كالري غذاها

(یک قاشق غذاخوری برنج پخته شده با روغن، حدودن 40 کالری انرژی تولید می کند و می تواند 5 گرم چربی بسازد). ]

 یک قوطی نوشابه ، 120 کالری تولید می کند و می تواند 15 گرم چربی بسازد. ]

100گرم بستنی ، 240 کالری تولید می کند و می تواند 30 گرم چربی بسازد. ]

100 گرم بادام ، 660 کالری تولید می کند و می تواند 82 گرم چربی بسازد. ]

[  100گرم پسته ، 680 کالری تولید می کند و می تواند 85 گرم چربی بسازد. ]

[  100گرم پفک ، 540 کالری تولید می کند و می تواند 67 گرم چربی بسازد. ]

[
[  دو کیلوگرم هندوانه ، 430 کالری تولید می کند و می تواند 54 گرم چربی بسازد. ]

[  یک لیوان شربت شیرین ، 185 کالری دارد و می تواند 23 گرم چربی بسازد. ]

[  یک لیوان آب انگور ، 120 کالری دارد و می تواند 15 گرم چربی بسازد. ]

[  یک لیوان فالوده ، 200 کالری دارد و می تواند 25 گرم چربی بسازد. ]

[  100 گرم سس مایونز ، 720 کالری دارد و می تواند 90 گرم چربی بسازد. ]

[  100گرم شکلات ، 500 کالری دارد و می تواند 62 گرم چربی بسازد. ]