مواد لازم:
۱ فنجان شیر
۱ قاشق غذاخوری عسل یا شکر
۱ قاشق غذاخوری کره بادام زمینی
۱ موز یخ زده
ربع قاشق چایخوری دارچین
همه مواد را در مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا نرم شوند.اگر موز یخ زده نداشتید، می توانید از موز تازه استفاده کنید و چند تکه کوچک یخ هم داخل مخلوط کن بریزید.
