این ورزش شامل انواع حركات دویدن، پریدن، ضربه‌زدن، خم‌شدن و كشش بدن به صورت سریع بوده و برای بازیكن لذت‌بخش است. این ورزش برای سلامت بدن بسیار مفید بوده و موجب تقویت كامل قدرت، استقامت، سرعت و چابكی و ورزیدگی بدن می‌شود و طی تمرینات و مسابقات موجب آشنایی و دوستی‌های بیشتر می‌شود.
این بازی روی زمینی به شكل مستطیل اجرا می‌شود كه توسط یك تور به 2 قسمت مساوی تقسیم شده است.
این بازی به 2 صورت انفرادی و 2 نفره انجام می‌گیرد. در بازی‌های انفرادی، در هر قسمت زمین یك‌نفر و در بازی‌های 2 نفره در هر قسمت زمین 2 نفر قرار می‌گیرند و بازیكنان توپ را از روی تور به طرف یكدیگر طوری می‌زنند كه به زمین حریف مقابل برخورد كند و یك امتیاز یا زدن سرویس را به دست آورند.
توپ حتما باید در فضا بین بازیكنان رد و بدل شود و در صورتی كه توپ روی زمین بازی بیفتد، بازی متوقف خواهد شد.
راكت این بازی به 2 صورت فلزی و چوبی مورد استفاده قرار می‌گیرد و معمولا با نخ روده و با نایلون تاركشی شده است.
دوست من نام این ورزش را بگو؟
