زمانی که حرکات پیلاتس را انجام میدهید جریان خون را به سرتاسر بدن میرسانید:::
در نتیجه مصرف اکسیژن ومواد غذایی به بدن واندامها افزایش پیدا می کند:::
با حضور اکسیژن وافزایش جریان خون در بدن کار کرد مغز بالا میرود.::::
حضور اکسیژن ، جریان خون ورساندن مواد مغذی به مغز و بودن در یک کلاس ورزشی وداشتن فضایی بدون استرس وارامشی که با انجام حرکات پیلاتس در روح و روان شخص ایجاد می گردد، سیستم اعصاب وروان را بهبود میبخشد:::
یک برنامه ورزشی ،قدرتی، تمرکزی سبب بالا رفتن تعادل در بدن میشود:::
:::با انجام حرکات تعادلی کنترل روی حرکات اندامها بالا می رود در نتیجه کارکرد مغز بهبود پیدا می کند ، لایه بیرونی قشر مغز که کورتکس نامیده میشود افزایش پیدا می کند و باعث پیشگیری از آلزایمر می گردد.:::