اسموتی انبه
مواد لازم
یکدوم فنجان یخ
یکدوم لیوان ماست
یکدوم لیوان انبه خرد شده و منجمد
یک قاشق مرباخوری روغن ماهی
یکدوم لیوان آب پرتقال
چند برگ نعنا
طرز تهیه
1. تمامي مواد را در مخلوطكن بریزید تا ترکیب یکدستی به دست آید. برای شفافیت پوست میتوانید روزانه یک لیوان از این ترکیب را ترجیحا صبحها مصرف کنید.