور آفتاب دوری می کنند
مصرف جعفری در افراد سيگاری علاوه بر كاهش بوی بد دهان و سلامت ريه ها خطر ابتلا به سرماخوردگی را در آنها كاهش میدهد.
چطوری آرسنیک برنج رو از بین ببریم؟🤔
ﺍﻋﺘﻘﺎﺩ ﻋﻤﻮﻣﯽ ﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺁﺭﺳﻨﯿﮏ ﺑﺎ ﺁﺏ ﭘﺰ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺮﻧﺞ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ میرود اما این سم زمانی از بین میرود که برنج به مدت 12ساعت خیسانده شود
آرسنیک خطرناکه❗️
یک دستور عالی برای چربی سوزی👌
▫️عسل①ق.غ
▫️آب ولرم①فنجان
▫️پودر دارچین①ق.غ
✍همه را باهم ترکیب وهر روز ناشتا بنوشید و شاهد کاهش وزن 5 کیلو در3 هفته باشید
جنسینگ معجزه ای برای افزایش اسپرم🤔
جنسینگ حاوی آنتی اکسیدان وترکیبات محرک قلب است بنابراین خونرسانی به اندام های جنسی رابالا میبرد ومحرک قوی تولید اسپرم است
روزانه 2تا6گرم مصرف کنید
اگر عاشق سلامتیتون هستید پنیر و خمیر پیتزا رو کنار بزارید🤔
▪️یبوست
▪️مشکلات گوارشی
▪️کند ذهنی
▪️رفلکس شدید
▪️چربی های شکم
▪️و...
✍برای سلامت خود وخانواده غذاهای فرنگی روکنار بذاریم