هر دو ساعت يكبار يك فنجان آب گرم باضافه آب ليمو بنوشيد. اين كار باعث مي شود كه سموم جمع شده در بدن شسته و پاك شود. آيا مي دانستيد : ليمو"Lemon" كه كلمه "ascorbic" يا اسيد آسكوربيك نام ويتامين "C" يعني اسكوربوت "no scurvy" بيماري ناشي از كمبود ويتامين ث در بدن بوجود نخواهد آمد.

نمك دريا نيز سموم بدن را پاك مي كند. از نمك دريا و آب خميري درست كنيد و قبل از اينكه دوش بگيريد بروي پوست بدنتان بماليد و بگذاريد حداقل 1 دقيقه بر روي پوستتان بماند بعد آنرا بشوييد. بعد از اين كار احساس طراوت و شادابي خواهيد كرد. (آيا مي دانستيد : نمك دريا "Sea Salt" حاوي منيزيم، روي، كلسيم، پتاسيم، و يد به همراه ديگر مواد و عناصر معدني مي باشد. )