0

خوراک سبزی

 
hojat20
hojat20
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : تیر 1388 
تعداد پست ها : 42154
محل سکونت : بوشهر

خوراک سبزی

خوراک سبزی

خوراک سبزی

● موادلازم:


▪ گوجه فرنگی پوست کنده شش عدد


▪ سیب زمینی سه عدد


▪ پیاز قرمز سه عدد


▪ شوید خردشده ۲ قاشق غذاخوری


▪ نعناع خرد شده یک قاشق مرباخوری


▪ جعفری تازه خرد شده یک‌سوم پیمانه


▪ کرفس دو ساقه


▪ سیر خرد شده دو حبه


▪ روغن زیتون به اندازه کافی


▪ نمک و فلفل به اندازه کافی


● طرز تهیه:


گوجه‌فرنگی‌ها را به صورت ورقه‌های نازک می‌بریم. سیب‌زمینی و پیازها را از طول برش می‌دهیم. کرفس‌ها را از طول برش‌های کوچک می‌دهیم. ظرف فر را چرب و فر را گرم می‌کنیم.


نیمی ‌از گوجه‌ها را ته ظرف می‌چینیم تمام مواد را روی گوجه‌ها می‌ریزیم و بقیه گوجه‌ها را روی خوراک می‌چینیم.


جعفری، نعناع و شوید را با هم مخلوط و روی خوراک می‌پاشیم. سیر و نمک و فلفل را اضافه می‌کنیم و روغن زیتون را روی تمام سطح خوراک می‌ریزیم. خوراک را در فر به مدت ۳۰ دقیقه می‌گذاریم. اگر سبزی‌ها نپخته بود آن قدر در فر می‌گذاریم تا سبزی‌ها پخته و ترد شود.

آنروز .. تازه فهمیدم .. 

 در چه بلندایی آشیانه داشتم...  وقتی از چشمهایت افتادم...

یک شنبه 16 آبان 1389  7:35 AM
تشکرات از این پست
دسترسی سریع به انجمن ها