تمرکز

یکی از اصلی ترین شرط ها برای مطالعه ی موفق تمرکز حداکثری است که این تمرینات   خاص خود را دارد.ولی یکی ازاین روش که خود من انجام میدم درس خواندن همراه با نوحه سخنرانی و.. است که باعث افزایش قدرت ذهن میشود.

باید به این نته توجه داشت که نباید در این روش افراط کرد چون در مراحل اولیه فشار زیادی به ذهن وارد میشود که اثر آن روی بدن پدیدار میشود