تنبلی ذاتا با انسان نیست و جنبه ژنتیکی و وراثتی ندارد بلکه دارای عللی است:
1 بی برنا مه گی : نوجوانی که برنامه ندارد و کارهایش دائما به هم ریخته است روحیه امجام وظایف و تکالیف را نخواهد داشت.
2 فقدان محیط کار مناسب: اتاقی مستقل و مرتب و منظم با درجه حرارت و نور مناسب در نوجوان شما ایجاد انگیزه کار و فعالیت را بیشتر می کند.
3 بی توجهی به ورزش : بدنی که ورزش نمی کند حالت سستی خواهد داشت روزی 10 دقیقه ورزش حالت بی رمقی و سستی نوجوان را از بین می برد.
4 رژیم غذایی نا مناسب : خوردنی های با طبع سرد و مصرف بیش از حد شیرینی و مواد قندی به سبب نیاز فراوان به انرژی برای هضم بدن را سست می کند.
5 علل پزشکی: گاهی تنبلی بدن و بی حالی به جهت کارکرد بد کبد - عفونت کلیه-سل- ورم کبد- یا اختلالات هورمونی است که در این صورت باید به متخصص مراجعه کرد.
6 راحت طلبی : برای از بین بردن این علت که صفت ناپسندی است او را با ارزش های دینی و دیدگاه امامان معصوم(ع) آشنا کنید.
امام صادق(ع) می فرمایند: دشمن عمل تنبلی است. آفت پیروزی تنبلی است.