وزن یک خانم باردار باید در دوران بارداری افزایش پیدا کند. روال طبیعی حکم می‌کند که بارداری از یک وزن مطلوب شروع شده و تا زمان وضع حمل حدود ۱۲ـ۱۰ کیلوگرم با افزایش وزن همراه باشد.
روال ایده‌آل این افزایش وزن در حدود ۱ تا ۲ کیلو در سه ماهه اول بارداری و حدود ۵/۰ کیلوگرم در هفته از آن به بعد است.
برای خانم‌هائی که وزنشان در اول بارداری ۱۰% یا بیشتر از وزن مطلوب است توصیه می‌شود افزایش وزن تا آخر دوران بارداری در حدود ۷ تا ۱۰ کیلوگرم باشد. افزایش وزن دوران بارداری برعکس آنچه اکثر افراد فکر می‌کنند بیشتر چربی نیست، بلکه افزایش وزن شامل وزن جفت، رحم، افزایش حجم خون، غدد تولید شیر و وزن خود بچه است.
