اگر شما هم اين كارها را انجام مي‌دهيد، بدانيد كه دقيقا درست است؛ شنيدن يك موسيقي آرام و ملايم مي‌تواند خلق و خو و روحيه ما را تغيير دهد، اعصاب را آرام كند و به زندگي انرژي ببخشد.
تاكنون تحقيقات زيادي در مورد تاثيرات موسيقي بر روح و جسم انسان انجام شده است. در اين تحقيقات مشخص شده است موسيقي مي‌تواند حافظه را بهبود بخشد، احساس درد را تسكين دهد و با افسردگي مقابله كند. اما اين موارد تنها فوايد موسيقي نيست؛ با شنيدن آهنگي زيبا و آرامش‌بخش فرد شاد مي‌شود و حس آرامش وجودش را فرا مي‌گيرد. همچنين مي‌تواند خوابي آرام و راحت را نيز تجربه كند.
ولي فراموش نكنيد تنها يك موسيقي مناسب، آرام و دلنشين قادر است اين فوايد را براي شما فراهم كند. بنابراين بهتر است شما هم اين شيوه را امتحان كنيد، شايد براي شما هم موثر باشد.
