نکاتی برای حفط سلامتی

نوشیدنی چاق کننده :

➋لیوان شیر را بجوشانید و ➊ق.غ شکر ، ➊ق.غ بادام ، ➊ق.غ پسته و ➍ق.غ گلاب را اضافه کرده و مخلوط کنید(پودر شده)

👈➎➊ دقیقه بجوشانید و بعد از سرد شدن میل کنید

چرا پنیر را باگردو بخوریم؟🤔

#تیرامین (کند کننده عملکرد مغز) درپنیر توسط آنزیمی تجزیه می‌شود که برای فعالیتش به مس نیاز دارد، و گردو سرشار از مس است که توصیه میشود با پنیر مصرف شود!

نوشیدن روزانه یک فنجان چای آویشن علاوه بر بهبود آنفلوانزا، سرماخوردگی و عفونت به بهبود وضعیت سلامتی در برخی بیماری‌ها مانند لوپوس، ام اس و التهاب مزمن تیروئید کمک میکند
 

پزشکان معتقدند که قوز کردن جریان خون به مغز را کاهش می دهد و در نتیجه ولع خوردن مواد قندی را تشدید کرده و باعث چاقى مى شود!

..................................................

جالبه بدونید که قسمت اعظم مشکلات اسکلتی در چند هفته اول کودکی اتفاق می افتد پس باید مادران حتما روش های نگه داری رو آموزش ببینند.

در همان روز اول

يشگيري ازخواب رفتن دستها موقع خواب

هنگام خواب دستها را زير بالش یا سر قرار ندهید
روی دستها نخوابید
کف دست راهنگام خوابیدن مشت نکنید
دستها را روی قلب قراردهید تا بي حسی آن برطرف شود

راه حل عالی برای ازبین بردن #چربی_خون :

▪️②حبه سیرصبح وشب

▪️روغن کنجد③ماه

▪️سرکه سیب روزی③بار،هربار①ق.غ

▪️دمکرده①ق.غ برگ زیتون در①لیوان آبجوش
▪️روزی①ق.م اسپند با①لیوان آب بمدت یکماه

آسیبهای هردقیقه تنفس درکلان شهرهای آلوده برابر با آسیبهای کشیدن 9 نخ سیگار است!!😳

عوارض آلودگی هوا:

▫️سردرد
▫️بی حالی
▫️سرگیجه
▫️حالتهای عصبی
▫️تغییر رنگ پوست وچشم

استرس، عملا باعث داغ کردن مغز انسان می شود. با لبخند زدن در هنگام استرس ضمن ریلکس کردن بدن، میتوانید ضربان قلب و فشار خون را کاهش دهید و اصطلاحا مغز خود را خنک کنید.

هورمونی به نامDMT وجود دارد که دوبار در بدن ترشح میشود؛ یکبار در تولد و یکبار هم هنگام مرگ!

این ماده،روانگردان قوی است و سبب می شود مدتی از آخرین لحظات مرگ را به صورت توهم تجربه کنید

چطوری ترکهای پوستی ناشی ازچاق ولاغر شدن رو ازبین ببریم؟🤔

مقداری ژل آلوئه‌ورا را بر روی بدن به مدت10 به دقیقه ماساژ دهید تا ترکها کاملا محو شوند👌

همچنین از پیری زودرس جلوگیری میکند

ازتماس مستقیم دست به ماهی قرمز ویا آب ماهی عید بپرهیزید❗️

بعضی از ماهی های قرمز به باکتری مایکو باکتریوم (سل) آلوده هستن و ازطریق تماس با انسان موجب بیماری پوستی و اگزما برای فرد میشوند

سیب بیشتر از کافئین در صبح به بیدار شدن و هوشیاری بیشتر شما کمک میکند.

.........................................

صبحونه با مربا !
مربا مملو از قند ساده هست كه هر قاشق مربا خوريش يه واحد قنده!
❌ بهتره كه قندهاى ساده رو انتخاب نكنيد چونكه قند خون رو بالا ميبره.

#سلامتی

افرادی که به طور منظم از مرکبات استفاده می کنند ، تا 60 درصد کمتر به سرطان معده مبتلا می شوند، احتمالا ویتامین C در مرکبات سبب مهار تشکیل مواد سرطان زا در معده می شود.

خواص شگفت انگیز سمنو

تقویت کننده حافظه
موثر در بهبود پرکاری تیروئید
درمان اسکيزوفرني
ترمیم کننده زخم های عميق
خوردن سمنو به عنوان میان وعده بیشترین تاثیر را دارد.

هرگز بعد از غذا میوه نخورید!!

زمانی که غذا میل کردید باید 1ساعت به هضم آن وقت بدهید

-اگر بلافاصله بعد از خوردن غذا میوه مصرف شود نه این میوه ها به مقصد درست می رسند و نه غذا