پودینگ خامه ای شکلاتی

مواد را در ۴ ظرف یک نفره بریزید و با ویفر یا کمی شکلات تزیین و سرو کنید.

مواد لازم برای چهار نفر:

چیپس های شکلاتی : نصف پیمانه

شیر کم چرب : یک پیمانه
پنیر خامه ای : ۱۰۰گرم

پودر قند : یک سوم پیمانه
پودر دارچین : یک چهارم قاشق چای خوری

وانیل : کمی

ویفر شکلاتی : ۴عدد

طرز تهیه :

چیپس شکلات را در شیر ذوب کنید و سپس هم بزنید تا نرم و یک دست شود.

پنیر خامه ای، پودر قند، دارچین و وانیل را در مخلوط کن هم بزنید تا نرم و یک دست شود. مخلوط شکلات را اضافه کنید و دوباره هم بزنید.

مواد را در ۴ ظرف یک نفره بریزید و با ویفر یا کمی شکلات تزیین و سرو کنید.

ارزش کالری هر یک پرس : ۲۵۱

چربی : ۱۰گرم
پروتئین : ۱۰گرم
کربوهیدرات : ۳۰گرم

فیبر : یک گرم
کلسترول : ۲۰گرم