0

چطور خطر بیماری ریوی را كاهش دهيم؟

 
aghebatbekheir
aghebatbekheir
کاربر تازه وارد
تاریخ عضویت : اسفند 1387 
تعداد پست ها : 47
محل سکونت : اصفهان

چطور خطر بیماری ریوی را كاهش دهيم؟

چطور خطر بیماری ریوی را كاهش دهيم؟
شما می‌توانید با انجام اقداماتی ریه‌های‌تان را سالم نگهدارید و از بیماری‌هایی مانند آسم و بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD) جلوگیری می‌کند
 عمل به این توصیه‌ها به سلامت ریه شما کمک می‌کند

 سیگارکشیدن را ترک کنید، و از قرارگیری در معرض دود سیگار محیطی اجتناب کنید
 از قرارگیری در معرض آلاینده‌های محیطی مانند آزبست (پنبه کوهی) و گاز رادون اجتناب کنید
از کارکردن در اطراف غبار یا بخارات شیمیایی اجتناب کنید، و اطمینان حاصل کنید که محل کارتان به خوبی تهویه می‌شود و ماسک بزنید
 به مقدار کافی میوه و سبزی بخورید، که ممکن است به کاهش خطر سرطان کمک کند
 اگر دچار سرفه مداومی هستید که به نظز نمی‌رسد که ناشی از سرماخوردگی یا آلرژی باشد، به نزد دکترتان بروید

دوشنبه 2 شهریور 1388  1:54 PM
تشکرات از این پست
دسترسی سریع به انجمن ها