انرژی مثبت** مدیتیشن**ریلکسیشن

سنگی که طاقت ضربه های تیشه رو نداره، تندیسِ زیبا نخواهد شد...!!

خوشبختي ازآن كسي است كه درفضاي"شكرگزاري"

زندگي كند
چه دنيابه كامش باشد چه نباشد
چه آن زمان كه ميدود و نميرسد و چه آن زمان كه گامي برنداشته خود را در مقصد ميبيند
چراكه خوشبختي چيزي جز آرامش نيست.

لحظهایتان آرام... 

"آرمانها"

آرمانها به ستارگان مانند
که هیچکس را بر آنها دست نیست
اما می توان چون مسافران دریا بر پهنه آب
آنها را همچون کوکب هدایت در پیش داشت
و به ساحل مقصود رسید.

اگر گاهی عصبانی یا نا آرام هستید, این تکنیک ژاپنی به شما کمک میکند که به آرامش برسید.

هر کدام از انگشتهای دست، مسؤلیت یک احساس رو به عهده دارد؛

انگشت شست مسؤل دلشوره , انگشت اشاره مسؤل ترس , انگشت وسط مسؤل عصبانیت , انگشت انگشتری مسؤل ناراحتی و بالاخره انگشت کوچک مسؤل استرس هستند.

مبارك‌ باد كسی‌ كه‌ بر خداوند توكّل‌ دارد و خداوند اعتماد او باشد.

وعده‌های‌ خداوند را می‌ستایم‌ و بر او توكل‌ دارم‌، پس‌ نخواهم‌ ترسید، انسان‌ فانی‌ به‌ چه توکل داری غیر از خدا که همه مانند تو فانی هستند و فقط خداست صاحب براورده کردن متوکلین ؟

ای‌ مردم‌، همه‌ وقت‌ بر او توكل‌ نمایید؛ دلهای‌ خود را بحضور او بریزید، زیرا خدا پناهگاه‌ ماست‌.

درک کنید که آدمها عوض می شوند ،
و گاهی دیگر با زندگی ما سازگار نیستند !
باید بیاموزیم که این را بپذیریم ...
مسیرمان را جدا کنیم ...
و به راه خود ادامه دهیم ... !

تجربه به من یاد داد..

اوني كه بيشتر مي گفت "نميدونم"، بيشتر ميدونست!

اوني كه "قويتر" بود، كمتر زور ميگفت!

اوني كه راحت تر ميگفت "اشتباه كردم"، اعتماد به نفسش بالاتر بود!

اوني که صداش آرومتر بود، حرفاش با نفوذتر بود!

اوني كه خودشو واقعا دوست داشت، بقيه رو واقعي تر دوست داشت!

اوني كه بيشتر "طنز" ميگفت، به زندگي جدي تر نگاه ميكرد!

قرآن کریم به، شیواترین و زیباترین بیان میفرماید:

وَ لَنَبْلُوَنَّکُمْ بِشَیءٍ مِنَ الْخَوْفِ وَ الْجُوعِ وَ نَقْصٍ مِنَ الْأَمْوالِ وَ الْأَنْفُسِ وَ الَّثمَراتِ وَ بَشِّرٍ الصّابِرینَ الذَّینَ إِذا أَصابَتْهُمْ مُصیبَةٌ قالُوا إِنّا لِلّه و اِنّا إِلَیْهِ راجِعُوَنَ أوُلئِکَ عَلَیْهِمْ صَلَوتٌ مِنْ رَبِّهِمْ وَ رَحْمَةٌ وَ أُولئِکَ هُمُ الْمُهْتَدُونَ.4

میتوان گفت که تا حد زیادی مقیاس آرامش ذهنی ما وابسته به این است که تا چه حد قادر به زندگی کردن در لحظه هستیم. 

صرف نظر از اینکه چه اتفاقی دیروز یا پارسال رخ داد و یا فردا چه اتفاقی خواهد افتاد، لحظه حال جایی است که شما در آن حاضرید. همیشه !