چگونه درد ناشی از دویدن را کاهش دهیم؟
اول بدانید هر درد قفسه سینه قلبی است مگر خلافش ثابت بشه دست کم نگیریدش
گاهی شدت درد شایع پهلو درهنگام دویدن آنقدر زیاد است که حتی ورزشکاران حرفه ای را ناگزیر به توقف می کند.
بسیاری از ما درد شدید را در ناحیه پهلو در بخشهای مختلف تمرین بخصوص در هنگام دویدن تجربه کرده ایم. این نوع درد بیشتر در ورزشکاران دونده و شناگران دیده می شود وگاهی مواقع ورزشکار مجبور است فعالیت ورزشی خود را متوقف کند تا بهبودی حاصل شود. امروزه درد پهلو به عنوان درد زودگذر شکمی در ارتباط با فعالیت ورزشی می شناسند.اغلب درد پهلو در بخش میانی شکم و در سمت راست بیش از سمت چپ بروز می کند.
مطلب خوبی بود
سمپاشی-سم پاشی-فروش سم