لاغر شدن؟؟؟
اگه من بخوام لاغرشم باید چه کار کنم؟ این چیزا ( قرص و کمربند لاغری ) که هی تبلیغ میکنن درسته؟ اگه بخوام وسیله ای(مثل تردمیل)بگیرم چه وسیله ای؟از کجا؟و از چه مارکی بگیرم؟
ترکی زبان قربون صدقه رفتنه داریم که: گوزلرین گیله‌سین قاداسین آلیم که یعنی درد و بلای مردمک چشات به جونم …!.
پاسخ به:لاغر شدن؟؟؟
باید میزان کالری که می سوزونید بیشتر از کالری باشه که دریافت می کنید.یعنی رژیم درست نه اینکه هیچی نخورین همراه با ورزش.
یک کلام....
چه ورزشی؟؟؟
