اعتماد به نفس در دختران
امروزه یکی از مشکلات روحی روانی در میان دختران جوان کمبود و یا ضعف اعتماد به نفس می باشد. اعتماد به نفس یعنی علم و آگاهی و داشتن یک تصویر درست از استعدادها، تواناییها، محدودیتها و هدفها. یعنی فرد باید بداند که چه هدفی را انتخاب می کند و آن هدف آیا با توان و قابلیتهای او همخوانی دارد یا خیر؟
دختری که اعتماد به نفس دارد خود را می شناسد و به درجه ای از خودشناسی رسیده که از زندگیش لذت می برد و یا به سطحی از رضایت درونی رسیده که قدر نعمتهایی که در اختیار دارد را می داند. او هرگز به دنبال چیزی نیست که ندارد بلکه از آنچه دارد حداکثر استفاده را می کند. او به دنیا با دید مثبت نگاه می کند و تلاش دارد جنبه های مثبت زندگی را ببیند. قدم اول برای به دست آوردن اعتماد به نفس خودباوری است. چرا که خودباوری به فرد یاری می رساند تا خود را بهتر بشناسد. از نیازهای اساسی هر فردی در زندگی، داشتن احساس خوب در مورد خود می باشد. هر دختر جوانی نیاز دارد تا خود را از نظر جسمی، فکری، احساسی و عاطفی، انسانی سودمند، باارزش و متعالی بداند. چنین احساس زیبایی انگیزه و محرک وی برای توفیق در اجرای اموری است که زندگی بر دوش و عهده اش می گذارد. یک دختر جوان بدون دادن اعتبار و ارزش لازم به خود هرگز قادر نخواهد بود که از احساس آرامش و آسایش درونی بهره مند گردد. از طرف دیگر سعادت و خوشبختی در زندگی می تواند به عنوان یک هدف اصلی برای دختران جوان قلمداد شود. چرا که خوشبختی یک احساس درونی بوده و ایجاد یک چنین احساسی بستگی کاملی به طرز برخورد و مواجهه با موقعیتها و مشکلات مختلف زندگی دارد. چرا که ما خود مسؤول و موجد بدبختی یا خوشبختی مان می باشیم.
یک دختر جوان می تواند با برداشتی منفی از هر موقعیتی خود را نگون بخت و بی امید متصور ساخته و یا بالعکس با برداشتی مثبت و سازنده احساس شادی و خوشبختی نماید. در حقیقت، همه ما می توانیم در کنار آنچه که هست و داریم و آنچه که رخ می دهد احساس رضایت و خوشبختی نماییم. انکار خود نتیجه تلقینی منفی است که به اشتباه و با برداشتی غلط به طور ناخودآگاه در مغز جای می گیرد. این تلقین مخرب باعث می شود که در تمام جنبه های مختلف زندگی احساس بی لیاقتی، ناتوانی و بی ارزشی بنماییم. چنین احساسی، ناامیدی و یأس را به دنبال خود خواهد داشت.
گاهی قبول خطر نشانه ای از وجود اعتماد به نفس می باشد. کسی که تصور مثبتی نسبت به خود دارد می داند که قبول خطر بهایی است که باید برای کسب موفقیت بپردازد. چنین فردی مشتاقانه از انجام دادن کارهای جدید استقبال می کند چرا که او از شکست هراسی ندارد.
نداشتن هدف در زندگی یکی از وجوه ممیزه ضعف اعتماد به نفس می باشد. دختر جوانی که به خود و هدفش اطمینان ندارد، شک دارد بتواند به هدفش جامه عمل بپوشاند. او از مشکلات زندگی می هراسد و به همین دلیل آسانترین و بی مسؤولیت ترین راه را در پیش می گیرد. اما دختران جوانی که از اعتماد به نفس لازم برخوردارند نیازها و خواسته های خود را به طور کامل و روشن بیان می نمایند. آنان از ابراز حقیقت واهمه ای ندارند و همه مسایل را میان خود و دیگران به طور کامل مشخص می نمایند. با داشتن اعتماد به نفس می توان احساس امنیت کرد. امنیتی که به دختران جوان اجازه می دهد به دنیای خارج از وجود خود پای گذاشته و مسؤولیت کامل احساسات و رفتار خود را بر عهده بگیرند.
مجلات > خانواده و زنان > پیام زن > مهر 1381، شماره 127
