نکاتی برای حفط سلامتی
#سلامت
جوانی با جعفری
اگر می خواهید جوان و شاداب بمانید جعفری راهمیشه همراه سبزی خوردن در سبد غذاییتان بگنجانید.
.............................................
(http://modir-robot.ir/axnegar/ublHyIa5jddQWT/4081009.jpg) #سلامت
۷ دلیل تعریق در خواب👇
🔻جهش ژنتیکی
🔻مبارزه با عفونت
🔻مشکلات تیروئیدی
🔻اختلال در سیستم ایمنی
🔻برخی سرطانها مثل هوچکین
🔻داروهای ضد افسردگی و دیابت
🔻یائسگی و بیماری های قلبی در زنان
#سلامت
قرمزی و احساس وجود شن در چشم از علائم خشکی چشم است
امگا3 و دستگاه بخور و در موارد حادتر پماد و قطرههای چشمی تجویز میشود
توجه: اگر درمان نشود منجر به زخم قرنیه و کوری میشود
🚘 در هوای خیلی گرم، تنظیم کولر خودرو بر روی درجههای بسیار سرد به مدت طولانی باعث عدم توانایی بدن فرد برای مقابله با گرمای هوا در محیط طبیعی میشود.
👈 بدین ترتیب به محض خروج از خودرو و قرار گرفتن در معرض دمای واقعی محیط، فرد تغییرات شدید دمایی را تحمل میکند که میتواند سبب تنگی عروق، فشرده شدن ریهها و احساس تنگی نفس، عدم تحمل دمای گرم و بروز گرمازدگی و حتی در برخی موارد مرگ فرد شود.
#سلامت
10 تاثیر استرس روی ظاهر👇
سیاهی و گودی زیر چشم
چین و چروک زودرس
خطوط روی ناخنها
خشکی پوست
عفونت پوست
آکنه
ریزش موها
تاول در دستها
ضایعات پوستی و کهیر
افزایش سرعت سفیدی موها
#سلامت
⭕️ باورش سخت است؛ اما مسواک نزدن این پیامدها را در پی دارد👇
🔻سکته قلبی
🔻زایمان زودرس
🔻ورود باکتریها
🔻دردهای مفصلی
🔻افزایش قندخون دیابتیها
#سلامت
🚫 افرادی که مزاج سرد و تر دارند باید از انجام حجامت خودداری کنند،
👈 زیرا این گروه از اشخاص اغلب ضعیف و دچار کمخونی هستند. بنابراین با حجامت کردن دچار افت فشارخون میشوند
) #سلامت
از کنار برخی سردردها بیتفاوت رد نشوید
🚨 دانشمندان اذعان داشته اند هنگامی که شخصی ادعا می کند بدترین سردردی که تا به حال تجربه کرده است را دارد، این می تواند نشانه ی بروز آنوریسم در مغز باشد،
👈 بدین گونه که در بخشی از مغز خونریزی بسیار خفیفی در حال رخ دادن است و این حادثه می تواند نتایج فاجعه باری در پی داشته و تهدید کننده ی زندگی فرد مبتلا باشد.
#سلامت
نوشیدنی لاغرکننده
یک لیوان آب ولرم
2قاشق گلاب
2قاشق خاکشیر
1قاشق آبلیموی تازه
صبحها ناشتا بمدت 1ماه مصرف کنید و تاثیر چربی سوزی آن را ببینید
#سلامت
#روانشناسی
❓چگونه مغزمان را جوان نگهداریم
✅ کمی مشکلات در برنامه هر روزتان بگنجانید!!!!
🌀 محاسبات عددی، پازلهایی همچون جدول سودوکو و بازهایی که به تفکر نیاز دارند مثل شطرنج از این جمله اند.
🌀 در این موارد مغز شما نیاز دارد تا کارکند و نه تنها به این وسیله مغزتان را تمرین داده اید بلکه باعث شدید در چنین مسائلی حرفه ای شوید
آسپیرین، مفید برای 11 بیماری👇
🔺بیماری قلبی
🔺سرطان پروستات
🔺سرطان روده بزرگ
🔺سرماخوردگی
🔺التهاب
🔺تب
🔺میگرن
🔺پرهاکلامپسی
🔺سردردهای تنشی
🔺سرطان سینه
🔺سکته مغزی
#سلامت
خوابآورهای شگفتانگیز👇
کاهش نور
دوش آب گرم
اختصاص لباس خواب
عدم استفاده از لوازم الکترونیکی
اجتناب از محرکها از عصر به بعد
کاهش مصرف غذا و نوشیدنی در شب
) #سلامت
۷ دلیل تعریق در خواب👇
🔻جهش ژنتیکی
🔻مبارزه با عفونت
🔻مشکلات تیروئیدی
🔻اختلال در سیستم ایمنی
🔻برخی سرطانها مثل هوچکین
🔻داروهای ضد افسردگی و دیابت
🔻یائسگی و بیماری های قلبی در زنان
#سلامت
6 علامت زودهنگام بیماری قلبی👇
🔻سرگیجه
🔻خسـتگی
🔻نفس نفس زدن
🔻درد قفسـه سینه
🔻ضربان نامنظم قلب
🔻اختلالات مربوط به حافظه
#سلامت
عوارض خوابیدن همراه با استرس؛
افزایش ابتلا به سکته قلبی و مغزی
چروک پوست و ریزش مو
احساس تشنگی زیاد در هنگام خواب
احساس مداوم خستگی حتی بعد از بیدار شدن از خواب
................................................
#سلامت
5 عامل افزایش دهنده ی تومور مغزی
مصرف بیش از حد سیگار و قلیان
بیماری های شدید روحی
تغذیه ی ناسالم
خواب نامنظم
عدم تحرک
#سلامت
درمان چاقی👇
نخود لاک گیاهی+ تخم کرفس+ زیرۀ سیاه+ برگ زیتون [از هر کدام نصف قاشق چایخوری]
قبل از ناهار و شام
///////////////////////////////
#سلامت
محققان توصيه می کنند که قبل از خوردن برنج ، حتما يک شب آن را در آب خيس کنيد تا احتمال افزايش ريسک بيماری قلبی، ديابت و سرطان کاهش يابد !