بردن نام خدا
«رسولخدا(ص):
هركسيكه هنگام غذاخوردن،باخانواده‌اش سر سفره بنشيند ودر اول غذا بسم اللّه وبعد از غذاالحمدللّه بگويد،قبل از اينكه سفره جمع شود،خداوند آنهارا مي‌آمرزد. »
وضو
«علي(ع):
هركه مي‌خواهد خير در خانه‌اش زياد شود،با وضو غذا بخورد.
وفرمود:
وقت غذا خوردن،خدا را زياد ياد نمائيد وموقع خوردن غذا، صداهاي بي معنا از خود در نياوريد!زيرا غذا نعمتي از نعمتهاي خداوند است كه بايد شكرش بجا آورده شود.»
«رسولخدا(ص):
وضو قبل از غذا،فقر را از بين مي‌برد .وضو بعد از غذا،غم و اندوه را زائل مي‌كند.»
دست راست
«نقل شده كه:
رسولخدا(ص) ديد شخصي با دست چپ غذامي‌خورد.به اوفرمود:
تأثير نماز شب
در روايتي رسول خدا صلي الله عليه وآله براي نماز شب 25 اثر راذكر كردند از جمله اينكه براي جسم سلامتي مي‌آورد.
دعا
از رسول خدا صلي الله عليه وآله سؤال شد كه در شب قدر چه‌دعايي بكنيم؟فرمود براي سلامتي خود دعا نمائيد وسلامتي وعافيت‌از خدا بخواهيد.
احترام به نان
«علي(ع):
نان را گرامي بداريد كه خداوند عزّ وجل‌ّ آنرا از بركات آسمانها فرستاده است.
پرسيدند:چگونه گرامي داشته شود؟فرمود:
وقتي نان بر سفره نهادند،منتظر غذاي ديگر نمانيد وبا آن به چشم بي اعتنايي ننگريد!»
کتاب چگونه سلامتي خود را حفظ كنيم؟
تبیان زنجان ،منبع : مرکز اطلاعات و مدارک اسلامی
