gps0064

کاربر نقره ای

تاریخ عضویت : تیر 1388

تعداد پست ها : 1751

محل سکونت : اصفهان

تو با غمها ، رنجها و مشکلاتت چه می کنی؟

1 - آیا افسرده می شوی و گوشه گیر ، چون توان حل آنها را نداری؟!
2 - آیا مضطرب و عصبانی می شوی ، چون کارها بر وفق مرادت پیش نمی رود؟!
3 - آیا با اعتیاد به مواد ، خوردنی ها، خواب و شوخی و … خودت را به کوچه علی چپ می زنی و صورت مسئله را پاک می کنی؟!
4 - آیا سفره غمت را پیش دیگران می گشایی و دست نیازت را به هر سو در جهت حل مشکل دراز می کنی تا احساسات بدت را با آنها تقسیم کنی؟!
5 - آیا سعی می کنی که غمها ، دردها ، مشکلات و رنجهایت را تحمل کنی و با آنها بسازی؟!
6 - آیا برای حل مسائل و مشکلاتت و بر طرف کردن غمها و رنجهایت ، به فکر برنامه ریزی، تدبیر و راه حل می گردی؟!
7 - آیا برای خلاص شدن از موقعیت ، شدیدا بر تلاش خود می افزایی ؟!
8 - آیا برای حل مشکل خود ، سایر فعالیت های خود را متوقف می کنی و روی حل مشکل خودت تمرکز می کنی؟!
9 - آیا با خویشتن داری منتظر فرا رسیدن زمان مناسب برای حل مسائل می شوی؟!
10- آیا با افراد با تجربه و متخصص مشورت می کنی تا برای رفع آنها راه حلی مناسب بیابی؟!
۱1- آیا با تفسیر مجدد و مثبت سعی می کنی از جنبه های مثبت تر به رویدادها بنگری و از مشکلاتت در جهت رشد خود استفاده کنی؟!
12 - آیا با روی آوردن به مذهب و از خدا کمک طلبیدن به آرامش می رسی؟!
13-آیا بر هیجانات خود متمرکز شده ، و هیجانات خود را ابراز می کنی و با بیان نمودن و نشان دادن احساسات تخلیه می شوی؟!
14 - آیا مشکل را انکار می کنی و چنین وانمود می کنی که واقعا چیزی رخ نداده است؟!
15 - آیا عقب نشینی در رفتارت می کنی و برای رسیدن به اهداف خود، کوشش دیگری نمی کنی؟!
16 - آیا فکر می کنی به بن بست رسیدی و مغزت قفل می کند؟! یا در سیکلی از "اگرها" و "ای کاش های" و تخیلات می افتی؟!

وقتی شما در تنگنای مشکلی گرفتار آمدید، یا وجود عزیزتان گرفتار غم و رنجی شد ، شما گزینه های بی شماری در مواجه با آن پیش رو دارید که به عنوان نمونه در اینجا به 16 مورد اشاره شده است.
اکنون با خود خلوت کنید و به بعضی از گرفتاریهای اخیر خود بیندیشید و ببینید چگونه با آن برخورد کرده اید؟ این کمک می کند تا خود را بیشتر بشناسید و از عهده مسائل خود بهتر بر آئید. و نسبت به واکنش های خود آگاهانه برخورد کنید.
واقعیت این است که نحوه مقابله شما با مشکلات، به عوامل متفاوتی بستگی دارد از جمله اینکه: مشکل شما از چه نوع است و از چه رنج می برید؟ موقعیت و وضعیت شما چگونه است؟ چه تجربه هایی داشته اید؟ و اینکه شخصیت شما چگونه است. همه و همه نوع مقابله شما را با مشکلات تعیین می کند.
بیائیم در رابطه با مشکلاتمان از جنبه های مختلف به قضیه نگاه کنیم . شاید روزنه ای کوچک ما را به خورشید نورانی رهنمود سازد و مسیر ما را روشن سازد.

به نظر شما کارامدترین روشها کدامها هستند؟! آیا می توان گفت: متناسب با هر مشکل و رنجی ، یکی از این راه حل ها ارجح تر است؟!

به گفته بزرگی: به من اندیشه ندهید ، اندیشیدن یاد بدهید . به من جوابها را ندهید، بلکه سئوال کردن را بیاموزید.

دوشنبه 5 مرداد 1388 2:07 PM

تشکرات از این پست

khodaeem1 nargese_montazer papeli abdo_61 a_sadri tahmores

farshon

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : آذر 1387

تعداد پست ها : 43957

محل سکونت : خراسان رضوی

پاسخ به:تو با غمها ، رنجها و مشکلاتت چه می کنی؟

این پست به بهانه بازنگری مجددونظرسنجی دوستان زنده می شودبنظرم پست خوبی اومد.

دوستان لطفا"درتاپیکهامشارکت داشته باشندوبحث نمایند.باتشکر

مدیرتالارلطیفه وطنزوحومه

یک شنبه 20 اسفند 1391 7:56 AM

تشکرات از این پست

khodaeem1 nargese_montazer nikbakht88 tahmores abdo_61 a_sadri fatemeh_fnp_1997

khodaeem1

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : اسفند 1389

تعداد پست ها : 89277

محل سکونت : خراسان رضوی

پاسخ به:تو با غمها ، رنجها و مشکلاتت چه می کنی؟

گزينه 5 سعي ميكنم تحمل كنم

گفتم که خدا مرا مرادی بفرست ، طوفان زده ام راه نجاتی بفرست ، فرمود که با زمزمه ی یا مهدی ، نذر گل نرگس صلواتی بفرست

یک شنبه 20 اسفند 1391 9:18 AM

تشکرات از این پست

farshon nargese_montazer nikbakht88 tahmores abdo_61 a_sadri fatemeh_fnp_1997

salma57

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : بهمن 1391

تعداد پست ها : 35499

محل سکونت : گیلان

پاسخ به:تو با غمها ، رنجها و مشکلاتت چه می کنی؟

در طول زندگي گاهي از موارد رو انجام دادم. بسته به شرايط و نوع غم و مشكل. گاهي صبر كردم، گاهي ناراحت شدم و بعد از مدتي به خودم اومدم، گاهي عصبانيت، گاهي خويشتن داري، گاهي دعا، گاهي بي خيالي و كتمان و... هميشه يك جور نبوده

اگه خدا كمكمون نكنه كه كار همه سخت ميشه!

در زندگی بکوش. لباس صبر بر تن بپوش. با دانایان بجوش. عزت نفس را به هیچ قیمتی مفروش

چهارشنبه 23 اسفند 1391 10:53 AM

تشکرات از این پست

nikbakht88 tahmores abdo_61 nazaninfatemeh khodaeem1 a_sadri farshon fatemeh_fnp_1997

abdo_61

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : مهر 1388

تعداد پست ها : 37203

محل سکونت : ایران زمین

پاسخ به:تو با غمها ، رنجها و مشکلاتت چه می کنی؟

با عرض سلام خدمت دوستان گل راسخونی.

بسیار ممنون و سپاسگزارم از بیان این تاپیک.

من گزینه 11 رو انتخاب میکنم. من همیشه از دل مشکلات به راه حل ها می اندیشم.

بهترین ها و زیباترین ها را برایتان خواستار و خواهانم.

مدیر سابق تالار آموزش خانواده

abdollah_esrafili@yahoo.com

شاد، پیروز و موفق باشید.

دوشنبه 26 فروردین 1392 3:49 PM

تشکرات از این پست

salma57 tahmores khodaeem1 a_sadri farshon fatemeh_fnp_1997

tahmores

کاربر طلایی1

تاریخ عضویت : شهریور 1391

تعداد پست ها : 11998

محل سکونت : همین گوشه کنار

پاسخ به:تو با غمها ، رنجها و مشکلاتت چه می کنی؟

من گزینه 14 رو در زندگیم به کار میبندم و اجازه نمید م کسی زیاد از غم هام مطلع بشه به جز یک دوست که گاهی برای خالی شدن غم هام تکیه گاهم میشه و خوب میشنوه و حتی گاهی باهم گریه میکنیم