دمنوش........دمنوش جعفری

دمنوش جعفری
جعفری اگر چه مانند دیگر سبزی ها سرشار از ویتامین های مختلف وهمچنین املاح و مواد معدنی مفید است ولی به لحاظ آهن، ویتامین‌های A و C فسفر و پتاسیم ، کلسیم و ید، منبع غنی به حساب می‌آید ؛ به طوری که به عنوان مثال مقدار ویتامین C موجود در آن از تمام سبزی‌ها و میوه‌ها بیشتر است. رویشگاه اصلی این گیاه ، مناطق مدیترانه است یعنی به آب و هوای معتدل و خنک نیاز دارد و در اکثر نقاط ایران پرورش می‌یاید . از برگ و تخم جعفری به وسیله تقطیر بخار آب ، اسانسی گرفته می‌شود که بسیار معطر است و در صنایع غذایی به کار برده می‌شود. دانه، برگ و ریشه جعفری استفاده دارویی دارد. خواص درمانی تاثیر بر روی دستگاه قلبی _ عروقی: دمنوش جعفری شریان‌ها و رگ ها را تمیز می‌کند و باعث تصفیه خون می‌شود . دمنوش جعفری برای درمان کم خونی توصیه می‌شود. دمنوش جعفری برای افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت و نیز برای افرادی که می‌خواهند از این بیماری‌ها پیش گیری کنند ، بسیار خوب است. تاثیر بر روی دستگاه عصبی : دمنوش جعفری اعصاب را تسکین می‌دهد. دستگاه عصبی را فعال می‌کند و تقویت کننده حافظه است. تاثیر بر روی دستگاه ادراری و تناسلی: دمنوش جعفری ادرار آور است. تنظیم کننده قاعدگی است. دفع کننده سنگ کلیه و مثانه می‌باشد. برای درمان ترشحات زنانگی دمنوش جعفری بنوشید. دمنوش جعفری برای پیش‌گیری اط سرطان‌ روده و سرطان دهانه رحم در زنان بسیار مفید است. کلیه ها را پاک سازی می‌کند. تاثیر بر روی غدد: دمنوش جعفری برای درمان یرقان مفید است. از دمنوش جعفری برای درمان بیماری‌های کبد و طحال می‌توان استفاده کرد ؛ زیرا دافع قوی سوداست و طحال را پاک سازی می‌کند. دمنوش جعفری شیر مادران را افزایش می‌دهد و انسداد مجاری و تجمع آن در پستان را رفع می‌کند . همچنین در رفع کیست پستان بسیار موثر است. تاثیر بر روی دستگاه تنفسی : در رفع ناراحتی‌های ریوی موثر است. اگر از بوی بد دهانتان خسته شده‌اید دمنوش جعفری بنوشید. دمنوش جعفری در رفع تنگی نفس مفید است. برای گرفتگی صدا در اثر سرماخوردگی موثر است. تاثیر بر روی دستگاه حرکتی : برای بهبود بیماری‌هایی مثل التهاب مفاصل و استخوان ها مفید است. موجب حفاظت افراد در برابر التهابات پلی آرتریت (نوعی از آرتریت که در آن دو یا بیش از دو مفصل درگیر می‌شوند) می‌گردد. دمنوش جعفری در رفع روماتیسم مفید است. تاثیر بر روی دستگاه گوارش : دمنوش جعفری اشتها آور است . مقوی معده و دستگاه هاضمه می‌باشد . هضم کننده غذا می‌باشد. بادشکن است و نفخ معده را از بین می‌برد. دمنوش جعفری صفرا بر است. اختلالات هاضمه را تنظیم می‌کند . برای درمان اسهال مفید است. دمنوش جعفری برای درمان بواسیر موثر است. یبوست را از بین می‌برد. تاثیر بر روی پوست: شستن صورت با دمنوش غلیظ جعفری پوست صورت را شفاف می‌کند. برای رفع لکه‌ها و جوش‌های صورت ، دمنوش جعفری را روی پوست صورت بمالید. خواص دیگر : از دمنوش جعفری به عنوان مسکن برای پایین آوردن تب نیز استفاده می‌کنند. دمنوش جعفری از تخریب سلولی نای از رادیکال‌های آزاد اکسیژن جلوگیری می‌کند. برای تقویت سیستم ایمنی مفید است. دمنوش جعفری به تقویت بینایی و جلو گیری از ابتلا به شب کوری کمک می‌کند. برای درمان سرخک مفید است. موارد منع مصرف و عوارض جانبی: جعفری دارای سورالن و ترپنوئیدهای است که مصرف زیاد آن باعث ناراحتی‌های پوستی می‌گردد. افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی و کیسه صفرا ، از خوردن این سبزی خودداری کنند . در دوران بارداری نیز خوردن این سبزی نیز منع مصرف دارد. طبیعت جعفری از نظر طب سنتی ایران، گرم و خشک است. طرز تهیه یک قاشق غذا خوری از برگ و ساقه‌های خشک شده جعفری را به همراه یک لیوان جوش داخل قوری بریزید و به مدت پانزده دقیقه بر روی شعله غیر مستقیم قرار دهید و پس از صاف کردن ، آن را با عسل و نبات شیرین نمایید و میل کنید. خوردن دو لیوان در روز به مدت یک هفته مجاز می‌باشد.

دمنوش بهار نارنج
 ترکیبات: بهارنارنج، ۱ قاشق غذاخوری.
 خواص: بهارنارنج، طبیعتی گرم دارد و آرام بخش، تقویت کننده مغز واعصاب، شادی بخش و اشتهاآور است.
طرز درست کردن بهارنارنج هم مثل بسیاری از دم‌نوش‌هاست، کافیِ مقدار از بهارنارنج را در قوری بریزید تا مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم بکشه، برای شیرین کردن بهار نارنج هم می‌تونید از نبات استفاده کنید.

دمنوش نعنا و آویشن
 مزاج گرم و خشک
مفید برای بالا برندۀ فشار خون ، تقویت اعصاب ، رفع کولیت های مزمن ، مدّر، ضد انگل و رطوبت بدن ، ضد صفرا ، ضد زکام ، سرفه وآسم ، ضد غلظت خون ، تقویت دستگاه گوارش وقلب ، تقویت بینایی ، ضد نفخ و سکسکه ، ضد حالت تهوع ، اشتها آور ، مفید برای درما ن بواسیر ، دل پیچه و اسهال
مواد لازم
آب : دو لیوان
عسل : دو قاشق مرباخوری
آویشن : یک و یک دوم قاشق مرباخوری
پودر نعناع خشک : به میزان لازم
 
روش تهیه برگ نعناع و آویشن را در یک قوری چینی ریخته، به میزان لازم آب جوش به آن اضافه کرده و به مدت 30 دقیقه با حرارت ملایم دم می کنیم .

چای ترش، تقویت کننده سیستم دفاعی

چای ترش، یک نوشیدنی قدیمی گیاهی است که به صورت گرم یا سرد مصرف می شود. این چای از طریق دم کردن گل بامیه به دست می آید.
 
این چای که قرمز رنگ و بدون کافئین است، طعم ترش و بوی مطبوعی دارد.
 
* برای بیماران قلبی و افرادی که مشکل گردش خون دارند مفید است.
 
* سرشار از ویتامین C است که با تقویت سیستم ایمنی بدن با سرماخوردگی و عفونت های دیگر مقابله می کند.
 
* کاهش دهنده فشار خون بالاست، گردش خون را بهبود می بخشد و میزان استرس را کاهش می دهد.
 
* حاوی آنتی اکسیدان لازم برای بدن مانند اسید سیتریک و اسید اسکوربیک است که در محافظت از سلول به بدن کمک می کند.
 
* به طور طبیعی، خاصیت ضد میکروبی و ضدسرطانی دارد و علاوه بر تقویت کردن مکانیزم دفاعی، از بدن در برابر عفونت باکتریایی نیز محافظت می کند.
 

چند نوع دمنوش برای آرامش اعصاب
 
✔️1-چند پر زعفران +یک تکه چوب دارچین +3عدد هل درسته داخل آب جوش بریزید بعد از چند دقیقه که دم کشید کمی گلاب اضافه کنید.
( شادابی و از بین بردن کسالت)

✔️2- زنجبیل تازه 2حلقه +چای سبز1قاشق داخل قوری بریزید آب جوش روش بریزید بعد از 3دقیقه داخل فنجون بریزید چند قطره لیموی تازه بچکونید.
(برای پیشگیری از سرما خوردگی)

✔️3-گل گاوزبان+گشنیز درسته +چند پر لیمو عمانی +چند دونه هل یا چوب دارچین.
(آرامش بخش)

✔️4-برگ تازه ی پونه یا نعنا رو دم کنید اگه دوست داشتید چند برگ به لیمو اضافه کنید.
(پیشگیری از پوکی استخوان. سرشار از کلسیم)

✔️5-گل گاوزبان +برگ به لیمو +تخم گشنیز +چند پر گل سرخ.
(آرامش بخش)

✔️6- دم کرده کاکوتی +چند قطره لیمو
(درمان سرفه -آفت -مناسب برای سرماخوردگی)
امیدوارم لذت برده باشید

ﻫﻔﺖ ﺧﺎﺻﯿﺖ ﻓﻮﻕﺍﻟﻌﺎﺩﻩ ﭼﺎﯼ ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ
ﺭﯾﺸﻪ ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ ﺑﺎ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻣﻘﺎﺩﯾﺮ ﺑﺎﻻﯼ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ C ،
ﻣﻨﯿﺰﯾﻢ ﻭ ﺩﯾﮕﺮ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻌﺪﻧﯽ، ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺧﻮﺍﺹ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ
ﺍﺳﺖ .
ﺍﯾﻦ
ﻣﺎﺩﻩ
ﻭﻗﺘﯽ
ﺑﻪ
ﭼﺎﯼ
ﺗﺒﺪﯾﻞ
ﺷﻮﺩ،
ﺑﺮﺍﯼ
ﮐﺎﻫﺶ ﻃﻌﻢ ﺗﻨﺪ ﺁﻥ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ، ﮐﻤﯽ ﻧﻌﻨﺎ ﻭ ﻋﺴﻞ
ﺑﻪ ﺁﻥ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ .
ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻗﺴﻤﺖ ﺑﻪ ﻫﻔﺖ ﺧﺎﺻﯿﺖ ﺷﻔﺎﺑﺨﺶ ﺍﯾﻦ
ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﺍﺷﺎﺭﻩ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ .
ﺣﺎﻟﺖ ﺗﻬﻮﻉ ﺭﺍ ﺗﺴﮑﯿﻦ ﻣﯽﺩﻫﺪ
ﻧﻮﺷﯿﺪﻥ ﯾﮏ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﭼﺎﯼ ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺳﻔﺮ
ﺣﺎﻟﺖ ﺗﻬﻮﻉ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺣﺮﮐﺖ ‏( ﻣﺎﺷﯿﻦ
ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ‏) ﺭﺍ ﺗﺴﮑﯿﻦ ﻣﯽﺑﺨﺸﺪ. ﺧﻮﺭﺩﻥ ﭘﻮﺩﺭ
ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﺣﺎﻟﺖ ﺗﻬﻮﻉ ﻣﯽﺷﻮﺩ.
ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽﺩﻫﺪ
ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ ﺑﺎ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺧﻮﺍﺹ ﺿﺪ ﺍﻟﺘﻬﺎﺑﯽ، ﯾﮏ ﮔﯿﺎﻩ
ﺩﺍﺭﻭﯾﯽ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻋﺎﻟﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥﻫﺎﯼ ﺧﺎﻧﮕﯽ
ﻣﺤﺴﻮﺏ ﻣﯽﺷﻮﺩ . ﺑﻪ ﻋﻘﯿﺪﻩﯼ ﻣﺤﻘﻘﺎﻥ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ
ﺍﺯ ﺁﺭﺗﺮﻭﺯ ﯾﺎ ﭘﻮﻟﯽ ﺁﺭﺗﺮﯾﺖ ﺭﻭﻣﺎﺗﻮﺋﯿﺪ ﺭﻧﺞ ﻣﯽﺑﺮﻧﺪ
ﻭ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﭘﻮﺩﺭ ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ ﻣﯿﻞ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﺩﺭﺩ ﻭ ﺗﻮﺭﻡ
ﮐﻤﺘﺮﯼ ﺩﺭ ﻣﻔﺎﺻﻞ ﺧﻮﺩ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ . ﺗﻮﺻﯿﻪ
ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ ﻣﻘﺪﺍﺭﯼ ﭘﻮﺩﺭ ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ ﺑﻪ ﺷﯿﺮ ﯾﺎ ﭼﺎﯼ ﺧﻮﺩ
ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ . ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﺯ ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ ﺗﺎﺯﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻬﯿﻪ
ﻏﺬﺍﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﻧﯿﺰ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ .
ﺑﺎ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺗﻨﻔﺴﯽ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﻣﯽﮐﻨﺪ
ﭼﺎﯼ ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺗﺴﮑﯿﻦ ﻋﻼﺋﻢ
ﺳﺮﻣﺎﺧﻮﺭﺩﮔﯽ ﮐﻤﮏ ﺷﺎﯾﺎﻧﯽ ﻧﻤﺎﯾﺪ . ﺍﺯ ﭼﺎﯼ ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ
ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺴﮑﯿﻦ ﺁﻟﺮﮊﯼﻫﺎﯼ ﻣﺤﯿﻄﯽ ﻧﯿﺰ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ
ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ .
ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮﻥ ﺭﺍ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻣﯽﺑﺨﺸﺪ
ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦﻫﺎ ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻌﺪﻧﯽ ﻭ ﺁﻣﯿﻨﻮﺍﺳﯿﺪﻫﺎﯼ ﻣﻮﺟﻮﺩ
ﺩﺭ ﭼﺎﯼ ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﮔﺮﺩﺵ ﺧﻮﻥ ﺭﺍ
ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺩﺍﺩﻩ ﻭ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻃﺮﯾﻖ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺍﺑﺘﻼﯼ ﺑﺪﻥ ﺑﻪ
ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼﻫﺎﯼ ﻗﻠﺒﯽ ﻋﺮﻭﻗﯽ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﺩﻫﺪ .
ﻣﺼﺮﻑ ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﺯ ﺫﺧﯿﺮﻩ ﭼﺮﺑﯽ ﺩﺭ ﺭﮒﻫﺎ
ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﻧﻤﻮﺩﻩ ﻭ ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺑﺮﻭﺯ ﺣﻤﻼﺕ
ﻗﻠﺒﯽ ﻭ ﺳﮑﺘﻪ ﻣﻐﺰﯼ ﺭﺍ ﻧﯿﺰ ﮐﺎﻫﺶ ﺩﻫﺪ .
ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﯽﻫﺎﯼ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺗﺴﮑﯿﻦ ﻣﯽﺩﻫﺪ
ﻣﺼﺮﻑ ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻤﺎﻡ ﺧﺎﻧﻢﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﮐﻪ ﺍﺯ
ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﺭﻧﺞ ﻣﯽﺑﺮﻧﺪ ﻣﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ . ﺑﺮﺍﯼ
ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺑﺎﯾﺪ ﺣﻮﻟﻪﺍﯼ ﺭﺍ ﺩﺭﻭﻥ ﭼﺎﯼ ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ ﻓﺮﻭ
ﺑﺮﺩﻩ ﻭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻗﺴﻤﺖ ﺯﯾﺮ ﺷﮑﻢ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩ. ﺍﻧﺠﺎﻡ
ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺩﺭﺩ ﺭﺍ ﺗﺴﮑﯿﻦ ﺩﺍﺩﻩ ﻭ ﻋﻀﻼﺕ
ﺭﺍ ﺁﺭﺍﻡ ﮐﻨﺪ . ﻫﻤﺰﻣﺎﻥ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ، ﻣﯽﺗﻮﺍﻥ ﯾﮏ
ﻓﻨﺠﺎﻥ ﭼﺎﯼ ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ ﺑﺎ ﻋﺴﻞ ﻧﯿﺰ ﻣﯿﻞ ﮐﺮﺩ .
ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻣﯽﮐﻨﺪ
ﭼﺎﯼ ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﻣﻘﺎﺩﯾﺮ ﺑﺎﻻﯾﯽ
ﺁﻧﺘﯽﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻥ ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﺑﺪﻥ
ﺭﺍ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻧﻤﺎﯾﺪ.
ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺭﺍ ﺗﺴﮑﯿﻦ ﻣﯽﺩﻫﺪ
ﭼﺎﯼ ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ ﺣﺎﻭﯼ ﺧﻮﺍﺹ ﺁﺭﺍﻡﺑﺨﺶ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ
ﺭﻭ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻭ ﺗﻨﺶﻫﺎﯼ ﺭﻭﺣﯽ ﺭﺍ ﮐﻢ
ﮐﻨﺪ . ﻣﺘﺨﺼﺼﺎﻥ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺗﺎﮐﯿﺪ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻧﻮﺷﯿﺪﻥ ﯾﮏ
ﻓﻨﺠﺎﻥ ﭼﺎﯼ ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩ
ﺧﻠﻖ ﻭ ﺧﻮ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﺩﻫﺪ

چای به لیمو

باطبیعت:معتدل
 🌺🌺
 🌻🌻
خواص：👇🏻👇🏻👇🏻

آرامش اعصاب،هضم بهترغذا،
نشاط آور،پاکسازی کبدچرب, تقویت قلب و...
 

روش تهیه:

به ،راورقه ورقه کرده ،درآفتاب

 خشک کنید.

مقداری آب لیموی تازه درقوری ریخته وهمراه باورقه های خشک به,
چنددانه هل وچندقطره گلاب نیز اضافه کنید.
 به مدت ۱۰دقیقه بگذارید دم بکشد.
 با عسل یاشکرسرخ وشیره انگور و... شیرین کنید،بنوشید

دمنوشی برای خلاصی از آبریزش بینی
داخل یک فنجان آب جوش دو قاشق چایخوری آویشن بریزید و 5 دقیقه دم کنید بعد دمنوش آویشن را با کمی عسل و نصف یک عدد لیموترش میل کنید و روزانه 3 تا 4 فنجان از این جوشانده بخورید، در ضمن همچنین برای درمان یا پیشگیری از آبریزش بینی می‌توانید با آویشن بخور داده و بینی خود را به خوبی تمیز کنید.

یک نوشیدنی فوق العاده بی سم زدایی و تقویت کبد 👇
مواد لازم
آب                       1 لیوان (200 میلی لیتر)
چغندر متوسط        1 عدد
هویج متوسط         1 عدد
سیب متوسط         1 عدد

روش تهیه
قبل از هر کاری مواد اشاره شده را به دقت بشویید و سپس به تکه های کوچک تر تقسیم کنید تا در مخلوط کن بهتر میکس شوند. چغندر، هویج و سیب باید خام باشند. مواد را داخل مخلوط کن بریزید تا کاملاً میکس و یکدست شوند. سپس یک لیوان آب به آن اضافه کرده و میل کنید. می توانید چند قالب یخ نیز به نوشیدنی تان اضافه کنید. این نوشیدنی را نیم ساعت قبل از صبحانه میل کنید. برای تصفیه و پاکسازی کبد کافی است به مدت 5 روز پی در پی روزانه یک لیوان از این نوشیدنی سالم میل کنید. سپس 10 روز فاصله داده و دوباره شروع کنید. با همین کار ساده از یک گنجینه ی طبیعی و درمانگر بهره مند خواهید شد.
 

چای گلپر بنوشیداگر شما فردی با طبع سرد هستید...

اگر در هضم غذا مشکل دارید...

اگر چربی اضافه بخصوص در شکم و پهلو دارید...

اگر اشتهای کاذب دارید و معمولا گرسنه هستید...

اگر حافظه ضعیفی دارید و دوست دارید حافظه تون رو تقویت کنید...

یک پیشنهاد عالی براتون دارم:

چای گلپر بنوشید

این نوشیدنی یک گزینه عالی برای همه کسانی است که خصوصیات بالا رو دارن.

چای گلپر باعث میشه معده تون گرم بشه، غذایی که نمیتونید هضم کنید و به اصطلاح روی دلتون مونده هضم بشه، چربی های اضافی بدنتون بدون اینکه رژیم بگیرید، (در صورت مداومت در استفاده) آب بشه، حافظه تون تقویت بشه و کلا احساس نشاط و شادابی بیشتری کنید.

-طبیعت گلپر گرم و خشک هست برای همین سوخت و ساز بدنتون رو بالا میبره و همین باعث سوختن چربیهای اضافی بدنتون میشه.

-علت کم حافظگی غلبه سردی به مغز هست که گلپر باعث میشه این غلبه سردی از بین بره و به طور محسوس حس خواهید کرد که حافظه بهتری دارید.

-اشتهای کاذب به علت غلبه سردی به معده هست. گلپر با گرم کردن معده شما به طور محسوس اون اشتهای کاذب رو در معده شما از بین میبره و مشکل هضم غذا رو هم که منشاءش همین سردی معده هست درمان میکنه.

خلاصه این چای یک نوشیدنی عالی برای همه طبع‌ها و مزاج های سرد هست.

طرز تهیه: مساله مهم اینه که تهیه این چای هم بسیار بسیار ساده هست. در یک لیوان آب جوش به اندازه یک قاشق مربا خوری تا غذا خوری (بسته به ذائقه خودتون) گلپر آسیاب نشده می ریزید و در لیوان رو می گذارید و چند دقیقه صبر می کنید تا به اصطلاح دم بکشه. وقتی آب داخل لیوان به زنگ زرد در اومد چای شما آماده است. گلپرهای روی چای رو با قاشق جمع می کنید و چای خود رو نوش جان می کنید.

این چای عطر مطبوع گلپر رو داره و کمی تلخ هست (به اندازه چای). به نظر من و با امتحان انواع شیرینی مثل عسل و کشمش و ...، بهترین نوع شیرینی که میشه با این چای خورد خرما هست. اگر طبع شما سرد باشه این بهترین گزینه برای برطرف کردن خستگی و تشنگی شماست. بعد از دو سه بار امتحان کردن فکر می کنم شما هم مشتری دائمی این نوشیدنی طبیعی و مفید خواهید بود.

ممکنه شما بگید که از بوی گلپر  خوشتون نمیاد. در این صورت به احتمال بسیار قوی طبع شما گرم هست و اصولا نباید این نوشیدنی رو بخورید. من بارها امتحان کرده ام. کسانی که طبع گرم دارن حتی بوی گلپر رو نمیتونن تحمل کنن و بعضیها حتی سردرد و سرگیجه میگیرن چون گلپر خیلی گرمه و برای طبع های گرم قابل تحمل نیست. اما در مقابل همه طبع های سرد عاشق بوی گلپر هستند. طبع و مزاج آدم ها در بیشتر مواقع راهنمای خوبی برای انتخاب غذاها و نوشیدنی هاست.

 خداحافظ گلودرد
دارچین حاوی خواص ضدباکتریایی و ضدویروسی است. ترکیب آن با عسل که یک ماده ی ضدعفونی کننده ی قوی و طبیعی است کمک زیادی به تسکین و درمان گلودرد می کند.

مواد لازم
شیر :  200 میلی لیتر
چوب دارچین :1 عدد
عسل :  2 قاشق چایخوری
 
روش تهیه
شیر را داغ کنید و داخل یک لیوان بریزید. سپس دارچین را داخل آن بیاندازید و عسل را اضافه کنید. به همین راحتی یک نوشیدنی دارچینی معجزه گر خواهید داشت که گلویتان را تسکین می دهد.
 توصیه می کنیم به محض احساس اولین علائم گلودرد یا آنفلوانزا و سرماخوردگی به سراغ این نوشیدنی مفید بروید.

ربرای درمان گلو درد این نوشیدنی دارچین را بخورید
 دارچین حاوی خواص ضدباکتریایی و ضدویروسی است. ترکیب آن با عسل که یک ماده ی ضدعفونی کننده ی قوی و طبیعی است کمک زیادی به تسکین و درمان گلودرد می کند.

دارچین یکی از آن ادویه های خوش عطر و البته بسیار مفید است که برای سلامتی فوق العاده است.
این ادویه سرشار از «آلدئید سینامیک» است که به عنوان یک ترکیب ضدباکتری، ضدویروس و ضدانگل شناخته شده است.
باید بدانید که دارچین کمک زیادی به تقویت سیستم ایمنی بدن می‌کند و بیماری های زیادی را از شما دور می سازد.
این ادویه ی معطر باعث افزایش انرژی شده و خستگی و کسالت را از شما دور می‌کند.
علاوه بر این‌ها نوشیدنی دارچین تاثیر زیادی در درمان گلودرد دارد. این روزها که با آغاز فصل سرما، مشکل گلودرد گریبان خیلی ها را گرفته است توصیه می کنیم به سراغ این درمان موثر پیشنهادی مادربزرگ‌ها بروید.
مصرف نوشیدنی دارچینی تهیه شده از دارچین و عسل یکی از طبیعی ترین روش های ممکن برای درمان گلودرد است.
 

☕️☕️ ۷ چای عالی برای سم زدایی بدنتان

سم‌زدایی کردن بدن نیاز به برنامه سختی ندارد بلکه استفاده روزانه آن قادر است از زیاد شدن مواد زیان آور در بدنتان پیشگیری کند. یکی از بهترین روش‌ها برای سم‌زدایی روزانه نوشیدن یک فنجان از چای‌های فهرست زیر است که natural news در گزارش اخیر خود به آن‌ها پرداخته است :

چای بابا آدم :

این گیاه می‌تواند ایمنی بدن را تقویت و نیز خون را تصفیه کند. همچنین می‌تواند کارکرد کبد و هضم را بهبود بخشد و به بدن در پاک کردن خودش از سموم کمک مؤثری داشته باشد. یک فنجان چای این گیاه به طور روزانه شما را پاکیزه و سرشار از احساس خوب خواهد کرد.

چای فلفل قرمز:

مردم بسیاری از فلفل قرمز به دلیل فواید سالم و شناخته شده آن در رژیم غذایی خود استفاده می‌کنند. همچنین این ادویه را مستقیماً بر روی غذای خود اضافه می‌کنند. اما هنگامی که به‌عنوان چای جوشانده شود می‌تواند بدن را تصفیه کرده و نیز انرژی لازم برای داشتن یک روز خوب را برای شما به ارمغان آورد.

چای کاسنی :

کاسنی با افزایش تولید شیره معده که سیستم هاضمه بدنتان را سرعت بخشیده و سرعت خروج سموم و دیگر مواد ناخواسته در سراسر بدنتان را با اثربخشی بیشتری بالا می‌برد گزینه مناسبی برای سم‌زدایی جسمتان است. این گیاه به کاهش وزن نیز کمک می‌کند.

چای گشنیز :

این گیاه تندمزه تنها مخصوص غذاهای مکزیکی نیست بلکه می‌تواند به‌عنوان چای نیز استفاده شود. گشنیز مانند کاسنی با عمل کردن بر روی سیستم هاضمه می‌تواند بدم را سم‌زدایی کند. بنابراین با مصرف روزانه این نوع چای فواید این سبزی برای از بین بردن سموم بدن را از دست ندهید.

چای قاصدک :

گل قاصدک با بالا بردن میزان آنزیم‌هایی که تأثیر سم‌زدا بر بدن دارند به تصفیه بدن کمک می‌کند. این گیاه همچنین نقش مؤثری در بیرون راندن کارسینوژن یا مواد سرطان‌زا از بدن دارد.

چای شنبلیله :

این چای برای کسانی که از نفخ شکم یا سوء هاضمه رنج می‌برند گزینه مناسبی است زیرا کارآمدی دستگاه معده‌ای و روده‌ای را بهبود می‌بخشد و نه تنها بدن را سم‌زدایی می‌کند.بلکه برای مشکلات هضم نیز مناسب است. همچنین فشار خون را پایین می‌آورد و التهاب را کاهش می‌دهد.

چای سیر :

سیر معمولاً به دلیل خواص طبی مورداستفاده قرار می‌گیرد اما هنگامی‌که به‌عنوان چای نوشیده شود اثر فوق‌العاده‌ای برای تصفیه بدن و تأمین مواد مغذی لازم و نیز سلامت و کارکرد کبد دارد.

چند نوع دمنوش برای ایام پاییز ☕️

1⃣-چند پر زعفران +یک تکه چوب دارچین +3عدد هل درسته داخل آب جوش بریزید بعد از چند دقیقه که دم کشید کمی گلاب اضافه کنید. ( شادابی و از بین بردن کسالت)

2⃣- زنجبیل تازه 2حلقه +چای سبز1قاشق داخل قوری بریزید آب جوش روش بریزید بعد از 3دقیقه داخل فنجون بریزید چند قطره لیموی تازه بچکونید (برای پیشگیری از سرما خوردگی)

3⃣-گل گاوزبان+گشنیز درسته +چند پر لیمو عمانی +دونه هل یا چوب دارچین (آرامش بخش)

4⃣-برگ تازه ی پونه یا نعنا رو دم کنید اگه دوست داشتید چند برگ به لیمو اضافه کنید (پیشگیری از پوکی استخوان. سرشار از کلسیم)

5⃣-گل گاوزبان +برگ به لیمو +تخم گشنیز +چند پر گل سرخ. (آرامش بخش)

6⃣- دم کرده کاکوتی +چند قطره لیمو (درمان سرفه -آفت -مناسب برای سرماخوردگی)
 

چای زنجبیلی یکی از طبیعی‌ترین درمان‌های موجود با خواص فوق‌العاده‌ای است که در جهت ارتقای سلامتی بدن غوغا می‌کند. این نوشیدنی در بین تمام خواصی که دارد به شما کمک می‌کند که به ساده‌ترین و سالم‌ترین شیوه‌ی ممکن وزن کم کنید.
#زنجبیل ریشه‌ی مفیدی است که به چربی‌سوزی کمک زیادی می‌کند و باعث تسکین دردهای جسمی نیز می‌شود. این ماده‌ی غذایی را بهترین ماده‌ی ضدالتهابی طبیعی موجود بدانید. در این مطلب قصد داریم شما را با روش ساده‌ی لاغری با کمک چای زنجبیلی بیشتر آشنا کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.

😊چرا چای زنجبیلی به لاغری کمک می‌کند؟

اگر احساس می‌کنید که این اواخر کمی چاق شده‌اید و شکم و پهلوهایتان چربی آورده است زمان آن فرا رسیده تا سریع وارد عمل شوید و به فکر چربی‌زدایی از این مناطق باشید. در گام اول یادتان باشد که برای لاغری لازم است که به مدت چند روز چای زنجبیلی میل کنید. این چای مکمل مناسبی برای یک رژیم سالم است. علاوه بر این لازم است که مصرف چربی را کاهش دهید و تغذیه‌ی مناسبی سرشار از سالاد، سبزیجات بخارپز، پروتئین‌های سالم، فیبرهای غذایی و آب را دریابید.

اگر علاوه بر موارد اشاره شده، روزانه کمی ورزش نیز اضافه کنید، مطمئن باشید که مصرف یک فنجان چای زنجبیلی بعد از هر وعده‌ی غذایی باعث می‌شود که در مدت 5 هفته به وزن ایده آل خود نزدیک شوید. فراموش نکنید که لاغری و رسیدن به تناسب‌اندام نیاز به اراده‌ی قوی و کمی تلاش دارد. پس اراده کنید و توصیه‌های زیر را به کار ببندید.

😊چای زنجبیلی برای بهبود گوارش

یکی از بزرگ‌ترین خواص چای زنجبیلی کمک به هضم بهتر مواد غذایی مصرفی است. در واقع زنجبیل حاوی خواص طبیعی است که به عملکرد درست معده، روده‌ی کوچک و بزرگ کمک می‌کند. در نتیجه می‌توانید با کمک خواص این ماده‌ی غذایی غذاهای مصرفی‌تان را بهتر هضم کنید و مواد مغذی را جذب و مواد زائد را با سرعت بالایی از بدن دفع کنید.

😊زنجبیل خواص ترموژنیک دارد

مواد غذایی ترموژنیک به خوراکی‌هایی اطلاق می‌شود که دمای بدن را افزایش می‌دهند و در نتیجه سوخت و ساز بدن را تحریک می‌کنند. به همین دلیل نیز به چربی‌سوزی کمک زیادی می‌کنند. در واقع این مواد غذایی به چربی‌سوزها معروف هستند. ریشه زنجبیل نیز یکی از آن دست گیاهان موثری است که به طبیعی‌ترین شیوه به کاهش وزن کمک می‌کند.

😊زنجبیل باعث سیری می‌شود

بدون شک برای شما هم پیش آمده است که اندکی بعد از خوردن ناهار احساس گرسنگی بکنید. در این مواقع معمولاً به سمت ریزه‌خواری کشیده خواهید شد. زنجبیل یکی از مواد غذایی مفید برای ایجاد احساس سیری است که میل به ریزه‌خواری را کنترل می‌کند. به همین دلیل نیز توصیه می‌شود که بعد از هر وعده‌ی غذایی یک فنجان چای زنجبیلی بنوشید تا میل به ریزه‌خواری در بین وعده‌های غذایی کنترل شود.

😊زنجبیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی دارد

چای زنجبیلی یکی از نوشیدنی‌هاي طبیعی با میزان بالایی از آنتی‌اکسیدان‌هاست. باید بدانید که بدن به لطف این ترکیبات مغذی است که می‌تواند هر چه سریع‌تر و راحت‌تر از شر توکسین‌های بیماری‌زا و التهاب‌زا خلاص شود. بنابراین ارگان‌های بدن بهتر کار می‌کند و چربی‌های بیشتری می‌سوزانند.

😊چگونه چای زنجبیلی تهیه کنیم؟

مواد لازم:

آب: یک لیوان (200 میلی‌لیتر)

زنجبیل: 300 گرم معادل یک ریشه به بزرگی یک انگشت

آب لیموترش: نصف یک عدد

عسل: يك قاشق

طرز تهیه:

قبل از هر کاری لازم است که یک فنجان آب بجوشانید. بهتر است از ظروف مسی یا سفالی استفاده کنید تا آلومینیوم و فلزات موجود در چای‌سازهای جدید مانع از حفظ حداکثری خواص این گیاه دارویی نشوند.

زمانی که آب به جوش آمد زنجبیل را اضافه کنید و اجازه دهید به مدت بیست دقیقه بجوشد.

سپس زیر شعله را خاموش کنید و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه بماند. در نهایت چای را صاف کنید و آب نصف عدد لیموترش را گرفته و به آن اضافه کنید. در نهایت نیز عسل را افزوده و میل کنید.

😊چه زمانی برای نوشیدنی چای زنجبیلی مناسب است؟

روزانه دو فنجان، یک فنجان بعد از ناهار و یک فنجان بعد ازشام از این چای پرخاصیت بنوشید. این عادت را به مدت 15 روز ادامه دهید.

سپس به مدت یک هفته نوشیدن چای زنجبیلی را متوقف کنید و سپس دوباره مصرف آن را شروع کنید. فراموش نکنید که لازم است در کنار مصرف این معجون لاغری یک رژیم غذایی مناسب و سالم داشته باشید و از ورزش روزانه غافل نشوید.

😊موارد منع مصرف چای زنجبیلی

مصرف چای زنجبیلی برای افرادی که مشغول مصرف داروهای ضد دیابت یا فشارخون هستند توصیه نمی‌شود. این داروها نباید با گیاهان دارویی مصرف شوند. علاوه بر این مصرف این چای برای خانم‌های باردار و شیرده نیز توصیه نمی‌شود.

 چای نهنج گل رز 🌟

🌹برای تهیه این نوع چای، دو قاشق نهنج ساطوری شده گل رز را در یک فنجان آب‌جوش ریخته و مدت 15 دقیقه منتظر بمانید.

❗️ باید توجه داشت از گل‌های رزی که آغشته به سموم هستند مصرف نشود و قبل از استفاده نهنج‌ها کاملاً شست‌وشو داده شوند.


🔅افرادی که از استئوارتریت زانو یا مفصل استخوان ران رنج می‌برند با نوشیدن منظم این چای گیاهی قادر خواهند بود درد خود را به میزان قابل توجهی التیام دهند.

🔅این دم‌کرده گیاهی، ویتامین آ، ویتامین ب1، ویتامین ب2، ویتامین ای، ویتامین کا و ویتامین دی فراوانی دارد



❣تاثیرات مثبت دیگر این چای❣

💫رفع اسهال
💫جلوگیری از سرطان
💫تسکین سردرد
💫تنظیم کلوسترول
💫تامین ویتامین ث بیماران دیابتی
💫کاهش تب
💫درمان سرفه و احتقان_گلو