0

حرکات ورزشی ویژه کارمندان+ تصاویر

 
siryahya
siryahya
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : اسفند 1389 
تعداد پست ها : 158652
محل سکونت : ▂▃▄▅▆▇█Tabriz█▇▆▅▄▃▂

حرکات ورزشی ویژه کارمندان+ تصاویر

حرکات ورزشی ویژه کارمندان+ تصاویر

حرکات ورزشی زیر را می توانید به راحتی در محل کار انجام دهید.

 

 

حرکات ورزشی برای کارمندان, تمرینات ورزشی برای کارمندان, تمرینات ورزشی پشت میز

 

 

حرکات ورزشی برای کارمندان, تمرینات ورزشی برای کارمندان, تمرینات ورزشی پشت میز

 

 

 

حرکات ورزشی برای کارمندان, تمرینات ورزشی برای کارمندان, تمرینات ورزشی پشت میز

 

 

 

حرکات ورزشی برای کارمندان, تمرینات ورزشی برای کارمندان, تمرینات ورزشی پشت میز

 

 

 

حرکات ورزشی برای کارمندان, تمرینات ورزشی برای کارمندان, تمرینات ورزشی پشت میز

 

ترکی زبان قربون صدقه رفتنه داریم که: گوزلرین گیله‌سین قاداسین آلیم که یعنی درد و بلای مردمک چشات به جونم …!.

دوشنبه 4 آذر 1392  7:40 PM
تشکرات از این پست
farshon tahmores khodaeem1 borkhar AliFanoodi takround
mgmoheby1
mgmoheby1
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : اردیبهشت 1390 
تعداد پست ها : 5196
محل سکونت : تهران

پاسخ به:حرکات ورزشی ویژه کارمندان+ تصاویر

چقدر مختصر و مفید و کاربردی بود ممنون
جمعه 18 بهمن 1392  8:18 PM
تشکرات از این پست
siryahya farshon tahmores khodaeem1 borkhar
ali201355
ali201355
کاربر نقره ای
تاریخ عضویت : دی 1390 
تعداد پست ها : 792
محل سکونت : سیستان و بلوچستان
جمعه 18 بهمن 1392  8:28 PM
تشکرات از این پست
siryahya farshon tahmores khodaeem1 borkhar
farshon
farshon
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : آذر 1387 
تعداد پست ها : 43957
محل سکونت : خراسان رضوی

پاسخ به:حرکات ورزشی ویژه کارمندان+ تصاویر

منکه ازاین صندلیهاندارم که بتونم ورزش کنم

مدیرتالارلطیفه وطنزوحومه

چهارشنبه 23 بهمن 1392  9:13 AM
تشکرات از این پست
siryahya tahmores borkhar
siryahya
siryahya
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : اسفند 1389 
تعداد پست ها : 158652
محل سکونت : ▂▃▄▅▆▇█Tabriz█▇▆▅▄▃▂

پاسخ به:حرکات ورزشی ویژه کارمندان+ تصاویر


نقل قول farshon

منکه ازاین صندلیهاندارم که بتونم ورزش کنم

پس  مال شما از کدوماس؟؟؟

ترکی زبان قربون صدقه رفتنه داریم که: گوزلرین گیله‌سین قاداسین آلیم که یعنی درد و بلای مردمک چشات به جونم …!.

چهارشنبه 23 بهمن 1392  1:52 PM
تشکرات از این پست
tahmores khodaeem1 borkhar
ke2014
ke2014
کاربر برنزی
تاریخ عضویت : اسفند 1392 
تعداد پست ها : 535

پاسخ به:حرکات ورزشی ویژه کارمندان+ تصاویر

ای کاش اطلاع رسانی و فرهنگ سازی کامل میشد در حد رسانه ملی...

ما و مجنون همسفر بودیم در دشت جنون

او به مقصد ها رسید و ما هنوز آواره ایم

(العَجَلَ العَجَلَ یامَوْلایَ یاصاحِبَ الزَّمانِ)

یک شنبه 25 اسفند 1392  6:48 PM
تشکرات از این پست
siryahya tahmores khodaeem1 borkhar
khodaeem1
khodaeem1
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : اسفند 1389 
تعداد پست ها : 89277
محل سکونت : خراسان رضوی

پاسخ به:حرکات ورزشی ویژه کارمندان+ تصاویر


نقل قول farshon

منکه ازاین صندلیهاندارم که بتونم ورزش کنم


فرزاد جون من که از این صندلی ها دارم چه فایده ؟؟!! فضا ندارم  cheeky

 

گفتم که خدا مرا مرادی بفرست ، طوفان زده ام راه نجاتی بفرست ، فرمود که با زمزمه ی یا مهدی ، نذر گل نرگس صلواتی بفرست

دوشنبه 26 اسفند 1392  11:09 PM
تشکرات از این پست
borkhar siryahya
siryahya
siryahya
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : اسفند 1389 
تعداد پست ها : 158652
محل سکونت : ▂▃▄▅▆▇█Tabriz█▇▆▅▄▃▂

پاسخ به:حرکات ورزشی ویژه کارمندان+ تصاویر


نقل قول ke2014

ای کاش اطلاع رسانی و فرهنگ سازی کامل میشد در حد رسانه ملی...

اون چیزی که به نفع مردمه تو رسانه جایی نداره

ترکی زبان قربون صدقه رفتنه داریم که: گوزلرین گیله‌سین قاداسین آلیم که یعنی درد و بلای مردمک چشات به جونم …!.

سه شنبه 27 اسفند 1392  9:05 AM
تشکرات از این پست
khodaeem1
siryahya
siryahya
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : اسفند 1389 
تعداد پست ها : 158652
محل سکونت : ▂▃▄▅▆▇█Tabriz█▇▆▅▄▃▂

پاسخ به:حرکات ورزشی ویژه کارمندان+ تصاویر


نقل قول khodaeem1

نقل قول farshon

منکه ازاین صندلیهاندارم که بتونم ورزش کنم


فرزاد جون من که از این صندلی ها دارم چه فایده ؟؟!! فضا ندارم  cheeky

در سال جدید ایشالله جور میشند هر دو عزیز نگران نباشند angel

ترکی زبان قربون صدقه رفتنه داریم که: گوزلرین گیله‌سین قاداسین آلیم که یعنی درد و بلای مردمک چشات به جونم …!.

سه شنبه 27 اسفند 1392  9:07 AM
تشکرات از این پست
khodaeem1
saber_1361
saber_1361
کاربر نقره ای
تاریخ عضویت : خرداد 1389 
تعداد پست ها : 57
محل سکونت : تهران

پاسخ به:حرکات ورزشی ویژه کارمندان+ تصاویر

ما که اینقدر سرمان شلوغه که وقت فکر کردن به این کارها هم نداریم

سه شنبه 27 اسفند 1392  9:20 AM
تشکرات از این پست
siryahya khodaeem1
qazwsx
qazwsx
کاربر نقره ای
تاریخ عضویت : شهریور 1392 
تعداد پست ها : 576
محل سکونت : ایران

پاسخ به:حرکات ورزشی ویژه کارمندان+ تصاویر

مخصوصا برای افراد تنبل چ....

امضا بلدم  تنبلم انگشت میزنم

http://s5.picofile.com/file/8139849018/%D8%A7%D8%AB%D8%B1_%D8%A7%D9%86%DA%AF%D8%B4%D8%AA.jpg

 

پنج شنبه 29 اسفند 1392  9:03 PM
تشکرات از این پست
takround
takround
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : آذر 1392 
تعداد پست ها : 5906
محل سکونت : خراسان رضوی

پاسخ به:حرکات ورزشی ویژه کارمندان+ تصاویر

مرسی خیلی خوب بود

قدر لحظات رو باید دانست

جمعه 15 فروردین 1393  9:42 AM
تشکرات از این پست
ahmadfarm
ahmadfarm
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : آبان 1390 
تعداد پست ها : 7792
محل سکونت : خراسان رضوی
جمعه 15 فروردین 1393  4:35 PM
تشکرات از این پست
joojoosandy
joojoosandy
کاربر تازه وارد
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 112

پاسخ به:حرکات ورزشی ویژه کارمندان+ تصاویر

دمتون گرم خیلی لازم داشتم 

دوشنبه 1 اردیبهشت 1393  8:11 PM
تشکرات از این پست
دسترسی سریع به انجمن ها