نکاتی برای حفط سلامتی

مصرف 1عدد مـوز در اول صـبح شما راخوش اخلاق تر میكند

- مصرف مـوز درصبـح به دليل افزايـش "سروتونين" درمغز #افسردگی و بدخلقی شما راكاهش میدهد و روز خوبی داشته باشید😃

‌

 علل تلخی دهان در صبح ها چیست؟

🔻وجود باکتری‌ها
🔻سینوزیت
🔻یرقان
🔻اسیدی شدن مری
🔻مشکلات کبدی

⁩❓چرا باید درهفته بیش از1بار رابطه جنسی داشته باشیم؟🤔

فواید:

▫️کاهش افسردگی
▫️سلامت قلب وعروق
▫️باروری بیشتر
▫️زندگی شادتر
▫️استحکام استخوانی بیشتر
▫️تقویت سیستم ایمنی

👌معجون ضد سرما خوردگی🔰
 ✍مواد مورد نیاز :

👈500 گرم کشمش
👈500 گرم برگه زردآلو
👈500 گرم آلو بخارا
👈2 فنجان مغز گردو
👈500 گرم انجیر
👈یک عدد لیمو با پوست
👈500 گرم عسل

 ✅طرز تهیه :

✍به جز عسل بقیه مواد را در غذا ساز میکس کرده و سپس عسل را نیز اضافه کنید و آنقدر مخلوط کنید تا به شکل یک خمیر یکدست شود

✍آن را در یک ظرف شیشه ای درب دار ریخته و در یخچال نگه داری کنید و روزی 3 وعده، به اندازه 1 قاشق غذا خوری نیم ساعت قبل از وعده های غذایی میل کنید

🔰این معجون یک  بمب ویتامین )  پر از عناصر سالم و مقوی است که موجب تقویت سیستم ایمنی کودکان و 
بزرگسالان می شود

مادران هیچگاه شیرخواران را به روی شکم نخوابانید🤔

👈مهمترین علت سندرم مرگ ناگهانی شیرخواران خواباندن آنها روی شکم است

👈به طور جدی از انجام این حرکت خودداری کنید تا نوزادتان در معرض خطر قرار نگیرد

چطوری بفهمیم تخم مرغ کهنست؟🤔

👈اگرتخم مرغ شکسته شود و زرده وسفید مخلوط شود، این نشان دهنده کهنگی تخم مرغ است

👈زیرا زرده وسفیده تخم مرغ سالم جدا ازهمند ومخلوط نمیشوند

باجوشهای صورتتان خداحافظی کنید:

▫️1عدد خیارسبز
▫️1ق.چ روغن زیتون
▫️1عدد لیموترش(آبلیمو)
▫️1ق.چ عسل
▫️1ق.م بابونه

👈مواد راباهم مخلوط کنید ونیم ساعت روی صورت بزارید وبا آب ولرم بشوئید

👈ارتباط رنگ میوه ها باخواص آنها

▪️سبز:ضد سرطان
▫️قرمز:تنظیم کلسترول
▪️نارنجی:آنتی اکسیدان قوی
▫️سبز:ضد آب مروارید
▪️آبی:کاهش رشد تومور
▫️سفید:تقویت سیستم ایمنی

‌

جـــــالبه بـــــدونید که🤔

👈 نوشیدن نوشابه یا دلستر همراه غذا و یا به صورت ناشتا به شدت، میزان بیماری های قلبی عروقی و دیابت را بالا میبرد⚠️

👈 تحقیقات نشان داده نوشیدن نوشابه و دلستر در این دو زمان به مراتب تاثیر بدتری بر بدن دارد❕

 #کم_خونی را جدی بگیرید!

👈موز به دلیل مقدار زیاد آهنی که دارد، محرّک تولید هموگلوبین در خون می باشد

✍ بنابراین افراد کم خون وابسته به آهن حتما روزانه باید موز بخورند❗️

جـــــالبه بـــــدونید که 🤔

👈تحقیقات نشان می‌دهد "خط بد" پزشکان سالانه 7000 نفر را به کام مرگ میفرستند که این اتفاق یک فاجعه به حساب می آید❗️

👈این اتفاق فقط تقصیر پزشکان نیست بلکه کارکنان داروخانه ها هم در بسیاری از خطاها شریکند.

ر را به کام مرگ میفرستند که این اتفاق یک فاجعه به حساب می آید❗️

دکتربری مارشال با این باورکه نوعی باکتری باعث زخم معده میشود، برای آزمایش این فرضیه خودش مقداری باکتری خورد و پس از ابتلا به زخم معده،خود را درمان کرد
او به خاطر تحقیقاتش برنده نوبل شد

اگر طرفدار شیرینی هستید حتما به مضرات آن هم توجه داشته باشید

👈شیرینی از سر تا کف پا به بدن آسیب میرساند در مصرف آن حتما دقت کنید

🔴حتما منتشر کنید
 

خوردن بال مرغ ممنوع❗️

▪️متخصصان میگویند مقادیر بالایی از هورمون هایی که به مرغ ها خورانده می‌شود در بال ها تجمع می یابد وخوردن این اندام مضر می‌باشد و توصیه می‌شود مصرف نشود

آب پنیر واقعا معجزه میکنه❗️

 ▪️طرز تهیه :
👈1 لیتر شیر خالص را به مدت 20 دقیقه جوشانده و اجازه دهید تا ولرم شود سپس 1 استکان سرکه خرما یا سرکه انگور را به شیر اضافه کنید و 1 الی 2 ساعت صبر کنید تا شیر بریده شود بعد شیر را داخل یک پارچه ریخته و آب آن را داخل ظرفی بریزید آب حاصل همان آب پنیر پر خاصیت است

 ▪️زمان مصرف : ) 
👈بعد از هر وعده غذایی یک لیوان بنوشید تا بهترین نتیجه حاصل شود

 ▪️سایر خواص :
▫️کمک به دفع سظگ صفرا
▫️بالا برنده سرعت هضم غذا
▫️قویترین ضد یبوست
▫️بهترین کاهنده وزن
▫️تقویت سیستم ایمنی