نکاتی برای حفط سلامتی

#تغذیه

عامل ایجاد آلرژی در بدن 👈 هیستامین

☘️ گیاهان دارویی حاوی آنتی هیستامین طبیعی👇

🔺آویشن
🔺ترخون
🔺بابونه

🌱 سبزیجات حاوی آنتی هیستامین طبیعی👇

🔺شاهی آبی
🔺جوانه نخودفرنگی

#تغذیه

سبزی‌های دارای برگ سبز تیره، مواد غذایی بی‌نظیری محسوب می‌شوند که بخش اصلی اهمیت خودشان را به کلروفیل و منیزیم موجود در آن مدیون هستند. ///////////////////////////////////////

افرادی که به طور متوسط روزانه 1 گرم روغن ماهی استفاده می‌کنند می‌توانند طی دو هفته ضربان قلب خود را به اندازه‌ی 6 بار در دقیقه کاهش دهند.

سلول های سرطانی را با ویتامینC نابود کنید🤔

ویتامینC بعنوان یکی از بزرگترین آنتی اکسیدان ها (ضد سرطان) شناخته شده است!

👌این ویتامین❿برابر قویتر از داروهای ضدسرطان است

⁣⁣⁣🌯  ⁣⁣مضرات نمک؛   ۴ خطری که بدن ما را تهدید می‌کند:

 ⁣❗️ مضرات نمک برای عروق خونی:.
⁣افزایش سطح سدیم بدن بر عملکرد پوشش داخلی رگ‌های خونی که به آن اندوتلیوم (Endothelium) گفته می‌شود، تأثیر منفی دارد. ⁣عملکرد تمام بافت‌ها به جریان خون وابسته است و جریان خون هم به سلول‌های اندوتلیال (سلول‌های تشکیل دهنده‌ی پوشش داخلی رگ‌ها) وابسته است. ⁣ یعنی با مصرف بیش از حد نمک در واقع کمر به نابودی رگ‌های خونی می‌بندیم!

 ⁣⁣⁣⁣⁣❗️⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣مضرات نمک برای قلب:.
⁣فشارخون بالا عامل خطرناکی برای بروز هیپرتروفی بطن چپ (left ventricular hypertrophy) به‌شمار می‌رود. ابتلا به هیپرتروفی بطن چپ می‌تواند به مشکلات قلبی متعددی از جمله آریتمی (ضربان غیرطبیعی قلب)، حمله‌ی قلبی، ایست قلب (از کار افتادن ناگهانی قلب) و نارسایی قلبی (ناتوانی قلب در پمپاژ خون به سراسر بدن) منجر شود.

 ⁣❗️⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣مضرات نمک برای کلیه‌ها:.
⁣ گلومرول‌ها صافی‌های ریزی در کلیه‌ها هستند که مواد زائد خون را فیلتر می‌کنند. ⁣مصرف زیاد نمک حتی اگر فشارخون فقط کمی افزایش پیدا کند، می‌تواند به کاهش میزان فیلتراسیون گلومرولی منجر شود که نشانه‌ی بیماری‌های مزمن کلیوی است و در صورتی‌ که تشخیص داده نشود به نارسایی کلیوی منجر خواهد شد. ⁣از طرفی مصرف میزان بالای سدیم باعث می‌شود کلیه‌ها پروتئین دفع کنند که این امر ممکن است بیماری‌های قلبی و کلیوی را در پی داشته باشد.

شکلات تلخ حاوی ماده فلاونوئید است که به فعالیت ذهنی کمک می‌کند وحتی باعث بهبود خلق وخو می شود که این مساله میتواند دید مثبت وشادی نسبت به زندگی، در ذهن انسان ایجاد نماید

//////////////////

#ماسک آووکادو و لیموترش برای پوست های چرب

✍❶عدد آووکادو رسیده را له کنید و آب❶عدد لیموترش را به آن اضافه کنید و 30دقیقه روی صورت بگذارید و بعد بشوئید

فوق العاده برای پوست چرب👌

ﭼﺮﺍ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﮐﺶ ﻣﻮﯼ ﺳﺮ ﺭﺍ ﺩﻭﺭ ﻣﭻ ﺩﺳﺖ ﺗﺎﻥ ﺑﺒﻨﺪﯾﺪ؟🤔

کش موی سر حاوی بسیاری از باکتریها ست که در صورت خراشیدگی مچ وارد خون شده و مشکلات زیادی به وجود می آورد

باکتری اکلای از جمله آنهاست

خلط مزاحم گلو رو چطوری خارج کنیم؟🤔

❶ق.چ نمک را دریک لیوان آب ریخته و چند بار آن را غرغره کنید!!

👈به مدت❶هفته این کار را هرشب انجام دهی تا کم کم خلط خارج شود👌

......................................................................

خمیربازی حاوی اسیدبوریک است که تماس بیش از حد با اسيدبوريك برسلامت و ساختار تكامل افراد تاثیر منفی میگذارد
مواد اولیه ای برای وسایل بازی کودکان تهیه کنید که حاوی اسیدبوریک نباشند

سماق لثه را تقویت و از خونریزی معده جلوگیری میکند!
 
به‌دلیل داشتن تانن فراوان، قابض وپاک کننده معده میباشد!

خوردن سماق تازه ایجاد مسمومیت میکند سماق ازنظر طبیعت سرد وخشک است

✅ در قرن بیستم 100 میلیون مرگ ناشی از مصرف سیگار اتفاق افتاد که این میزان خیلی بیشتر از مجموع تلفات ایدز، سل، تصادفات رانندگی و خودکشی‌ها است!

.......

چطوری گلودرد رو بدون دارو از بین ببریم؟🤔

❶ق.م نمک دریا را در یک لیوان آب ولرم حل کنید و❺مرتبه آن را در گلو غرغره کنید تا درد از بین بره👌

👈روزی❸بار انجام دهید!

اگر میخواهید سرطان پروستات نگیرید بروکلی بخورید!🤔

👈ترکیبی به نام #سولفورفان در بروکلی وجود دارد که باسرطان پروستات مقابله میکند!

🔹مصرف بروکلی به صورت خام مفیدتر است!

.................................

دانشمندان توانستند باکشت سلولهای انسان روی برگ اسفناج و تبدیل رگبرگ های آن به رگهای قلب، آن رابه قلب تبدیل کنند

رابطه شکل چانه و شخصیت افراد🤔

مربعی:سرسخت،پرخاشگر
کوتاه و باریک:متفکر و انتقادی
بلند:وفادار و آرام
عقب:محبوب،خوش شانس و دودل
جلو:اعتماد به نفس بالا و مهربان
گرد:خوش بین و عاطفی

////////////////////////////////////

دانشمندان نوعی میکروذره که حاوی مقادیر بسیار زیاد اکسیژن است تولید کرده اند
باتزریق این ماده به جریان خون، وداخل شدن اکسیژن به گلبولها،انسان میتواند ساعتها بدون نفس کشیدن زنده بماند

نوعی فوبیا (ترس مرضی) وجود دارد که به فوبیای یونس معروف است. در این نوع ترس، شخص مبتلا از موفقیت هراس دارد و به همین خاطر، هیچگاه سعی نمی کند استعدادها و علایقش را دنبال کند.

.....................

❓چطوری خط و خال پوست رو از بین ببریم؟🤔

کافیه مقداری پنبه را به آب سیب آغشته کنید و به مدت 20 دقیقه بر روی خط و خال بگذارید!

به مدت❶هفته روزانه❸مرتبه انجام دهید!

چطوری جوش های ناشی از مصرف آجیل رو رفع کنیم؟🤔

❷قطعه زنجبیل(رنده شده)
❷ق.غ عسل
❶ق.غ آبلیمو

✍با هم مخلوط کرده و روی صورت بگذارید و بعد از 30دقیقه بشوئید

زنجبیل ضد باکتری فوق العادست

کبد در حین خواب نیز به پاکسازی بدن،سنتز آنزیم ها و سوخت و ساز بدن مشغول است.
خوردن یک قاشق عسل قبل از خواب باعث سلامت کبد و داشتن خوابی راحت می شود

↘️
 

افتادن درخواب زمانی رخ میدهد که بیش ازحد خسته، کمبود خواب یا استرس زیادی داشته باشید. بنابراین مغز شما به سرعت وارد چرخه خواب میشود در حالیکه بدن هنوز وارد چرخه نشده است.

↘️

‌

شف علت چپ یا راست دست بودن افراد!🤔

👈محققان دانشگاه روهر آلمان دریافتند علت چپ دست یا راست دست بودن افراد به عملکرد نخاع آنها در دوران جنینی برمیگردد و ربطی به مغز ندارد!!

👈این وضعیت در هشت هفتگی جنین مشخص میشود و در هفته سیزدهم بارداری به وسیله سونوگرافی قابل تشخیص است