دانش ارگونومیک (Ergonomic) شاخه ای از علم مهندسی ای که به طراحی ابزار و لوازمی برای حفظ سلامت فیزیکی بدن هنگام کار میپردازد. درد غالباً در اثر حفظ مداوم یک حالت نادرست قرارگیری بدن ایجاد میشود. مثالهای رایج آن شامل تایپ همزمان با صحبت تلفنی (نگه داشتن گوشی تلفن در گودی گردن) چرخاندن مداوم سر از چپ به راست هنگام تایپ از روی یک متن و نگاه کردن به صفحه کامپیوتر یا نشستن به مدت طولانی هستند.
نحوه استقرار کیبورد بر اساس دانش ارگونومیک
کیبورد هرگز نباید در ارتفاعی بالاتر یا پایین تر از سطح میز کار باشد. به عبارت دیگر کیبورد باید دقیقاً روی میز کار و در قسمت سوم و روبروی مانیتور باشد. در این حالت زاویه بین بازو و ساعد در هنگام کار نباید از نود درجه فراتر رود. نکته دیگر در مورد کیبورد، نحوه استقرار مچ دستها روی آن است. خیلی مهم است که هر دو مچ کاملاً به موازات هم روی کیبورد به نحوی قرار بگیرند که هر یک ، سهمی ازکیبورد را به گونه مساوی تقسیم کند . جمع شدن مچ دست به سمت داخل یا خارج ، هرگز اصولی نیست . زاویه گرفتن کف دست از مچ نیز باعث آسیب خواهد شد . نکته بسیار مهم و قابل اشاره این است که بسیاری از کاربران ، پایه های زیر کیبورد را باز می کنند تا به کیبورد زاویه بدهند . این کار بدترین حالت برای مچ دست است . مهمترین حالت برای کیبورد آن است که کیبورد ، کمترین زاویه را داشته باشد.
معرفی کیبورد ارگونومیک مایکروسافت مدل MS Natural Ergonomic Keyboard 4000
این کیبورد بر خلاف دیگر محصولات برای اینکه حالت طبی آن حفظ شود از دو قسمت تشکیل شده است. این دو تکه به صورت منحنی میباشند که حالت طبیعی دست و آرنج انسان را هنگام استفاده از محصول رعایت میشود. همچنین در قسمت پایین صفحه کلید، مچ دستان در زاویه مناسبی قرار میگیرد.
همچنین با اینگونه طراحی کیبورد مایکروسافت ، دست، مچ، ساعد و آرنج به دلیل آنکه در موقعیت استاندارد و طبیعی قرار گرفته اند، در دراز مدت باعث خستگی دستان و عوارض جانبی نخواهد شد.
در قسمت نشیمن گاه دست، دو کلید Back و Forward قرار دارد که براحتی می توانید در مرورگر و یا پنجره اکسپلورر به صفحات قبل و بعد بروید بدون آنکه نیاز باشد از موس برای این امر استفاده نمایید.
پنج کلید در قسمت بالای کیبورد قرار گرفته اند که شما می‌توانید برای هرکدام از آنها یک نرم افزار، فایل و یا یک صفحه وب را تعیین کنید تا در صورت نیاز بتوانید به سرعت آنها را اجرا نمایید. این کلید ها در موقعیت مناسبی قرار گرفته اند که کاربر براحتی می تواند به آنها دسترسی داشته باشد.در سمت راست این کلیدها سه کلید جستجو، ایمیل ، و مرورگر قرار گرفته اند که در محیط اینترنت استفاده می شود. در سمت چپ این کلیدها نیز کلیدهای مولتی مدیا قرار گرفته اند که شما می توانید از طریق این کلیدها صدا را کنترل نمایید و یا به تراک های بعدی و قبلی بروید.همانند دیگر کیبورد ارگونومیک شرکت مایکروسافت ، کلیدهای F که به ندرت مورد استفاده قرار میگیرند با عملیات نظیر Open, Save, Close, Replay, Forward, Spell, Print, …. تلفیق شده‌اند که استفاده کاربر را از مرورگر و نرم افزارهایی نظیر ورد بهینه تر می‌سازد.
در میان این دو قسمت یک کلید لغزنده وجود دارد که براحتی می توانید از طریق هر دو دست آن را کنترل کنید. وظیفه این کلید لغزنده زوم کردن در صفحات وب، تصاویر و …. می باشد.
اگر به سلامت دستان خود اهمیت زیادی می دهید و می خواهید که از عوارض کار طولانی مدت با کامپیوتر در امان بمانید باید از موس ، کیبورد ، و صندلی های طبی استفاده کنید. استفاده از محصولات طبی در کیبورد بسیار مهم از دو مورد دیگر است زیرا کاربران کامپیوتر علی الخصوص تایپیست ها استفاده زیادی از کیبورد کامپیوتر دارند و چنانچه به این نکته مهم دقت نداشته باشند، شاید عوارض جبران ناپذیری برای دستان آنها بوجود بیاید.
منبع: ارگونومیک در کیبورد چیست؟
نظر شما در مورد اصول ارگونومیک چیست؟ تا به حال تجربه استفاده از تجهیزاتی منطبق بر این اصول را داشته اید؟
