نکاتی برای حفط سلامتی

کم خونی دارید؟ 🤔

👈🏻این معجون ویژه را از دست ندهید:

🔹تخم شربتی با عسل
🔹رازیانه و هویج با عسل
🔹شیر با شیره انگور و بادام

👈6 قاتل سلول های عصبی  :

▫️ کم خوابی
▫️ فست فودها
▫️ کم آبی بدن
▫️ استرس طولانی 
▫️ مصرف سیگار
▫️ در معرض مواد شیمیایی

👈حتی الامکان از این 6 قاتل دوری کنید

‌

#رشد_سریع_مو

⑤ق روغن زیتون
②ق عسل
🔹را مخلوط وکاملا هم بزنید

روی موها بمالید وماساژ دهید

👈هفته ای②بار به مدت90دقیقه روی سرتان کلاه بگذارید وموهای تان را بپوشانید

🤔 بدترین شام ها را بشناسید!! 

🔻باقالی پلو با ماهیچه⇦افزایش شدید چربی خون

🔻پیتزا و همبرگر⇦تحریک معده و افزایش فشار خون

🔻آش⇦تحریک معده (ترش کردن)
 

اگه #کلسترول بالا دارید حتما این معجون رومصرف کنید:

▫️①واحدسرکه طبیعی
▫️②واحدعرق نعناع
▫️②واحدعسل

👈مواد را باهم مخلوط کرده(①واحد) و در② واحد آب بریزید ونیم ساعت بعدشام میل کنی

]#بدانیم

❄️ با افت دمای هوا، بدن با تغییراتی مواجه می شود، به این ترتیب که:
 
☄ در دمای 21 درجه زیر صفر افراد کاهش حافظه را تجربه می کنند، 
☄ در منفی 28 درجه بی هوشی ایجاد می شود 
☄ و در دمای منفی 33 درجه امکان مرگ نیز وجود دارد. 
 

چای را با معده خالی نخورید !

نوشیدن چای با معده‌ی خالی  سبب کاهش ترشح شیره‌ی معده ، صفرا و اسید معده می‌شود که در هضم غذا  نقش دارند !

فواید مصرف آب گوجه
- لاغری
- جلوگیری از لک های پوستی
- کاهش ابتلا به بیماری های خونی
 

#سلامتی
نکاتی درباره ی مسواک
1- مدت زمان مسواک زدن باید بیش از 3 دقیقه باشد
2- حتما باید به آرامی انجام گیرد
3- مسواک نباید خیلی تیز باشد

مسواک زدن در دستشویی

مسواک را حتی با داشتن سرپوش دردستشویی نگه ندارید

🔘✍زیرا بعد از هربار سیفون زدن قطرات ریز آب آلوده به ویروس وباکتری در فضا پخش و روی مسواک وحوله مینشنید

#سلامتی
آیا میدانید علاوه بر تغذیه مناسب و بازی های فکری ، ورزش نیز در افزایش هوش کودکان نقش مهمی را ایفا می کند؟

#تغذیه

🔸 #کلم بروکسل حاوی بیوفلاوونوئیدها و همچنین ایندول هاست که از #سرطان پروستات و رحم پیشگیری کرده و در صورت ابتلا، به کاهش رشد تومور و گسترش بیماری کمک می کنند.

\

معجون فوق العاده چربی سوز قبل ازخواب👌

▪️نصف لیموترش تازه
▪️1دسته جعفری خرد شده
▪️1 خیار
▪️مقداری زنجبیل
▪️1بطری آب

👈موادُ مخلوط کنید وقبل خواب بنوشید معجزه میکنه

#بدانیم

📵 نگاه کردن به موبایل موقع راه رفتن، عارضه خطرناک کوری محیطی را به وجود می آورد.

👈 زیرا مغز نمی تواند روی هر دو تمرکز کند و حتی اگر ببیند ماشینی در حال نزدیک شدن است خطر را تشخیص نمی دهد

جـــــالبه بـــــدونید که ❗️

اگر راست دست هستید به مدت دو هفته استفاده از دست چپ و اگر چپ دست هستید استفاده از دست راست ، میتونه به کنترل خشم کمک کند❗️

نتایج آخرین تحقیقات نشان داده ، کنتـــرل عضلات بدن و کنترل احساسات کاملا در یک راستا قرار دارند❗️