نیمی از بزرگسالان در ایالات متحده ، دچار افزایش فشارخون ، کلسترول بالا و یا دیابت هستند

نزدیک به نیمی از بزرگسالان آمریکایی دچار فشارخون بالا کلسترول بالا و یا دیابت هستند. اینها عواملی برای بیماری‌های قلبی، سکته و سایر بیماری‌های قلبی‌عروقی است.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از هلث‌دی‌ نیوز  ،  آخرین گزارشات موسسه ملی بهداشت و تغذیه از سال ۱۹۹۹ تا ۲۰۰۶ نشان می‌دهد که ۴۵ درصد از افرادی که در یک کارآزمایی شرکت کرده بودند حداقل یک مورد از ۳ عامل خطر را داشتند. ۳۰ درصد مبتلا به فشارخون بالا، ۲۶ درصد مبتلا به کلسترول خون بالا و ۹/۹ درصد مبتلا به دیابت بودند.

در حدود یک نفر از هر ۸ نفر یعنی ۱۳ درصد، دارای دو عامل و ۳ درصد هم دارای هر سه عامل خطر بودند.

این میزان در میزان افراد سیاه‌پوست بالاتر بود.تقریبا ۱۵ درصد از جمعیت تحت مطالعه نمی‌دانستند که یک نفرشان یا تعداد بیشتری از این بیماری‌ها را دارند.

این آمار از سوی مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا تایید شد.

فراوانی این خطرات همه مربوط به افزایش چاقی در میان آمریکایی‌هاست.چاقی به طور مستقیم با فشارخون بالا، دیابت و افزایش چربی ارتباط دارددر حدود ۶۰ درصد از بزرگسالان آمریکایی‌ها و ۳۰ درصد از جوانان آمریکایی دچار اضافه‌وزن و چاقی هستند.

انجام ندادن ورزش، رژیم غذایی بد و خوردن بیش از حد از دیگر عوامل بروز این بیماری‌هاست.

پیوند ساعد دست یک فرد که توسط کروکودیل بریده شده بود به جای اول خود

وقتی برای اولین بار به عکس فوق نگاه کنید مطمئن می شوید که این از تکنیک های فتوشاپ می باشد .  اما متاسفانه  این عکس واقعی است و دستی که در دهان کروکودیل نیل قرار گرفته است دست دکتر چانگ پو – یو  دامپزشک باغ وحش شائوشان ( Shaoshan )  چین می باشد .

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز  ،  در سال ۲۰۰۷ در باغ وحش شائوشان ( Shaoshan )  ، دکتر  چانگ مشغول مداوای کروکودیلی بود که به مدت یک ماه از بیماری رنج می برد . برای آنکه دکتر چانک بتواند بدون خطر به مداوای کروکودیل بیمار بپردازد به او مقدار داروی بیهوش کننده تزریق نموده بود اما چانک متوجه نبود که  مقدار دارو کافی نبوده و هنوز بیهوشی کامل حاصل نگشته است  هنگامی که  او در حال خارج کردن آمپول آرامبخش از دهان این کروکودیل تربیت نشدۀ نیل که به مدت یکماه غذایی مصرف نکرده بود، این حادثه برایش اتفاق افتاد و دست وی از ناحیۀ ساعد چپ قطع گردید. دکتر چانک دست خود را وارد دهان تمساع نموده بود که تمساع با یک حرکت دست او را از ساعد چپ قطع نمود .

چانگ به بیمارستان انتقال داده شد و نگهبانان با شلیک دو گلوگله توانستند بازوی قطع شده را از دهان تمساع خارج نمایند  . هر چند گلوله ها موفق به نفوذ به عمق بدن تمساح  و مرگ او نگردیدند اما به اندازه کافی دردناک بودند که تمساع مجبور به رها سازی بازوی قطع شده بشود .

پزشکان ۵ ساعت بعد از قطع شدن بازو طی یک عمل جراحی طولانی  موفق شدند بازوی قطع شده چانگ را به بدن او پیوند بزنند  . اکنون گرچه بازوی پیوندی عملکرد یک بازوی سالم را برای دکتر چانگ ندارد اما مطمئنا بهتر از خورده شدن آن توسط تمساع نیل می باشد .

واقعیت جالب :

کروکودیل نیل بزرگترین گونه تمساح آفریقایی است. این تمساع  می تواند ۱۶ فوت (۵ متر) طول داشته باشد  و برآورد می شود احتمالا در سال موجب مرگ  ۲۰۰ نفر انسان می گردد  .

۳۰‬دقیقه پیاده‌ روی سریع در شش روز هفته ، برای کاهش چربی دور کمر موثر است

تحقیقات جدید، فواید فراوان پیاده‌روی را تایید می‌کند . آنان می گویند کم ورزش کردن از اصلا ورزش نکردن بهتراست ، زیرا ورزش نکردن ، فاجعه‌آمیز است .

یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که ورزش سبک و طولانی مدت به صورت ‪ ۳۰‬دقیقه پیاده‌روی سریع در شش روز هفته برای کاهش چربی دور کمر و جلوگیری از “سندرم سوخت و ساز” کافی است.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز  ،  سندرم سوخت و ساز، مشکل فزاینده‌ای است که از چاقی و زندگی بی‌تحرک ناشی می‌شود. “جوانا ال. جانسون” یک محقق بالینی در “مرکز پزشکی دانشگاه دوک” در “دورهام” در کارولینای شمالی در بیانیه‌ای اعلام کرد، مطالعه آنها نشان می‌دهد که اگر فرد شش روز در هفته روزی ‪ ۳۰‬دقیقه پیاده‌روی کند حتی اگر رژیم غذایی خود را تغییر ندهد، منفعت خواهد برد.

برآورد شده است که حدود یک چهارم از تمام بزرگسالان آمریکایی دچار”  سندرم سوخت ساز ”  مجموعه‌ای از عوامل خطرساز که احتمال ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و سکته مغزی را افزایش می‌دهند  هستند.

دور کمر پهن، فشار خون بالا، تری‌گلیسیریدهای مضر در سطح بالا، کلسترول خوب (‪ (hdl‬در سطح پایین و بالا بودن قند خون، پنج عامل خطرساز سوخت و ساز هستند که شخص دچار سندرم سوخت و ساز باید دست کم سه عامل از عوامل فوق را داشته باشد که طبق بسیاری از مطالعات، شمار روزافزونی از افراد این مشکلات را دارند.

در این مطالعه دیده شد، افرادی که به کمترین حد ورزش (‪ ۳۰‬دقیقه پیاده روی در شش روز هفته) می‌کردند، از لحاظ نمره مرتبط با سندرم سوخت و ساز، بهبود قابل‌ملاحظه‌ای پیدا کردند در همین ضمن، افرادی که بیشترین حد ورزش را داشتند اندکی بیش از آنان از این کار منتفع شدند.

همچنین کاهش درجات سندرم سوخت و ساز افرادی که مدت کوتاهی ورزش‌های بسیار قدرتی انجام دادند به اندازه آنهایی که برای مدت طولانی ورزش‌های سبک‌تری انجام می‌داند، نبود. این مطالعه نشان می‌دهد که انجام روزانه ورزش‌های سبک از انجام تنها چند روز در هفته ورزش سنگین ارزش بیشتری دارد.

محققان گفتند، نتایج مطالعه آنها تاکید می‌کند که کم ورزش کردن از اصلا ورزش نکردن بهتر است، ورزش بیشتر، معمولا از ورزش کمتر بهتر است ورزش نکردن، می‌تواند فاجعه‌آمیز باشد.

از بین کلیه راه هایی که برای تناسب اندام انتخاب می کنیم، «پیاده روی» آسان ترین، مطمئن ترین و ارزان ترین راه است. پیاده روی در یک روز خوب و با یک همراه خوب، برای رسیدن به مقصدی که ۶ یا ۷ کیلومتر با شما فاصله دارد، بسیار لذت بخش خواهد بود.

خیابان های خلوت و سرسبز شهر، پارک ها، جاده های جنگلی یا قدم زدن پیاپی در اطراف حیاط مدرسه، مکان های خوبی برای پیاده روی و لذت بردن از مناظر اطراف است.

در یک روز کاری و پر مشغله یا پس از انجام یک کار خسته کننده در یک روز تعطیل یا برای رفع کسالت، پیاده روی بهترین روش برای رفع خستگی و بهبود حال شماست.سعی کنید روزانه نیم ساعت پیاده روی تند یا یک ساعت پیاده روی معمولی انجام دهید .

انرژی ای که شما با انجام ۲ کیلومتر پیاده روی تند (با سرعت ۵ تا ۶ کیلومتر درساعت) می سوزانید، تقریباً با انرژی ای که صرف دویدن آرام در مسافت ۵/۱ کیلومتر می شود، مساوی است و اثرات مفید یکسانی بر تناسب اندام و سلامتی شما دارد.

طی یک تحقیق که اخیراً در دانشگاه هاروارد صورت گرفته، نشان داده شده که حتی آرام راه رفتن (با سرعت ۳ کیلومتر در ساعت) فوایدی برای سلامتی بدن دارد. بدین ترتیب که با تحقیق روی چهل هزار زن متوجه شدند، حتی یک ساعت پیاده روی در هفته موجب کاهش خطر بیماری های قلبی-عروقی شده و هر چه شدت و میزان این فعالیت بیشتر باشد، اثرات مفید آن نیز بیشتر است .

افزودن نسکافه ، کاکائو، قهوه یا چای به شیر ، مانع از جذب کلسیم می‌شود

شیر را بدون افزودنی بنوشید .
محققان به افرادی که به شیر مواد دیگری اضافه می کنند، توصیه می کنند، این کار را انجام ندهند زیرا مانع از جذب مواد معدنی آن می شوند.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ،  متخصصان تغذیه می گویند، افزودن نسکافه، کاکائو، قهوه یا چای به علت دارا بودن اگزالات، با کلسیم شیر ترکیب و مانع از جذب این ماده معدنی می‌شود.

براین اساس، افزودن کاکائو به شیر صحیح نیست اما اضافه کردن یک قاشق مرباخوری کاکائو به شیر که حدود ۳ گرم می‌شود، آن‌قدر اگزالات ندارد که مانع جذب کامل کلسیم شود.

برخی شیرکاکائوهای آماده، کاکائوی بسیار بالایی دارند و مصرف‌شان به جای شیر توصیه نمی‌شود زیرا بیشتر از آنکه شیر طعم‌دار شده باشد، نوعی نوشیدنی شیرین به حساب می‌آید، در حالی که تهیه شیر کاکائو در خانه با مقدار کمی ‌کاکائو می‌تواند مفید باشد.

آب‌میوه‌هایی که ویتامین C بالایی دارند، جذب آهن و کلسیم را تا حدی در بدن بالا می‌برند. به همین علت، افزودن آب‌میوه به شیر ضرری وارد نمی‌کند و حتی توصیه هم می‌شود.

بسیاری از ژن هایی‌ که در ارتباط با اوتیسم هستند با تشکیل یا عملکرد سیناپس های‌ عصبی‌ در ارتباط هستند

ممکن است اوتیسم ریشه ژنتیکی داشته باشد .
 
  
 با وجود این که هنوز علت اصلی بروز اوتیسم در کودکان به درستی‌ شناسایی نشده، تحقیقات حاکی‌ از آن است که جهش هایی‌ که در برخی‌ ژن ها رخ می‌دهد با ایجاد اختلالات مغزی‌ مرتبط است.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از ساینس دیلی   ،  محققان دانشگاه پرینکتون امریکا در تحقیقات خود به این نتیجه رسیدند که اوتیسم در میان برادر یا خواهر کودکانی که به این مشکل مبتلا هستند بیشتر از سایر افراد اتفاق می افتد و از این رو احتمال ژنتیکی‌ بودن بیماری ‌اوتیسم را نشان می‌دهد.

در امریکا، از هر ۱۱۰ کودک حدود ۱ نفر به اوتیسم مبتلا است که روی رفتار، مهارت های اجتماعی‌ و ارتباطی‌ تأثیر می‌گذارد.

محققان با تجزیه و تحلیل اطلاعات به دست آمده از منابع ژنتیکی اوتیسم روی ۹۴۳ خانواده که بیشتر آن ها بیش از یک کودک مبتلا به اوتیسم در خانواده داشتند و تحت بررسی های‌ ژنتیکی قرار گرفتند، انجام دادند.

آزمایش ها بروز ۴ جهش ژنی را این خانواده ها نشان داد. دو ژن از این ژن های‌ جهش یافته پیش از این در ارتباط با اوتیسم شناسایی‌ شده بودند که در تشکیل یا حفظ سیناپس های عصبی (محل اتصال اعصاب) نقش دارند.

یکی دیگر از ژن های جدیدی که سناسایی شد مولکول NCAM۲ متصل به سلول عصبی است که در قسمت دم اسبی مغز انسان یافت می شود و در اوتیسم نقش مؤثری دارد. و تحقیقات نشان داد که بسیاری از ژن هایی‌ که در ارتباط با اوتیسم هستند با تشکیل یا عملکرد سیناپس های‌ عصبی‌ در ارتباط هستند.

بنابراین محققان به این نتیجه رسیدند که اوتیسم از لحاظ ژنتیکی بر اثر ایجاد بیماری‌ بروز می کند که روی اتصال عصبی فرد اثر می‌گذارد.

کودکان مبتلا به اوتیسم در یک یا چند ژنی که در عملکرد طبیعی‌ سیناپس ها دخیل هستند جهش دارند. و ممکن است بسیاری از خانواده ها دارای‌ این جهش ژنتیکی NCAM۲ باشند ولی خودشان اختلالی ندارند.

پیوند انشگت شست پای یک فرد به جای انگشت شست دست او

در سال ۲۰۰۷ طی یک عمل جراحی عجیب انشگت شست پای یک فرد به جای انگشت شست دست او پیوند زده شد .

یک جوان به نام  گارت ( Garrett ) که در سال ۲۰۰۷ میلادی در حین کار با دستگاه در کارگاه انگشت شست خود را از دست داده بود  با راهنمایی جراحان  تصمیم به  پیوند انگشت شست پا به جای  انگشت قطع شده دست خود گرفت .

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز   ،   این  عمل جراحی ۶ ساعته در مرکز پزشکی  مری سنت  در سان فرانسیسکو  صورت گرفت . پزشکان جراح طی چند عمل پی در پی  به روش میکروسرجری  ( microsurgery ) ، و جراحی  پلاستیک که پشت سر هم صورت گرفت  . ضمن قطع انگشت شست پای فرد  آن را به جای انگشت شست دست او پیوند زدند  .

عملیات قطع و سپس پیوند مجدد  عروق خونی ، اعصاب و تاندونها و   استخوان با موفقیت صورت گرفت  و در  کمتر از دو ماه پس از عمل جراحی گارت به آسانی می تواند نام خود را امضا و دکمه لباس خود را باز کرده و یا ببندد .

اینک  انگشت دوم پای راست او به سمت مکانی که پیش از این شست قرار داشت ،  منحرف شده است و تا حدودی نبود شست را در پا جبران نموده و به تقارن دو پا کمک کرده است .

لازم به ذکر است این اولین عمل پیوند انگشت پا به عنوان انگشت شست دست نیست بلکه اولین مورد در سال ۱۹۶۹ گزارش شده است.

* واقعیت جالب :

انگشت شست دست  مسئول ۴۰ درصد از عملکرد دست می باشد در حالی که انگشت شست پا در صورت نبودن اختلال زیادی در عملکرد فرد ایجاد نمی کند  به همین دلیل پزشکان توصیه این نوع روش های جراحی را بعد از از دست رفتن انگشت شست دست پیشنهاد می کنند .

دو سوم کودکان مبتلا به چاقی دچار تومور pseudotumour cerebri مغزی می‌شوند

چاقی در کودکان موجب تشکیل نوعی تومور مغزی با عوارض نابینایی مطلق می‌شود .
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز  ،  محققان می‌گویند؛ پدیده چاقی در کودکان باعث ایجاد نوعی تومور مغزی به نام «pseudotumour cerebri» می‌شود که ضمن دردناک بودن تورم عصب بینایی و در نهایت نابینایی مطلق فرد را در پی دارد.

 بروز چنین پدیده‌ای پیش از این فقط در جوانان و بزرگسالان وجود داشت اما امروزه در کودکان نیز رخ می‌دهد.

تقریبا دو سوم کودکان مبتلای به چاقی دچار این تومور مغزی می‌شوند. در خلال این بیماری، مغز ناتوان از جذب مایعات می‌شود که در نهایت به عصب بینایی فشار می‌آید و پس از گذران سردردهای مزمن به تدریج قوه بینایی را  از  بین می‌برد.

آیا می توان نمونه الکترونیکی مغز انسان را با تراشه های کوچک هوشمند ساخت ؟

ساخت نمونه الکترونیکی مغز انسان با تراشه های تلفنهای هوشمند .
دانشمندان در تلاش هستند که با استفاده از ایجاد شبکه ای هوشمند از تراشه های تلفنهای هوشمند ساختاری ابداع کند که از مهارتها و توانایی های مشابه مغز طبیعی برخوردار است.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از نیوساینتیست  ،  اگر دارای یک تلفن همراه هوشمند هستید پس حتما بخشی از مغز “استیو فربر” را همیشه به همراه دارید، دانشمندی که در تلاش است مغز سیلیکونی یک بیلیون نرونی را با استفاده از میکروتراشه های موجود در تلفنهای هوشمند در تایوان تولید کند. مهندسان رایانه از گذشته در تلاش بودند توان بالای مغزهای بیولوژیکی را شبیه سازی کنند اما در بهترین حالت تنها موفق به شبیه سازی آن در ابررایانه ها شده اند.

فربر دانشمند علوم رایانه ای در دانشگاه منچستر می گوید در صورتی که بخواهیم از رایانه ها به عنوان بخشی بسیار کوچک از مغز استفاده کنیم باید از ابزار در دسترس، موثر و کم مصرف استفاده کنیم. برخی از دانشمندان باور دارند فربر با شیوه ای که برای شبیه سازی یک مغز بیولوژیکی در پیش گرفته قادر به ساختن و کپی کردن تمامی ویژگی های یک نرون واقعی را نخواهد داشت.

با این حال حتی همین اندازه از شبیه سازی نیز برای فربر که قصد دارد در اولین فرصت ممکن رایانه مغز مانند خود را از جهان اطرافش مطلع سازد کافی خواهد بود. اولین هدف فربر آموزش حرکت دادن یک بازوی روباتیک به این مغز الکترونیکی است. به گفته فربر روباتها محیطی طبیعی و حساس را برای آزمایش بر روی رایانه های شبیه به مغز فراهم می آورند.

رایانه یا مغز فربر بر اساس پردازشگری که وی در سال ۱۹۸۷ ابداع شده بود ساخته شده است. با وجود اینکه این تراشه با هدف پشتیبانی از رایانه های تخریب شده ابداع شده بود به سرعت به یکی از پردازشگرهای پر مصرف در تلفنهای هوشمند و کتاب خوانهای الکترونیک تبدیل شد.

اما یاد دادن رفتارهایی مشابه مغز به رایانه فرایندی بسیار سخت است، نورونها و مدارهای رایانه ای با کمک سیگنالهای الکترونیکی ارتباط برقرار می کنند اما کابلهای حامل این سیگنالها در محیط بیولوژیکی مشابه ثابتی در تجهیزات الکترونیکی ندارند. اهمیت یک اتصال نورونی ویژه یا سیناپس، همزمان با اینکه شبکه می آموزد تاثیر سیگنالهای مختلف دریافتی اش را متعادل سازی کند، تغییر می کند و این توازن سیناپسی باید در مغزهای سیلیکونی نیز به وجود آید.

تراشه های در دست ساخت فربر از ۲۰ هسته پردازشگر ARM برخوردارند که هر یک از آنها هزار نورون را شبیه سازی می کنند. با قرار دادن ۲۰ هزار نورون بر روی هر تراشه برای دست یافتن به یک بیلیون نورون به ۵۰ هزار تراشه نیاز خواهد بود.

تراشه حافظه ای در کنار هر یک از پردازشگرها تغییرات توازن سیناپسی را به عنوان اعداد ساده ای که میزان اهمیت اتصالات داده شده را در هر لحظه نشان می دهند به ثبت می رسانند. به گفته فربر در ابتدا این فرایند به واسطه یک رایانه خانگی نظارت خواهد شد اما با بزرگتر شدن و هوشمند تر شدن دستگاه تنها رایانه ای که توانایی نظارت و انجام چنین فرایندی را خواهد داشت خود دستگاه خواهد بود.

توانایی دیگری که مغز سیلیکونی فاربر باید بیاموزد، یافتن مهارت برای هماهنگ شدن با جرقه های ولتاژی است، پدیده ای که ارسال سیگنالها به وجود می آید. در لحظه یک رایانه برای هماهنگ شدن با سرعتی که یک نرون در آن سیگنال را آزاد می کند مشکلی ندارد اما نرونها در گروه های بسیار بزرگتر و هماهنگ تری از هوش سیلیکونی فعالیت می کنند.

در حالی که دانشمندان در تایوان در انتظار دریافت تراشه ها برای ساخت مغز سیلیکونی به سر می برند، نمونه ای از این مغز را با ۵۰ نورون ساخته و توانستند به آن یاد دهند تا کنترل برنامه ای رایانه ای را به عهده بگیرد. موفقیتی که نشان می دهد تلاش چهار ساله آنها برای طراحی و ساخت چنین سیستمی بیهوده از بین نرفته است.

مردان قد بلند بیش از دیگران باید مراقب لخته شدن خون در رگ های پاهایشان باشند

احتمال بیشتر لخته شدن خون در پاها در مردان قد بلند

بررسی بیش از ۲۷ هزار نفر در کشورهای اروپایی نشان می دهد ، مردانی که قدشان بیش از ۱۸۰ سانتی متر است ، دو برابر دیگران در خطر لخته شدن خون در رگ هایشان قرار دارند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز  ،  براساس این بررسی ، سیگارکشیدن ، کم تحرکی و برخی بیماری ها مانند دیابت، خطر لخته شدن خون در رگ ها ، به ویژه رگ های پا را در مردان قد بلند بیش از پیش افزایش می دهد.

از این رو به افراد قد بلند توصیه می شود برای جلوگیری از خطر مرگ ناشی از لخته شدن خون در رگ ها ، به توصیه های ویژه سلامت از جمله ورزش و پرهیز از سیگار بیش از دیگران توجه کنند.

عارضه “ترومبوز  وریدهای عمقی پا”(DVT) هنگامی رخ می‌دهد که خون در وریدهای عمقی پا لخته می‌شود.
این مشکل اغلب در وریدهای لگن، ران یا ساق پا رخ می‌دهد، اما ممکن است در  وریدهای قفسه سینه، بازو  یا جاهای دیگر بدن نیز لخته‌شدن خون رخ دهد.

DVT ممکن است باعث تورم یا درد در اندام شود؛ همچنین ممکن است لخته به سوی ریه‌ها حرکت کند که در این صورت ممکن است عارضه‌ای بالقوه مرگبار به نام آمبولی ریوی را باعث شود.

برخی از عوامل محرک ایجاد DVT این‌ها هستند:

•کندی جریان خون، که اغلب ناشی از عدم توانایی حرکت کردن برای مدت‌های طولانی است.
•جراحی  عمده در قفسه سینه، شکم، لگن، زانو، ساق یا ران پا.
•سفر طولانی با ماشین، قطار یا هواپیما که در آن فرد برای مدتی دراز در حالت نشسته قرار دارد.
•به ارث بردن برخی ناهنجاری‌های لخته‌شدن خون.
•سرطان.

چرا لخته خون ایجاد می‌شود؟
به‌طور خلاصه سه عامل اصلی برای ایجاد و تشکیل لخته در پا وجود دارد:

الف) توقف خون در اندام‌ها:

این عامل از مهم ترین علل تشکیل لخته در وریدهای ساق پا است. به همین دلیل ایستادن طولانی، بی‌حرکتی طولانی مدت یا در بستر بودن که سبب توقف خون در وریدها می‌شود، از علل مساعدکننده در ایجاد DVT هستند.

ب) خرابی دیواره رگ‌ها:

سلول‌های پوششی دیواره وریدها به دلایل مختلف مثل ضربه‌ها و تصادفات، دستکاری‌های رگ و عفونت تخریب می‌شود و عاملی برای تشکیل لخته است.

ج) بیماری‌های انعقادی:

انعقاد خون، یک فرایند لازم و مناسب است، چون اگر خون لخته نمی‌شد، فرد در اثر ایجاد یک زخم، آنقدر خون‌ریزی می‌کرد که فوت می‌نمود، اما واکنش انعقاد خون از این اتفاقات ناگوار جلوگیری کند. ولی گاهی اوقات هین واکنش‌ انعقادی تشدید می‌شود و باعث تشکیل لخته در ساق پا می‌گردد.

اگر چه سه عامل فوق از عوامل اصلی برای تشکیل لخته در ساق پا هستند، ولی عوامل دیگری نیز وجود دارند که موجب تشدید علل فوق شده و احتمال تشکیل لخته را در رگ‌های وریدی پا بیشتر می‌کنند. بعضی از این عوامل عبار‌ت‌اند از:

سن: هرچه سن بالاتر برود، احتمال پیدایش لخته‌ در وریدهای پا بیشتر می‌شود.

جراحی‌های بزرگ: انجام جراحی‌‌های طولانی مدت و بزرگ، خطر لخته را افزایش می‌دهد، به ویژه اگر این جراحی‌ها در لگن انجام شوند و وریدهای لگنی دستکاری ‌شوند، خطر ایجاد DVT افزایش می‌یابد.

بستری شدن طولانی: بیمارانی که به هر دلیل، به مدت طولانی در بستر می‌خوابند، احتمال لخته خون در آنها افزایش می‌یابد. این وضعیت برای افراد فلج و در بستر افتاده نیز پیش می‌آید.

سرطان‌ها: سرطان‌ها به طور کلی موجب افزایش DVT می‌شوند، به ویژه سرطان‌های دستگاه گوارش و سرطان پانکراس (لوزالمعده).

چاقی: افزایش وزن و عدم تناسب قد با وزن از عوامل تشدیدکننده برای تشکیل لخته هستند.

مسافرت‌های طولانی: مسافرت‌ طولانی چه با هواپیما و چه با اتومبیل، احتمال تشکیل لخته را افزایش می‌دهد. این احتمال در پروازهای هوایی و بیش از سه ساعت بیشتر می‌شود.

تصادفات و ضربه‌ها: هر نوع ضربه و تصادفی خطر احتمال DVT را افزایش می‌دهد.
واریس: ایجاد رگ‌های واریسی در ساق پا خطر ایجاد لخته در وریدهای عمقی پا را افزایش می‌دهد. به همین جهت مبتلایان به واریس بهتر است از جوراب‌های واریسی و بستن ساق پا استفاده کنند تا خطر لخته در رگ‌های عمقی کاهش یابد.

بیماری‌های قلبی: بعضی از بیماران قلبی که دچار کاهش جریان خون در قلب هستند یا عارضه دریچه‌های قلبی دارند و یا مبتلا به التهابات و عفونت‌های پرده‌های قلب شده‌اند، احتمال بیشتر برای ابتلا به DVT دارند.

هورمون‌ها: مصرف بعضی هورمون‌ها سبب افزایش خطر DVT می‌شود. هورمون‌های زنانه، به ویژه استروژن و پروژسترون که بعضی افراد پس از یائسگی آنها را مصرف می‌کنند و در قرص‌های ضدبارداری نیز وجود دارند، از جمله معروف‌ترین این هورمون‌ها هستند.

بارداری: در بارداری‌‌ها، احتمال DVT افزایش می‌یابد. علت آن به دلیل افزایش هورمون‌های زنانه و شل شدن عضلات و دیواره ی عروق و نیز وجود جنین در درون لگن است که روی وریدهای لگن فشار وارد می‌کند و موجب توقف خون در وریدهای ساق پا می‌شود.

دستکاری وریدها: وارد کردن کاتاتر یا لوله‌های پلاستیکی به بدن بیمار، به دلایل مختلف از جمله تزریق طولانی مدت سرم و مواد غذایی ، خطر DVT را افزایش می‌دهند.

بیماری‌های انعقادی: افزایش عوامل انعقادی خون که به دلایل مختلف از جمله غلیظ بودن خون پیش می‌آید و در افراد سیگاری نیز شایع‌تر است، از علل مهم تشکیل لخته هستند.

هرگاه بیشتر از یکی از عوامل فوق، در فردی پیدا شود، احتمال DVT چند برابر می شود. مثلا فرد مسنی که جراحی بزرگی داشته و در بستر خوابیده است، و یا فردی که مجبور است ساعات زیادی سر پا باشد و یا در هواپیما بنشیند، بیشتر به DVT مبتلا می‌شود.

محققان با بررسی هایی دریافتند که پیاد‌ه‌روی تند اگر به طور مرتب و مداوم انجام شود، می‌تواند تا حدود زیادی زنان را از خطر سکته نجات دهد

تند پیاده روی کنید تا سکته نکنید .
یک بررسی در دانشگاه هاروارد آمریکا بیانگر آن است که پیاده‌روی تند در زنان می‌تواند آنان را تا بیش از ۶۰ درصد از خطر سکته مصون نگاه دارد، مشروط بر این که پیاده‌روی تند باشد یعنی فرد بتواند صحبت کند، اما نتواند آواز بخواند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز  ،  محققان این روش غیردارویی را برای جلوگیری از انواع سکته به عنوان نسخه‌‌ای قدرتمند توصیه می کنند.

پیاده‌روی با سرعت تند یعنی زمانی که بتوان صحبت کرد، اما نتوان آواز خواند. اگر نمی‌توانید صحبت کنید، باید سرعت خود را کم کنید و اگر می ‌توانید آواز بخوانید باید سرعت خود را افزایش دهید.

محققین دانشگاه هاروارد با انجام یک بررسی به اهمیت این روش غیر دارویی در جلوگیری از انواع سکته پی برده و از آن به عنوان «نسخه‌»‌ای قدرتمند یاد کرده‌اند.

آنها می‌گویند ، پیاده‌روی می‌تواند تا حدود زیادی از ابتلا به هر دو نوع سکته یعنی ایسکمیک و هموراژیک جلوگیری کند.

سکته در صورتی ایسکمیک (ischemic) است که وجود یک لخته جریان عادی خون به مغز را مسدود کرده باشد. سکته‌های هموراژیک (hemorrhagic)یا خونریزی‌دهنده به انواعی از سکته‌ها‌گفته می‌شود که بر اثر پارگی رگ، خون به مغز تراوش کرده و بعد از تجمع بافت مغز را بفشرد.

جاکوب ار ساتل‌میر (Jacob R. Sattelmair)، ارائه‌کننده‌ اصلی این بررسی مطالعاتی و دانشجوی دکترای اپیدمیولوژی در دپارتمان بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد، در این باره به خبرنگاران می‌گوید: «اگرچه رابطه‌ دقیق بین انواع مختلف فعالیت‌های بدنی و سکته مشخص نیست، اما نتایج یک بررسی تخصصی نشان می‌دهد که (به ویژه) پیاده‌روی خطر ابتلا به سکته را کاهش می‌دهد».

در بررسی دپارتمان بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد ۳۹ هزار و ۳۱۵ زن با سن متوسط ۵۴ سال شرکت کردند. شرکت‌کنندگان بعد از هر دو تا سه سال از فعالیت‌های بدنی خود در طول این سال‌ها گزارش می‌دادند. این فعالیت‌ها شامل پیاده‌روی، کوه‌پیمایی، جاگینگ، دویدن، دوچرخه‌سواری، ورزش‌های آیروبیک، رقص آیروبیک، استفاده از دستگاه‌های ورزشی، تنیس، شنا و یوگا می‌شد.

در این بررسی سرعت پیاده‌روی زنان نیز ثبت شده است. سرعت پیاده‌روی این افراد شامل آهسته (۲ مایل در ساعت یا ‌۲mph)، نرمال (۲ و ۹‌دهم مایل در ساعت)، تند (۳ و ۹‌دهم مایل در ساعت) و خیلی تند (۴ مایل در ساعت) می‌شود.

محققین در پایان دریافتند، زنانی که پیاده‌روی را به طور معمول با سرعت تند انجام می‌دهند و نسبت به سایرین فعال‌تر هستند، ۳۷ درصد بیشتر از سایر زنان در برابر انواع سکته‌ها مصونیت پیدا می‌کنند. همچنین در زنانی که در هفته ۲ ساعت یا بیشتر پیاده‌روی می‌کنند خطر سکته تا ۳۰ درصد کاهش می‌یابد.

* مصونیت در برابر سکته‌‌ ایسکمیک

خطر ابتلا به سکته‌ ایسکمیک (بر اثر حرکت لخته) در زنانی که معمولا با سرعت تند (۳ و ۹دهم مایل در ساعت) پیاده‌روی می‌کنند ۲۵ درصد کمتر است. این خطر در زنانی که بیش از ۲ ساعت در هفته پیاده‌روی می‌کنند ۲۱ درصد کاهش می‌یابد.

* مصونیت چشمگیر در برابر سکته‌ هموراژیک

خطر ابتلا به سکته‌ هموراژیک (پاره‌شدن رگ و تراوش خون به درون مغز) در زنانی که تند پیاده‌روی می‌کنند ۶۸ درصد و در زنانی که ۲ ساعت یا بیشتر پیاده‌روی می‌کنند ۵۷ درصد کاهش می‌یابد.

به گزارش دویچه‌وله، ساتل‌میر می‌گوید، فعالیت بدنی، از جمله پیاده‌روی منظم، روش مهمی در جلوگیری از سکته است. به گفته‌ او، فعالیت بدنی برای سلامت سیستم قلبی ـ عروقی (کاردیو واسکولار) و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ـ عروقی اساسی تلقی می‌شود.
* چگونه دریابیم که سرعت پیاده‌روی ما تند است؟

همان طور که گفته‌شد پیاده‌روی در صورتی بیشترین تأثیر را خواهد گذاشت که سرعت آن تند یا ۳ و ۹دهم مایل در ساعت باشد. ساتل‌میر می‌گوید، برای این که دریابیم با چه سرعت پیاده‌روی می‌کنیم، می‌توانیم از یک مانیتور ضربان قلب استفاده کنیم. اما راه ساده‌تری هم وجود دارد و آن این است که ببینیم، آیا به هنگام راه رفتن می‌توانیم صحبت کنیم یا نه؟
پیاده‌روی با سرعت تند یعنی زمانی که بتوان صحبت کرد، اما نتوان آواز خواند. اگر نمی‌توانید صحبت کنید، باید سرعت خود را کم کنید و اگر می‌توانید آواز بخوانید باید سرعت خود را افزایش دهید.

هر زن باردار لازم است که در طول هفته ۱۵۰ دقیقه ورزش‌های ایروبیک متوسط انجام دهد

پژوشگران اعلام نمودند که از هر ۴ زن باردار تنها یک نفرشان تا سه ماهه سوم ه  بارداری به اندازه کافی ورزش می‌کند.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از هلث‌دی‌نیوز ،  بر اساس راهکارهای تازه انجمن زنان و زایمان آمریکا، انجام ۱۵۰ دقیقه فعالیت جسمی متوسط در هفته برای زنان باردار لازم است.

این درحالی است که بسیاری از زنان باردار به اندازه توصیه شده ورزش نمی‌کنند. زنان باردار باید حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش‌های ایروبیک متوسط انجام دهند.

انجام ورزش‌های متوسط سبب تعریق و افزایش تعداد تنفس و ضربان قلب می‌شود. فعالیت جسمانی در دوران بارداری دارای مزایای مفیدی است. ورزش کمک می‌کند تا از بروز دیابت بارداری جلوگیری شده، وزن‌گیری در دوران بارداری بهتر صورت گرفته و وضعیت روانی مادر بهتر شود.

محققان دانشگاه کارولینای شمالی از سال ۱۹۹۹ تا ۲۰۰۶، هزار و دویست و هشتاد زن باردار ۱۶ ساله و بالاتر را مورد بررسی قرار دادند. در این میان تنها در حدود ۲۳ درصد از زنان به اندازه میزان توصیه شده ورزش می‌کردند. ۲۳ درصد از زنان اظهار داشتند که از خانه تا محل کار ورزش می‌کنند، ۵۴ درصد گفتند که در خانه فعالیت‌های ورزشی دارند.

بر اساس این گزارش تعداد کمی از این زنان در سه ماهه اول ورزش می‌کردند و تعداد افرادی که تا سه ماهه سوم به انجام ورزش ادامه می‌دادند یک مورد در هر ۴ زن باردار بود.

نتایج یک تحقیق می گوید : رژیم غذایی پرچرب و پر پروتئین و کم کربوهیدرات موجب کاهش LDL و افزایش HDL می شود !

پژوهشگران علوم تغذیه دانشگاه کلرادو می‌گویند نتایج تحقیقات آنها نشان داده که  رژیم غذایی پر پروتئین و کم کربوهیدرات تاثیرات مثبتی در کاهش وزن نوجوانان چاق دارد .
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از رویترز  ،   به گفته محققان علوم تغذیه دانشگاه کلرادو درمان‌های موثر برای افراد جوان که چاق هستند بسیار محدود شده است مخصوصا برای آنهایی که به شدت چاق هستند. پزشکان در مورد ایمنی رژیم غذایی پرپروتئین، کم کربوهیدرات در کودکان بسیار نگران هستند، چرا که می‌ترسند این رژیم غذایی تاثیرات عکس در رشد آنها داشته باشد و سبب افزایش سطح کلسترول خون‌شان شود، چرا که دارای چربی بالای است.

برای بررسی این موضوع محققان به طور اتفاقی ۲۴ نوجوان شدیداً چاق را برای خوردن رژیم غذایی پر پروتئین، کم‌ کربوهیدرات و ۲۲ نوجوان را برای خوردن رژیم کم‌چرب به مدت ۱۳ هفته مورد مطالعه قرار دادند. این نوجوانان ۱۴ ساله بودند و ۱۷۵ درصد بالای وزن ایده‌آل قرار داشتند.

در عین حال این افراد هیچ مشکلی پزشکی و دیابت نداشتند در مجموع آنهایی که رژیم پر پروتئین، کم کربوهیدرات داشتند ۱۳ کیلو در طی ۱۳ هفته وزن کم کردند. در حالی که آنهایی که رژیم کم چرب داشتند ۷ کیلو وزن کم کرده بودند.

رژیم غذایی پرچرب، کم کربوهیدرات همچنین به نظر می‌رسد تا ایمن باشد و بدون هیچ آثار جدی روی رشد، مواد معدنی استخوان و متابولیسم بدن در هر دو گروه میزان کلسترول LDL کاهش پیدا کرد و میزان کلسترول خوب HDL افزایش داشت.

محققان ۲۰ ژن مرتبط با بیماری پوکی استخوان و تحلیل استخوان را شناسایی کرده‌اند

۲۰ ژن مرتبط با پوکی استخوان شناسایی شد .
محققان در یک بیمارستان عمومی مونترال در کانادا، ۲۰ ژن مرتبط با بیماری پوکی استخوان و تحلیل استخوانی را شناسایی کرده‌اند که پیش از این ارتباط، ۱۳ تای آنها با بیماری پوکی استخوان هرگز کشف نشده بود.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز  ،  بیماری پوکی استخوان یک عارضه وراثتی است و این یافته حاصل بزرگترین تحقیق بین‌المللی است که به شناسایی ژنهای مرتبط با این بیماری فوق‌العاده مخرب منتهی شده است.

مجله علمی نیچر در این رابطه افزود: دکتر جی برنت ریچارد به همراه یک گروه ۳۰ نفره متشکل از متخصصان و محققان سراسر جهان موفق به شناسایی این ژن‌ها شده‌اند.

متخصصان می‌گویند؛ پوکی استخوان در مراحل اولیه یک بیماری خاموش است که هیچ نشانه مشخصی ندارد. این بیماری خطر شکستگی‌های استخوانی به ویژه در ناحیه استخوان لگن، ستون مهره‌ها و مچ را افزایش می‌دهد و تاثیر بسیار ویرانگری بر روی زندگی مبتلایان می‌گذارد.

افراد بسیار کمی قبل از وقوع مشکلات جدی متوجه پوکی استخوان می‌شوند و بیشتر مبتلایان اغلب تا زمانی که مشکلی برایشان پیش نیامده و دچار شکستگی استخـوانی نشده‌اند از وجود بیماری بی‌اطلاع هستند. محافظت از استخوانها و تغییر عادات نامطلوب در زندگی می‌تواند در جلوگیری از پوکی استخوان نقش مهمی داشته باشد.

در این پژوهش گسترده، محققان اطلاعات جمع‌آوری شده از نزدیک به ۲۰ هزار شرکت کننده در پنج مطالعه ژنتیکی بین‌المللی اخیر را مورد بازبینی قرار دادند.

مواجهه با برخی مواد شیمیایی خاص و برخی آلاینده‌ها ، خطر سرطان پستان در زنان را افزایش می دهد

ارتباط مواد شیمیایی و سرطان پستان

تحقیقات تازه نشان می‌دهد مواجهه با برخی مواد شیمیایی خاص و برخی آلاینده‌ها قبل از رسیدن به ۳۰ سالگی در زنان می‌تواند آنها را بعد از دوران یائسگی در معرض سرطان پستان قرار دهد.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از رویترز  ،   به گفته محققان کانادایی در یک مطالعه که در مرکز بهداشت شغلی آمریکا صورت گرفته نشان می دهد که مواجهه شغلی با آکریلیک و فیبرهای نایلونی و با پلی‌سیکلیک آروماتیک هیدروکربنات می‌تواند سبب افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان در دوران یائسگی شود.

اما برخی محققان معتقدند که این می‌تواند برحسب شانس و اتفاقی باشد اما نباید از اهمیت این موضوع غافل شد به گفته محققان بافت پستان به مواد شیمیایی مضر بسیار حساس خواهد شد وقتی این سلول‌های پستانی بسیار فعال هستند و به عبارتی زنان در سنین قبل از ۴۰ سالگی قرار دارند.

یک تیم تحقیقاتی از متخصصان شیمی و طب بهداشت میزان مواجهه زنان را به ۳۰۰ ماده مختلف در دوران استخدام آنها بررسی کردند.

بعد از بررسی عوامل معمولی مرتبط با افزایش خطر سرطان پستان آنالیزها نشان داد که بین مواجهه شغلی با مواد شیمیایی با چند ماده شیمیایی و سرطان پستان در دوران یائسگی ارتباط وجود دارد.

به گفته محققان زنانی که با فیبرهای آلرولیک در تماس هستند تا ۷ بار بیشتر در معرض خطر سرطان پستان هستند، در حالی که آنهایی که با فیبرهای نایلونی سروکار دارند تقریبا دو برابر در معرض این سرطان هستند.

نتایج این تحقیق در نشریه انگلیسی bmj منتشر شده است .

کودکانی که خواب کم تری دارند، مشکلات رفتاری بیشتری‌ از خود نشان می دهند

پژوهشگران می گویند : ” ارتباط اختلالات خواب با مشکل اوتیسم در کودکان  ”
 
 
 نتایج یک تحقیق نشان می دهد که مشکلات و اختلالات خواب در کودکان و نوجوانان مبتلا به اوتیسم با رفتارهای‌ چالش برانگیز روزانه در ارتباط است.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از ساینس دیلی   ،  محققان کانادایی و امریکایی ۱۰۵۸ بیمار ۲ تا ۱۸ سال مبتلا به اوتیسم را مورد بررسی قرار دادند.

والدین این بیماران فرمی را در خصوص عادات خواب و رفتارهای‌ روزانه آن ها پر کردند. و با تجزیه و تحلیل این اطلاعات به نوعی ارتباط میان اختلالات خواب و مشکلات رفتاری روزانه به خصوص مشکلات عاطفی‌ و استرس پی‌ بردند.

کودکانی که خواب کم تری دارند، مشکلات رفتاری بیشتری‌ از خود نشان می دهند. و کودکانی‌ هم که دچار ناهنجاری های خواب شامل کابوس، وحشت های شبانه و خواب گردی هستند، مشکلات رفتاری بیشتری‌ از خود نشان می دهند.

این کشف جدید محققان می تواند راه های درمانی‌ مؤثرتری را سر راه درمان بیماری اوتیسم قرار دهد.