نکات موفقیت
🔴 #چند_خطے_هاے_نابــــ
هميشه بايد مراقب سه چيز باشيم
وقتے تنها هستيم مراقب افكار خود
وقتے با خانواده هستيم مراقب اخلاق خود
و
زمانے كه در جامعه هستيم مراقب زبان خود....
👤مادام داستال
👈به استقبال تغییر بروید👉
✔️سختترین قسمت رشد کردن این است که
چیزهایی که به آن عادت کردهاید را کنار بگذارید
و با چیزهایی جلو روید که برایتان جدید است.
بعضیوقتها باید دست از
نگران بودن،
تعجب کردن،
و شک کردن بردارید
و ایمان داشته باشید که همه چیز
خوب پیش خواهد رفت.
به سردرگمیهایتان بخندید،
هوشیارانه در زمان حال زندگی کنید
و از هر چه که زندگی برایتان پیش میآورد لذت ببرید.
شاید آخر کار به آنجایی نرسید که ابتدا قصد داشتید،
اما به همان جایی خواهید رسید که باید می رسیدید.
↩️عبارت تاکیدی↪️
در آن چه برای من اتفاق می افتد همیشه خیری نهفته است.
❤️خداوندا سپاسگزارم❤️
🔔زنگِ تمرین!
💎از بین بردن خشم و نفرت
در جایی ساکت و آرام بنشینید،چشمهای خود را ببندید و به ذهن و بدن خود اجازه دهید که استراحت کند . سپس خود را در یک سالن تاریک تئاتر مجسم کنید . در جلوی شما،صحنه کوچکی قرار دارد . روی آن صحنه ، شخصی را مجسم کنید که بیشترین عصبانیت و نفرت را از او در دل دارید . وقتی او را به وضوح مشاهده میکنید،ویژگیهای خوب و مثبت او را در ذهن خود مجسم کنید و او را در حالی که خوشحال است ببینید . این تصاویر را برای لحظاتی در ذهن خود نگهدارید . سپس اجازه دهید که محو شود .
گام بعدی این است که همچنان که آن شخص در حال محو شدن است ، خود را جای او مجسم کنید . خصوصیات خوب و مثبت خود را نیز ببینید . خود را در حالی که خوشحال هستید مجسم کنید .
تمرین بالا باعث میشود که ابرهای تیره و تار خشم و نفرت که در وجود اکثرمان راه مییابد،از بین برود .
هربار میتوانید یک فرد متفاوت را در ذهن خود مجسم کنید. به مدت یکماه ، روزی یکبار این تمرین را انجام دهید .
به وضوح میبینید که تا چه حد احساس سبکی و آرامش میکنید .
دکتر احمد حلت
تسلیم نخواهم شد !
زندگی می کنم .
برای رویاهایی که منتظرند به دست من واقعی شوند .
من فرصتی برای بودن دارم،
پس ساکت نمی نشینم .
می گذارم همه بدانند که من با تمام توانایی ها و کاستی ها، شاهکار زندگی خود هستم ؛
کافی ست لحظات گذشته را رها کنم و برای ثانیه های آینده زندگی کنم .
چون رویاهایم آنجاست
و من فقط ؛ یک بار فرصت زندگی کردن را دارم.
فقط یك نفر را می شناسم
که معقول و سنجیده رفتار می کند،
اوخیاط من است.!!
زیراهر بار که مرا می بیند
از نو اندازه گیری می کند.!!
بقیه به معیارها و عقاید کهنه خود درباره من پایبند هستند !!
و انتظار دارند که من خود را با آن ها هماهنگ کنم!!
هر انسانی میتواند در لحظه تغییر کند و متحول شود ....
قواعد کلیدی موفقیت و خودساخته بودن
١ـ از همان جایی که هستی شروع کن
٢ـ از هرآنچه داری استفاده کن
٣ـ هر آنچه در توان داری انجام بده!
دقت کردی که هر سه تاش دست خودته پس منتظر نباش
❄️آدم هایی که روح بزرگی دارند،
عقده های کمتری دارند،
شعور بیشتری دارند و قلب مهربانتری...
برای همین نباید از آنها ترسید...
آدم های کوچک و حقیر با عقده های بزرگ ترسناکترند...
چون از صدمه زدن به دیگران هراسی ندارند!!
چقدر اين جمله دلنشينه:
افکار هر انسان میانگین افکار پنج نفری است که بیشتر وقت خود را با آنها میگذراند.
خود را در محاصره افراد موفق قرار دهید...
ترجیح بده بری جلو و شکست بخوری تا اینکه یه گوشه بشینی و شکست رو قبول کنی!
از حاشیه ی امن بیا بیرون !
موفقیت از آن کسانیه که امروز به خودشون سختی میدن و پای هدف و آرزوهاشون سخت تلاش می کنند !
تو یه قهرمانی! یه قهرمان
فقط کافیه از تو پیله ی ترس ها و تردید هات بیای بیرون !
کافیه خوده واقعی تون رو پیدا کنید !
وقتش رسیده ...
تصمیم زندگی تو بگیر !
توی زندگی نمیتونی جوری عمل کنی که همه تو رو قبول داشته باشن و تایید کنند !
بدون اعتماد به نفس، بدون باور به خودت کاری نمیره جلو !
خودتو باور کن! ترس هاتو بریز دور ! بهونه ها رو تعطیل کن !
تصمیم بگیر و شروع کن !
ببین توی سه سال گذشته چیکار کردی !
اگه پیشرفتی نکردی و کار مثبتی انجام ندادی همین الان بهش فکر کن !
فکر کن اشکال کارت کجاست ؟!
تصمیم بگیر و قول بده که تغییر کنی !
قول بده از فردا کاراتو نندازی روز بعد! وقتت رو مدیریت کنی الکی پای سرگرمی های بی مورد تلف نکنی !
🔶بیشتر مشکلات زندگیمان از آنجا شروع میشود که:
ما نه برای خودمان، بلکه برای آدم های اطراف مان زندگی می کنیم.
⚫️لباس میپوشیم که مد باشد!
⚫️در رشته ای درس میخوانیم که کلاس داشته باشد!
⚫️با کسی ازدواج می کنیم تا دهان مردم را ببندیم!
⚫️بچه دار می شویم که برایمان حرف در نیاورند !
⚫️جوری زندگی میکنیم که فقط دیگرانو راضی کنیم!
برای مردم زندگی کردن، یعنی برده و غلام بودن.
برای مردم زندگی کردن، یعنی خودتو به حساب نیاوردن.
برای مردم زندگی کردن، یعنی کوچک بودن.
برای مردم زندگی کردن، یعنی مرگ تدریجی.
خودت باش!
خودت باش!
خودتو هر طوری که هستی قبول داشته باش!
به خودت افتخار کن؛
چون واقعا گوهری در وجودت هست،
که اگه پیداش کنی باور دارم که
جهان سر تسلیم و تحسین در برابرت فرود می آورند.
فقط کافیه که از امروز خودت باشی.
در دفترچه ی حال خوبت بنویس که:
من از امشب میخوام که خودم باشم و هر جوری که هستم، خودمو قبول دارم.
دکتر احمد حلت:
باید با یک بازنگری کامل ،ذهنمان را از هر آنچه از دوران کودکی و در آمیختن با فرهنگ مردم کوچه بازار در ذهنمان نهادینه شده است،پاکسازی کنیم .
مثلا "خواهی نشوی رسوا،همرنگ جماعت شو ."
این یکی از معروفترین جملاتی است که در تار و پود باورهای ما وارد شده است ؛ جملهای که میگوید اگر من جایی رفتم و همه مشغول انجام دادن یک اشتباه بودند ، من هم باید آن عمل را انجام بدهم . حواسمان باشد هرگاه با چنین جملاتی روبهرو شدیم توقف کنیم و سپس تصمیم بگیریم .
جمله دیگر که گاهی میتواند جانمان را در خطر بیندازد،این است که "آب که از سر گذشت ،چه یک وجب ،چه صد وجب ." حالا فرض کنیم شخصی وسوسه سرقتی در ذهن پرورانده است و در حین عمل دستگیر میشود . حال درست است بگوید اگر چند نفر را هم کشتم اشکالی ندارد؛دیگر آب از سرم گذشته است!
به شدت مراقب باشیم تا گرفتار بیماری فرهنگی نشویم . از امروز نقادانه به هر جملهای که میشنویم ، گوش کنیم و به هیچ وجه به صرف اینکه شعر یا جملهای را میشنویم، تسلیم آن نشویم .
چهار اصل مهم !
الماس از تراش، و انسان از تلاش میدرخشد..
💜 صادق باش هنگامی که فقیری
💜 ساده باش وقتی که ثروتمندی
💜 مودب باش وقتی که قدرتمندی
💜 و سکوت کن هنگامی که عصبانی هستی...
💎 سه قدم برای یک زندگی شاد ✌️
❶ خود را به خاطر افراد بی فایده ای که لایق داشتن هیچ جایگاهی در زندگی تان نیستند، دچار استرس نکنید.
❷ هیچگاه احساسات خود را، بیش از حد صرف چیزی نکنید. چون در غیر این صورت صدمه خواهید دید.
❸ بیاموزید بدون نگرانی زندگی کنید. چون خدا در همه حال هوایتان را خواهد داشت. اعتماد کنید و ایمان داشته باشید.
جادوی فن بیان:
🔷خوب صحبت کردن میتواند احترام دیگران را نسبت به شما برانگیزد و شما را در نظر آنها فردی ارزشمند و دارای توانایی برقراری ارتباط اجتماعی خوب جلوه دهد.
🔷این توانایی نظر دیگران را نسبت به شما جلب میکند و همین عاملی برای باز شدن درهای بسیار به روی شما خواهد شد.
🔷خوب صحبت کردن دیگران را متقاعد میسازد که شما انسانی با توانایی های بالقوه و باهوش هستید و بیش از افراد دیگر توانایی انجام بسیاری از کارها را دارید.
#برایان تریسی
دکتر احمد حلت:
💎کنترل تمرکز فکری
فکر خود را به هرچیز که متمرکز کنید ، همان را احساس خواهید کرد . بنابراین اگر مرتب راجع به این موضوع فکر کنید که چرا اوضاع آنگونه که شما میخواهید پیش نمیرود،یقینا نمیتوانید اعتماد به نفس داشته باشید . روی هر چیز تمرکز کنید آنرا بدست خواهید آورد .
زمانی که به وقوع رخدادی ایمان دارید تمام فکر شما متوجه آن خواهد شد و چون به تحقق آن باور دارید احساس اعتماد به نفس خواهید کرد . درست مثل این است که شما برای رسیدن به مقصدی که معلوم است، تلاش کنید . پس باید بر تمرکز خود مسلط شوید .
اما چگونه؟؟؟
برای اینکار باید سوال کنید . تمرکز شما را سوالاتی که خود از خود میپرسید تعیین میکند .
از خود بپرسید : بهترین شیوه برای اینکه اینکار را انجام دهم کدام است؟
با این سوال میتوانید مطمئن باشید که به هدف خود خواهید رسید علاوه براین در طول راه از مسیر خود نیز لذت میبرید .
به خاطر داشته باشید که قرار است آنچه انتظار داریم برایمان اتفاق بیفتد پس میتوانیم با اعتمادبه نفس کار را آغاز کنیم .
📚اعتمادبهنفسفوقالعادهدرچهلروز
👈کسانیکه اذیتتان کردهاند را ببخشید👉
✔️اینکه دیگران را ببخشید به این معنی نیست که باز به آنها اعتماد کنید.
فقط نباید وقتتان را برای متنفر شدن از کسانی که اذیتتان کردهاند تلف کنید، چون باید حسابی مشغول دوست داشتن کسانی باشید که دوستتان دارند.
اولین کسی که عذرخواهی میکند همیشه شجاعترین است.
و اولین کسی که میبخشد قویترین است.
اولین کسی که میگذرد و از ناملایمات عبور میکند، شادترین است.
پس شجاع باشید،
قوی باشید
و شاد و آزاد زندگی کنید.
↩️عبارت تاکیدی↪️
ذهن من در صلح و آرامش است.
❤️خداوندا سپاسگزارم❤️