یک نکته ی جالب

یک نکته ی جالب:

:star2: ماساژ سر انگشتان :star2:

اگر گاهی عصبانی یا نا آرام هستید،

این تکنیک ژاپنی به شما کمک میکنه که به آرامش برسید.

هر کدام از انگشتهای دست مسؤلیت یک احساس رو به عهده داره:

:point_left: انگشت شصت مسؤل دلشوره

:point_left: انگشت اشاره مسؤل ترس

:point_left: انگشت وسط مسؤل عصبانیت

:point_left: انگشت انگشتری مسؤل ناراحتی

:point_left: و بالاخره انگشت کوچک مسؤل استرس هستند.

کافیست هر کدام از انگشتها رو به مدت یک دقیقه فشار دهید. خیلی سریع بدن شما آرام میشه.

`برگرفته از کتاب تکنیک های تمدد اعصاب، استاد عظیمی”