نکاتی برای حفط سلامتی

یک راه حل فوق العاده برای رفع مشکلات کیسه صفرا👌

اگه مشکل کیسه صفرا دارید روزانه چند بار به مدت 3 الی5 ثانیه نقاط قرمز مشخص شده در شکل بالا☝️رو فشار دهید تا به بهبودی برسید.

//////////////

 

دن ما در طول شبانه روز به چند ساعت خواب نیاز دارد؟🤔

🔹نوزادان : 18_16
🔹کودکان : 12_10
🔹نوجوانان : 9_8
🔹بزرگسالان : 8_7

-خواب کافی از عوامل اصلی موفقیت در زندگی روزمره است

 

 

با فردی که دچار شک شده چکار کنیم؟🤔

▪️تماس با اورژانس
▪️خواباندن به پشت
▪️برسی علائم گردش خون
▪️گرم نگه داشتن فرد
▪️خواباندن به پهلو (استفراغ)
▪️جلوگیری از تجمع افراد

 

در مصرف تخم مرغ زیاده روی نکنید!🤔

-زیاده روی در مصرف تخم مرغ باعث
بیماری طحال، و نفخ در سر معده می‌شود

❗️زیاد خوردن آپ پز آن باعث آسم و تنگی نفس می‌شود

 

 #نعناع و خواص آن...

①ضد نفخ
②دل درد
③ناراحتی معده
④دلپیچه کودکان پس از خوردن سردی ها
⑤رفع اسهال

 

❓چرا نان دارای جوش شیرین مصرف نکنیم؟🤔

جوش شیرین، آهن و کلسیم موجود در خون را جذب میکند، در نتیجه جذب بدن نمیشوند و موجب پوکی استخوان میشود

👈موجب استرس ،معده درد و سردرد میشود

 

👈خواص #گلابی برای پوست:

▫️رفع چین و چروک صورت
▫️جلو گیری از پیری زودرس
▫️مرطوب کننده  قوی پوست
▫️کاهش ودرمان التهابات پوستی

👈هرگز دانه گلابی رو نخورید چون سمی است

 

زمان های صحیح نوشیدن آب

✨بعد از بیداری:فعال کردن ارگان های داخلی

✨۳۰ دقیقه قبل از غذا:هضم راحت غذا

✨قبل از حمام:کاهش فشار خون

✨قبل از خواب:جلوگیری از سکته مغزی یاحمله های قلبی

...................................................

 

چطوری یه ترکیب فوق العاده برای رشد مو بسازیم؟🤔

▪️مواد لازم :

🔹روغن کرچک
🔹روغن نارگیل
🔹روغن آووکادو

 

7 #اضطراب آور را بشناسید:

▫️ قهوه
▫️ نوشابه‌های انرژی‌زا
▫️ گوشت گاو
▫️ لبنیات پرچرب
▫️ ماکارونی
▫️ سس گوجه فرنگی
▫️ الکل

👈اگر اضطراب دارید از این مواد دوری کنید❗️

 

#لرزش_بدن

✍🏻🍵 #جوشانده گیاهان زیر ضد لرزش بدن است

🔹اسطوخودوس
🔹گل گاو زبان
🔹ریشه ایرسا
🔹بادرنجبویه
🔹بابونه

 

#اسفناج سرشار از:

🔹منیزیم
🔹ویتامین BوC
🔹آهن است

برای سلامت مغز و اعصاب اهمیت زیادی دارد وهمچنین برای پیشگیری از کم خونی وابسته به فقر آهن بسیارمفید است

👈معجزه ای برای خانمها

 

#سلامتی
شنبلیله خون را تصفیه می کند و سموم را از بدن دفع می نماید، همچنین  این گیاه غنی از ویتامین  C و k می باشد

 

..................................

 #بدانیم

📛 متاسفانه یکی از علل مرگ های ناگهانی مصرف همزمان مشروب، ترامادول و مواد مخدر است.

👈 این ترکیب نه تنها تهدیدکننده‌ی حیات است بلکه از علل اصلی قتل‌های ناشی از مصرف الکل است.
 

 

عوارض نخوردن #صبحانه در دراز مدت⇩⇩

●لرزش
○سرگیجه
●سردرد
○احساس سوزن سوزن شدن
● سریع شدن ضربان قلب

 

 #سلامت

❄️ در هوای #سرد تمام اعضای بدن برای مقابله با افت دما بسیج می‌شوند و واکنش‌هایی از خود بروز می‌دهند که شرایط را برای مبتلایان به برخی بیماری‌ها کمی سخت می‌کند.

👈 توجه داشته باشید که سرما روی سلامتی افراد سالمند، #کودکان زیر دو سال، مبتلایان به بیماری‌های #قلبی و تنفسی مانند #آسم، عفونت تنفسی و همچنین مبتلایان به کم کاری #تیروئید و بیماری‌های #اعصاب و روان بیشترین تاثیر را دارد.

 

چگونه با #کم_خونی مقابله کنیم؟🤔

👈چند معجون فوق العاده :

▫️تخم شربتی با عسل
▫️رازیانه با عسل
▫️شیره انگور با بادام

👈خانم ها بعلت عادت ماهیانه بیشتر درمعرض کمخونی قرار دارند

 

👈علت #حمله_قلبی درساعات ۴تا۱۰صبح :

▪️افزایش آدرنالین خون
▪️افزایش فشارخون
▪️افرایش غلظت خون

👈علائم :

▫️دردسینه
▫️درد بازو و پشت
▫️دردگردن وچانه
▫️اختلال تنفسی
▫️احساس سبکی سر