بنابراين در اولين مرحله خوب است كمي مثبت‌انديش‌تر باشيم تا اتفاقات منفي و ناگوار هم كمتر براي ما پيش بيايد.با اين حال اگر با مشكلي جدي نيز روبه‌رو شديد، باز هم تفكر مثبت مي‌تواند به شما كمك كند. در واقع يك فرد خوشبين اتفاقات ناگوار را راهي براي رشد و پيشرفت مي‌داند. اين گروه افراد مي‌دانند پشت اتفاقات ناگوار زندگي هميشه تجربه‌اي پنهان است كه بايد آن را پيدا كرد.همچنين هميشه بايد قادر باشيم پس از رويارويي با مشكلات ـ هر چقدر سخت و طاقت‌فرسا ـ دوباره زندگي معمول و طبيعي خود را شروع كنيم و پيش برويم.
دعا و تمركز را در لحظات سخت فراموش نكنيد
شايد بتوان گفت بهترين كار در مواقع سختي دعا و نيايش است. همچنين مي‌توانيد روي مشكل خود تمركز كنيد و به فكر يافتن راه‌حلي مناسب باشيد. در هر صورت هميشه به ياد داشته باشيد، دعا يكي از بهترين شيوه‌هاست كه هم آرامتان مي‌كند و هم باعث تفكري مثبت‌تر مي‌شود.بنابراين به هر شيوه‌اي كه مي‌دانيد و مي‌توانيد، در مقابل مشكلات بايستيد و اجازه ندهيد آنها شما را متوقف كنند.
