0

سوپ کدو سبز تند

 
khodaeem1
khodaeem1
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : اسفند 1389 
تعداد پست ها : 89277
محل سکونت : خراسان رضوی

سوپ کدو سبز تند

 

 


طرز تهیه سوپ کدو سبز تند

آماده سازی: 15 دقیقه
مدت انتظار: 30 دقیقه
مجموعاً: 45 دقیقه

 

مواد اولیه :
 
فلفل سیاه                                      به میزان لازم
گشنیز                                  نصف فنجان (خرد شده)
آبلیمو                                         2 قاشق چایخوری
برگ نعنا                                نصف فنجان (خرد شده)
آب                                                         1 فنجان
نان                                               یک و نیم فنجان
عصاره مرغ                                                3 فنجان
کدو سبز                          1 کیلو (خرد شده با پوست)
سیر                                           3 حبه (خرد شده)
پیاز                                  1 عدد متوسط (خرد شده)
روغن زیتون                                   4 قاشق غذاخوری
نمک                                                 به میزان لازم
فلفل قرمز            1 عدد کوچک (خرد شده و بدون دانه)


طرز تهیه:

1- با شعله ی متوسط رو به بالا و داخل یه قابلمه ی بزرگ روغن زیتون رو گرم کنید. پیاز ها و فلفل های قرمز رو اضافه کنید و به مدت 4 الی 5 دقیقه تا وقتی که پیازها نرم بشن تفت بدین. کدوهای سبز و سیرها رو اضافه کنید و 3 تا 4 دقیقه ی دیگه تفت بدین. مقداری نمک برای مزه دار کردن اضافه کنید.

2- تکه های نان، آب و عصاره ی مرغ رو اضافه کنید و بزارین به جوش بیان. شغله رو کم کنید و بزارین به مدت 20 دقیقه به آرومی بجوشن.

3- قابلمه رو از روی اجاق بردارین. نعنا و گشنیز رو اضافه کنید. با یه همزن برقی یا توی یه مخلوط کنید سوپ رو به حالت پوره دربیارین تا وقتی که کاملاً صاف بشن.

4- سوپ رو دوباره داخل قابلمه اضافه کنید. نمک، فلفل سیاه و آبلیمو رو برای مزه دار کردن اضافه کنید.

با قاچ های لیمو و برگ های گشنیز یا نعنا سوپ رو تزئین کنید. این سوپ رو بسته به میل خودتون می تونید داغ یا سرد سرو کنید.

این سوپ خیلی سریع پخته میشه و یه وعده ی غذایی کامله. این سوپ رو می تونید بعد از پخت تا یک هفته داخل یخچال نگهداری کنید.

اگه طرفدار سوپ های تند هستید این سوپ رو حتماً امتحان کنید!

 

گفتم که خدا مرا مرادی بفرست ، طوفان زده ام راه نجاتی بفرست ، فرمود که با زمزمه ی یا مهدی ، نذر گل نرگس صلواتی بفرست

شنبه 30 فروردین 1393  9:59 AM
تشکرات از این پست
دسترسی سریع به انجمن ها