پزشکان امروزی می گویند بیماری ها معلول سوء تغذیه هستند.
این شعار درست است ولی تفسیری که برای این شعار می کنند شاید درست نباشد.
 سوء تغذیه را کم غذا خوردن و نخوردن گوشت، شیر و غذاهای مقوی  معنا می کنند.
👈ولی سوء تغذیه زیاد خوردن است.

👈 بیشتر بیماری ها از سیری است.

  اکثر مرگها و بیماری ها مانند
👈 بیماری قلب،
👈سکته قلبی،
👈فشار خون،
👈چربی خون،
👈 دیابت،
از پرخوری و سیری است.


✅تعداد وعده های غذایی:

امروزه تبلیغ بر این است که انسان پنج یا شش وعده سبک بخورد یا یک وعده سنگین که مردود است.


 از نظر اسلامی حالت بهتر این است که انسان روزی دو وعده غذا بخورد. یکی صبح ودیگری سر شب.

 روش پیامبران، گذشتگان و ملل زیادی به این صورت است.

- بیش از دو وعده برای بدن ضرر دارد و به آن آسیب می زند.

- کسانی که به انواع درد ها مبتلا هستند باید سه وعده غذا را دو وعده کنند.


- برخلاف اینکه که می گویند پنج شش وعده سبک، باید گفت دو وعده میل شود.

 

حتی میوه، عسل، بیسکویت، شیر و مانند اینها نباید مابین دو وعده بهتر است که خورده نشوند.

دستگاه هاضمه نیز نیاز به استراحت دارد ومدام به کار واداشتن معده و دستگاه گوارش مغایر سلامتی خواهد بود .