زانوی ضربدری

زانوی ضربدری

ژنووالگوم، زانوی برون گرد، پای x یا Knock Knee (والگوس بیش از حد) نوعی اختلال در راستای طبیعی ساق پا است.؛:

در آن مچ پاها از یکدیگر فاصله پیدا کرده ولی زانوها به هم چسبیده اند.:::

در این اختلال زاویه درشت نی- رانی از ۱۶۵ درجه کمتر گشته و بالطبع زاویه Qافزایش می یابد.::

 ضربدری بودن زانو ها در ۲تا ۶ سالگی به طور شایع در کودکان دیده می شود و حداکثر میزان شیوع آن در ۳ تا ۴ سالگی است.
به طور عادی این وضعیت در کودکان به دلیل رشد تا ۱۰ سالگی بهبود می ،یابد
این عارضه بیشتر در کودکان چاق دیده می شود.:::


 این عارضه می تواند مانند عارضه زانوی پرانتزی، ساختاری یا وضعیتی باشد.

 نوع ساختاری آن با چرخش داخلی ران، پرونیشن پاها و انحراف ران به جلو همراه می باشد.:::
 زانوی ضربدری وضعیتی در اثر ترکیب چرخش خارجی ران ها، سوپینیشن پاها و هایپر اکستنشن زانو ایجاد می گردد.::

 در این اختلال به علت زاویه داخلی ران و ساق پا، خط اعمال وزن به سمت بیرون از مرکر مفصل زانو انتقال می یابد.:::


. باید ذکر کرد که روش دقیق اندازه گیری اختلال های ژنوواروم و ژنووالگوم از طریق اندازه گیری زاویه  رانی- درشت نئی (Tibial Femoral Angle) بر روی عکس های X-ray گرفته شده از پا امکان پذیر می باشد.::
 

::::زانوی ضربدری::::

نشانه ها و علائم:

۱-      نزدیک شدن زانو ها به خط میانی بدن

۲-      دور شدن قوزک داخلی از یکدیگر

۳-      کوتاهی تاندون آشیل

۴-      تمایل کشگک ها به خارج و احتمال بروز نیمه دررفتگی آن

۵-      سائیده شدن زانو ها به یکدیگر به هنگام راه رفتن

۶-      خستگی زود رس به هنگام راه رفتن و دویدن

۷-      درد پشت ساق و جلوی ران

۸-      کوتاهی قد

۹-      آرتروز زود رس زانو

۱۰-   بروز عوارض ثانویه، مانند عارضه کف پای صاف

۱۱-   افزایش وزن

۱۲-   سائیدگی بیش از حد کناره داخلی کفش

۱۳-   راه رفتن با پاهای چرخیده به خارج و گاه به  طور عکس با پنجه های چرخیده به داخل

          ارائه حرکات تقویتی برای عضلات جانب داخلی ساق و ران مانند عضلات راست داخلی نیمه غشایی و نیمه وتری و عضلات درشت نئی قدامی و خلفی

          ارائه حرکات کشش برای عضلات جانب خارجی ساق و ران،.. مانند عضلات دوسر رانی،.. کشنده پهن نیام و عضلات نازک نئ

          ارائه حرکات کششی برای کپسول ناحیه خارجی زانو..، ناحیه خارجی مچ پا و لیگامنت های جانب خارجی زانو و مچ پا

پرهیز از حرکات پرشی
پرهیز ار نشستن به صورت قورباغه ای:::