نکاتی برای حفط سلامتی
#بدانیم
نشانههای زوال عقل👇
🔻گیجی
🔻تغییر خلق و خوی
و
🔻مشکل در:
انتخاب کلمات
درک زمان
حافظه کوتاه مدت
انجام کارهای روزمره
شناخت مکان
نوشتن
#تغذیه
🍯 ترکیب سیر و عسل، درمانی شگفتانگیز برای ارتقاء سلامت و مبارزه با سرماخوردگی، آنفلوانزا، سمزدایی بدن، تقویت سیستم ایمنی و بسیاری موارد دیگر است
#تغذیه
7 تا از بهترین غذاها برای عضله سازی👇
🔺تخم مرغ
🔺 پنیر کاتج
🔺سالمون
🔺مرغ
🔺جو دوسر
🔺سبزیجات مانند بروکلی
🔺لوبیاها
#تغذیه
🍣 یکی از مکملهای طبیعی برای کاهش کمردرد امگا۳ و اسیدهای چرب است.
👈 مصرف این چربیها باعث کاهش التهاب در بدن میشود. التهاب یکی از اصلیترین دلایل ابتلا به کمردرد است.
#تغذیه
مروری بر خواص فلفل سیاه👇
ضدسرطان
رفع افسرگی
رفع بیاشتهایی
کمک به کاهش وزن
افزایش جذب موادمغذی
درمان بیماریهای دهان
رفع التهاب مفاصل
بهبود گوارش
ضدنفخ
#تغذیه
با این خوراکیها روزتان را پرانرژی کنید👇
🔺چغندر = افزایش استقامت
🔺ماست یونانی = انرژی بلندمدت
🔺شکلات تلخ = اکسیژنرسانی به مغز
🔺موز = تقویت قلب و عضلات
نوشیدنیهای گیاهی مفید برای درمان میگرن👇
🔺رزماری
🔺قاصدک
🔺نعنا فلفلی
🔺بابونه
🔺زنجبیل
🔺ترکیب چای سبز با زنجبیل
👇👇👇
#سلامت
عوارض تنفس نادرست کدام است؟👇
🔻خستگی
🔻افسـردگـی
🔻اختـلالات خـواب
🔻خطرات قلبی عروقی
🔻مشــکلات روده و معده
🔻تخریب سیستم ایمنی بدن
✅ در طب سنتی و اسلامی ما آمده است که مویز بوى دهان را خوش مى سازد و رنگ را صفا مى دهد.
🔹 هر کس به خوردن مویز در حالت ناشتا عادت کند، فهم، حافظه و ذهن، روزى او مى شود.
#سلامت
5 بیماری که اضطراب میتواند ناشی از آنها باشد👇
🔻پرکاری تیروئید
🔻بیماری قلبی
🔻کم خونی
🔻کمبودهای تغذیهای
🔻سرطان پانکراس یا لوزالمعده
خواص فوق العاده روغن نعناع
خواص فوق العاده روغن نعناع
۱- به سوء هاضمه کمک میکند
۲-برای سرما خوردگی و سرفه خوب است
۳- سردرد را تسکین میدهد
۴- استرس و درد را تسکین میدهد
۵- افزایش انرژی
۶- مفید برای پوست
#بدانیم
دلایل از دست دادن حس بویایی👇
🔻پیری
🔻سیگار کشیدن
🔻مواد شیمیایی
🔻آسیب مغزی
🔻سرماخوردگی
🔻مشکلات سینوسی
🔻ضعف بویایی مادرزادی
🔻دمانس (آلزایمر، پارکینسون)
🔻برخی داروها
#بدانیم
😷 چه کسانی نمیتوانند ایمپلنت کنند؟
🔻بیماران دیابتی
🔻مبتلایان به بیماریهای خودایمن
🔻افرادی که سیگار، پیپ و قلیان میکشند
🔻بیمارانی که تحت شیمیدرمانی و پرتودرمانی هستند
#بدانیم
علائم کاهش پلاکتهای خون ناشی از تخریب سیستم ایمنی بدن👇
🔻خونریزی پوستی
🔻کبودی بیدلیل
🔻خونریزی لثه هنگام مسواک زدن
🔻زیادی خونریزی هنگام عادت ماهانه
#بدانیم
در خانه بامبو نگه دارید👇
ساقه بامبو میتواند بنزن، مونوکسیدکربن و کلروفرم را از هوای اطراف دریافت و هوای خانه را پاک کند و با ایجاد رطوبت در فصل گرما هوای خانه را لطیف نماید