سوپ سیب زمینی پوره شده
یک غذای سالم و خوشمزه برای روزهای سرد زمستانی…
مواد لازم:
1
برای تهیه سوپ سيب زميني پوره شده، ابتدا سیب زمینی ها را با چنگال شكاف دهيد و در مایکروویو با دماي بالا به مدت 13 دقیقه یا تا زمانی که نرم شود قرار دهيد. آن ها را از فر خارج نموده و برش دهيد.
2
یک تابه را روی حرارت متوسط به بالا قرار دهيد و در آن روغن بریزید.
3
پیاز را اضافه كنيد و در روغن به مدت 3 دقیقه سرخ کنيد.
4
آب مرغ را اضافه كنيد و آرد را در 1/2 پیمانه شیر بريزيد و هم بزنيد و سپس به مواد اضافه كنيد و سپس باقي مانده شير را اضافه كنيد تا به جوش آيد.
5
سپس از روي حرارت برداريد و خامه نمک و فلفل را اضافه نموده و هم بزنيد.
6
سينه مرغ پخته و ريش ريش شده را اضافه نماييد و به مدت 4 دقیقه حرارت دهيد و سیب زمینی ها را پوست بكنيد و در مواد بريزيد و خوب كه مخلوط شد، با گوشت كوب له كنيد تا مواد كاملا با هم مخلوط شوند.
7
در آخر سوپ را در ظرفي برزيد و با پنیر، پیاز سفید یا سبز و كمي از سينه مرغ پخته شده ريش ريش تزئين كنيد.