۱- هنگام غذا خوردن باید ابتدا غذای سبک بخورید آنگاه غذاهای سنگین و دیر هضم .
۲- قدرت و استقامت بدن مربوط به خواب است ابتدا به پهلوی راست و سپس به پهلوی چپ بخوابید.
۳- شبها زود نخوابید بلکه دو ساعت بعد از صرف شام بیدار باشید.
۴- با معده ی پر به حمام نروید زیرا مرض قلبی پیدا می کنید.
۵- گوشت نیم پخته نخورید باعث کرم معده می شود.
۶- ادرار را نگه ندارید زیرا باعث سنگ مثانه می شود.
۷- شخص مسافر لازم است در حین مسافرت آب غوره و آب سرکه و زیتون خام بخورد.
۸- بهترین آبها، آب چشمه ایست که سرچشمه اش از طرف مشرق بیرون آید و سبک و سفید و شفاف باشد و سرچشمه ایکه در کوه باشد ، آب برف و تگرگ برای بدن مضر است.
۹- هر که بخواهد از درد شانه شکایت نکند بول خود را حبس نکند اگر چه بالای اسب باشد.
۱۰- مداومت بر خوردن سیر در هفته یک مرتبه مانع از این است که بادها به بدن گزندی برسانند .
۱۱- مداومت در خوردن عسل هر بامداد زمستان ممانعت از ابتلای به زکام می نماید.
۱۲- تابستان در آفتاب ننشینید زیرا مبتلا به زکام می شوید.
۱۳ دندان را زیاد مسواک نمایید تا چرک نگیرد و سست نگردد برای سفید کردن دندان ، کف دریا و نمک ترکی را با وزن مساوی بکوبید و هر روز به دندان بمالید .
