نکاتی برای حفط سلامتی

#تغذیه

مطالعات نشان داده که ارتباط زیادی بین دمای بالای نوشیدنی ها (بالای 65 درجه) و خطر ابتلا به #سرطان مری وجود دارد؛ مخصوصا در آن‌هایی که سال‌ها مکررا این کار را انجام می دهند.

سیب زمینی شیرین حاوی میزان زیادی پتاسیم است. #پتاسیم در کاهش فشارخون و کنترل سیستم عصبی مؤثر است.

توصیه می شود برای سلامت #قلب و #مغز تان این ماده غذایی را بیشتر مصرف کنید

#بدانیم

اگر خودتان را متقاعد کنید خوب خوابیده‌اید، مغزتان فریب می‌خورد که واقعا خوب خوابیده‌اید

 این گونه مغز انرژی بیشتری به شما می‌دهد. پژوهشگران آن را “خواب دارونما” می‌نامند

#تغذیه

با خواص ترکیب #لیموترش و #دارچین آشنا شوید👇

🔹 کاهش وزن
🔹 کاهش درد مفاصل
🔹 پوستی صاف و بدون آکنه
🔹 مقابله با سرماخوردگی و آنفلوانزا

چطوری بوی بد دهان رو ازبین ببریم؟🤔

▪️1ق.چ عسل
▪️نصف ق.چ دارچین
▪️نصف ق.چ جوش شیرین
▪️آب2عدد لیمو تازه

👈این مواد رابا هم مخلوط کنید وبه عنوان دهان شویه استفاده کنید که خیلی مفید است

یکی از دلایل #سفید_شدن_مو کاهش مس در بدن است.

💯 قارچ یکی از بهترین منابع حاوی مس است.

👈قارچ 50% نیاز بدن به مس را تامین و سیستم ایمنی بدن را هم بسیار تقویت می کند.

درمان #ریفلاکس_معده 🤔

🔹مصرف دم نوش نعنا
🔹دم نوش پونه
🔹شربت سرکه انگبین

❌حدف غذاهای با طبع سرد و غذاهای چرب و سرخ کردنی

📌به پهلو بخوابید

#طب_سنتی

 #هشدار

💉 واکسن آنفولانزا از یک نوع ویروس زنده ضعیف شده که در تخم مرغ رشد میکند، تهیه می ‌شود.

🚫 فردی که به تخم مرغ آلرژی دارد، ‌نباید این واکسن را تزریق کند.

به رب های صنعتی "استات سدیم" می زنند که اگر اضافه نکنند رب کپک خواهد زد

⚠️👈 این ماده باعث کندی ذهن و شعور می گردد
🔸پس از رب های خانگی استفاده کنید

🔴منتشر کنید✊
✨⇩

تغذیه

🍶 بنوشید و انرژی بگیرید👇

🔻 50 گرم مغز #بادام خام و پوست‌کنده،
🔻 2 قاشق غذاخوری #عسل،
🔻 10 #خرما ی رسیده و پوست کنده و بدون هسته
🔻 و 3 لیوان آب سرد یا #شیر کم‌چرب را داخل مخلوط‌کن بریزید و آن‌قدر آن‌ها را با یکدیگر مخلوط کنید که مایع یکنواختی به دست بیاید.

👈 این نوشیدنی علاوه بر افزایش نشاط و انرژی، برای #آرتروز و #پوکی_استخوان هم بسیار مفید است.
 

#سلامتی
مهمترین منبع غذایی برای لیکوپن گوجه می باشد زیرا هم شامل لیکوپن است و هم ترکیباتی دارد که به جذب آن در بدن کمک می کند

جـــــالبه بـــــدونید که🤔

👈به گفته بوعلی سینا گوشت گاو عامل 16بیماری مهلک است که اولین آن سرطان و دومی مالیخولیا(اسکیزوفرنی) و سومی آن بواسیر است

👈به گفته  بوعلی سینا جنون گاوی ویروس و میکروب نیست بلکه نوعی پروتئین است❗️

چطوری صورت تپلی داشته باشیم؟🤔

- با خوردن:

▫️ماهی : امگا3
▫️شیر : سرشار از پروتئین
▫️آجیل : به صورت خام
▫️عسل : آنتی اکسیدان

حتما شاهد پر و تپل شدن صورتتون میشید👌

چطوری تیرگی زانو رو ازبین ببریم؟🤔

👈1عدد لیمو رانصف کرده و هرنصف را روی 1زانو بمالید

👈این کار راشب انجام دهید وصبح زانو را با آب ولرم بشویید وچند شب انجام دهید تا تیرگی ازبین برود

درمان آفتاب سوختگی

▫️1ﭘﯿﻤﺎﻧﻪ ﺁﺭﺩ ﮔﻨﺪﻡ
▫️1ﭘﯿﻤﺎﻧﻪ ﻣﺎﺳﺖ
▫️1ﭘﯿﻤﺎﻧﻪ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ
▫️آب ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﻟﯿﻤﻮ
 ▫️ﻣﻘﺪﺍﺭﯼ ﻋﺴﻞ
👈مواد رامخلوط کنید وهر روز روی لکه ها بزارید و بعد20دقیقه با آبگرم بشویید